10 nevjerojatnih psiholoških činjenica o osjećajima i emocijama
Ljudska bića su emocionalna bića, i zbog toga u nekim se prilikama može činiti iracionalnim , Zapravo, naš najemotivniji dio utječe čak i na važne odluke. Antonio Damasio je rekao: "Emocija je neophodni sastojak gotovo svih odluka koje donosimo". Istina je da emocije i snažni osjećaji mogu kretati svijet. Stoga je današnji post posvećen ovoj temi
10 psiholoških činjenica o osjećajima i emocijama ljudskih bića
1. Bez shvaćanja, raspoloženje drugih ljudi utječe na nas
Gotovo bez da to shvatimo, duboko smo pogođeni raspoloženjem drugih ljudi. Stručnjaci ovu pojavu nazivaju "emocionalnom zarazom". Ovo je prirodan proces u kojem sudjeluju zrcalni neuroni i koji nam omogućuju da odražavamo emocije drugih ljudi, zaključuje Ginger Blume istraživanje provedeno 2007. godine.
2. Emocionalna bol boli baš kao i fizička ljubav
Posljednjih godina to su pokazale neuroimaging studije regije uključene u fizičku obradu boli preklapaju one koje se odnose na emocionalnu bol i društvenu tjeskobu (Jaffe, 2013).
3. Postoji fobija zaljubljivanja: Filofobija
Strah od zaljubljenosti prima ime Filofobia, Ovo stanje je dio anksioznih poremećaja i utječe na društveni i emocionalni život osobe koja pati. U teškim slučajevima, filofobija ne samo da može izbjeći potencijalne ljubavne poslove, već može prestati povezivati se sa suradnicima, susjedima, prijateljima i obitelji
Da biste saznali više o ovom poremećaju, posjetite naš članak: "Filofobija ili strah od zaljubljivanja"
4. Kada zagrlimo, oslobađamo oksitocin
Znaš li zašto se tako zagrljaju? jer kad zagrlimo, pustimo hormon zvan oksitocin , Ovaj hormon je od velike važnosti u formiranju povjerenja i ima važnu ulogu u društvenim interakcijama. Gmazovi oslobađaju oksitocin tijekom spolnog odnosa, ali sisavci to proizvode cijelo vrijeme. Zato se gmazovi drže daleko od drugih gmazova osim kada se mate, dok sisavci čine vezanost sa rodbinom, legla ili stada.
5. Različita dnevna iskustva mogu iscrpiti nečiju sposobnost da se odupru moralnim iskušenjima
Da li uvijek djelujemo jednako ispred iskušenja? Pa, očito ne. Jedno istraživanje (Kouchaki, 2013) navodi to ljudi imaju veću vjerojatnost da imaju manje samokontrole kada su umorni , S druge strane, druga studija je zaključila da ljudi imaju manje samokontrole nego što radni dan napreduje (Barnes i sur., 2014).
Ovi rezultati mogu biti povezani s još jednim studijama iz Florida State University, koji navodi da vraćanje glukoze na optimalnu razinu obično poboljšava samokontrolu. I ispostavilo se da je 2009. godine Medicinski fakultet Sveučilišta Stanford ustanovio da su cirkadijski ritmovi izravno povezani s mehanizmom koji procesira šećer u krvi. Stoga se zamor može povezati sa smanjenjem volje snage pred lica nemoralnih iskušenja.
To se može dogoditi u oba smjera. To jest, ljudi bi imali nemoralno ponašanje kad su umorni zbog nedostatka samokontrole. Ali nedostatak samokontrole također može utjecati na ljude, uzrokujući im da spuste stražu i podležu se nemoralnim kušnjama.
6. Emocionalna desenzibilizacija roditelja može biti loša za djecu
desenzitizacija ona je definirana kao smanjenje emocionalne reakcije na negativan ili aversivni poticaj nakon ponovljenog izlaganja do njega U nedavnoj studiji, pokazalo se da kada se roditelji desensitiziraju o nasilju i seksu u filmovima, oni postaju tolerantniji zbog izlaganja svoje djece ovoj vrsti filma (Romer, 2014.).
Čokolada je ljubavni lijek
Čokolada se smatra afrodizijakom, ali je također nazvana ljubavnim lijekom. I nije upravo zato što smo navikli dati čokolade zajedno s nekim cvjetovima da pokažu ljubav prema našem partneru. Ali, što je onda razlog? Za čokoladu se nalazi triptofan, kemikalija koja pomaže u proizvodnji serotonina, neurotransmitera vezanog za sreću i igra važnu ulogu u raspoloženju, emocionalnom blagostanju i pravilnoj ravnoteži apetita i spavanja.
Osim toga, čokolada također sadrži feniletilamin, neurotransmiter koji sudjeluje u promicanju atrakcije i potiče područja mozga povezana s užitkom. U nedostatku ljubavi razina ove dvije tvari spušta se. Zbog toga, kada nam se sentimentalni par napušta, stavljamo se čokoladom da isporučimo taj deficit .
8. Psihološka znanost tvrdi da su emocije četiri i ne šest
Budući da je američki psiholog Paul Ekman prvi put predložio da ima ukupno šest osnovnih osjećaja, ovo je popularno vjerovanje. Prema Ekmanu, emocije su bile: tuge, sreće, straha, ljutnje, iznenađenja i odvratnosti .
Sada je objavljena studija Trenutna biologija i koje provode istraživači sa Sveučilišta u Glasgowu u Ujedinjenom Kraljevstvu, potvrđuju da su osnovne emocije 4.
Da biste saznali više o ovoj studiji, u ovom članku psihologa Bertranda Regadera, objasnili smo vam: "Studija pokazuje da su osnovne emocije četiri, a ne šest, kako se vjerovalo"9. Mirror neuroni su povezani s empatijom
Mirrorni neuroni ključni su za usklađivanje pojedinaca s okolinom, jer dopuštaju hvatanje drugih osjećaja, a ne putem konceptualnog razmišljanja već izravnim iskustvom. Uzrok da se crvenkaste kad vidite nekoga kada se ponižava ili se poistovjetite s osobom kad plakate, zbog ogledalnih neurona. Ramachandran kaže da ti neuroni daju sposobnost empatije, tj. Da se osjećamo ono što drugi osjećaju.
10. Smijeh i humor su oblik terapije
Postoje mnoge vrste psihološke terapije koje postoje. Jedan od njih je terapija smijehom, alternativna terapija koja se sastoji od stvaranja situacija koje potiču smijeh i humor , Na taj način moguće je ublažiti fizičke i emocionalne napetosti. Prednosti terapije smijehom su mnoge.
Da biste bolje upoznali ovaj oblik terapije, samo trebate kliknuti na ovu vezu: "Terapija smijeha: psihološke prednosti smijeha"
