10 gesta koje nas izdaju (i kako ih izbjeći)

Ožujak 30, 2024

Kada govorimo o komunikaciji, obično mislimo prije svega na verbalnom jeziku (usmeno ili pismeno) kao sredstvo izražavanja ideja, osjećaja, namjera i emocija. Poruke objavljene na ovaj način obično su gotovo uvijek potpuno svjesne i dobrovoljne, kontrolirajući i odabiru i ono što kažemo i što ne činimo.

Međutim, moramo imati na umu da je sve, a ne samo verbalno, komunikativno: od udaljenosti do držanja, prolaska kroz geste, prenošenja informacija. Ovo je dio neverbalnog jezika .

I ne svi ovi aspekti imaju istu kontrolu: na primjer, iako svjesno upotrebljavamo geste tijekom govora, neprestano emitiramo tjelesne izraze i gestikulacije na nesvjesno i prisilno način koji može izdati naše misli, osjećaje ili čak elemente naše osobnosti bez namjere. Kao primjer, u ovom članku vidjet ćemo niz gesta koji nas izdaju , otkrivajući aspekte nas nesvjesno.

Srodni članak: "5 praktičnih ključeva za ovladavanje neverbalnim jezikom"

Glavne vrste jezika

Kao što smo vidjeli, svaki čin, pa čak i odsutnost ovoga, je komunikativan. Prilikom procjene komunikativne razmjene između dvije ili više ljudi obično razmatramo dvije vrste jezika: usmeno i neverbalno.

Verbalni jezik bi se odnosio na verbalnu ili pisanu komunikaciju upotrebom riječi kao simbolički element prikazivanja informacija , sadržaj poruke je relevantan.

Što se tiče neverbalnog jezika, to integrira skup elemenata preko kojih prenosimo informacije bez obzira na verbalni sadržaj koji se ne izražavamo. Nonverbalni jezik je pak integriran s proksemijom, paraverbalskim jezikom i kinestetskim jezikom.

Proxemics je uporaba udaljenosti kao komunikativnog elementa, a paraverbal jezik je konfiguriran skupom kvaliteta glasa ili upotrebe riječi koja se ne odnosi na sadržaj, nego na format kao što je intonacija ili volumen koji se koristi. Što se tiče kinésica ili kinésico jezik, to integrira skup pokreta, gesta, izraza i položaja koje izvodimo tijekom komunikativnog čina i sposobni za prijenos informacija, sposobni modulirati percepciju, značenje i tumačenje poruke.

Desetak gesta koje vam daju daleko

Postoje mnoge geste koje provodimo tijekom dana, često se dobrovoljno zaposljavamo. Međutim, nismo tako navikli kontrolirati naše izraze Čak i često ne shvaćamo da ih izvodimo, dopuštajući nam da vidimo dijelove naše psihe ili kako se nesvjesno odvijamo u interakciji s drugom. Neke geste su nekontrolirane, a ne mogu biti prirodno prisiljeni. Ali drugi mogu promijeniti ako ih shvatimo i navikli na njih ili ih prestanemo izvoditi.

Dalje ćemo pokazati desetak gesta koje nas izdaju u našim interakcijama, kao i njihovom općem značenju. Sada, mora se uzeti u obzir da je svaka osoba svijet i ista gesta može imati vrlo različita tumačenja ovisno o osobnosti ili posturalnim navikama osobe koja to radi ili o situaciji.

Dakle, premda geste koje ćemo spomenuti često imaju određeno značenje, kad osoba izvodi određenu gestu, ne mora nužno značiti da osjećaju određenu emociju, izražavajući aspekt određene osobnosti ili reagirajući na specifičan način komunikacijskoj razmjeni ,

1. Ruke su prešle prsima

Klasično lako vidljiva ova gesta se često koristi u slučaju ljutnje ili nestrpljivosti prema drugoj osobi ili situaciji. Međutim, ona je također uspostavljena kao gesta koja uključuje treba uspostaviti razdvajanje ili prepreku između nas i drugog , bilo zbog nesigurnosti ili čak neinteresa.

Ako se ta gesta smatra neophodnom, lako se izbjegava na fizičkoj razini, iako može biti korisno raditi na toleranciji na frustraciju ili za obavljanje obuke radi promicanja samopouzdanja.

2. Ruke u staklenicima

Držanje bokova s rukama može imati dva osnovna značenja, u velikoj mjeri suprotna. Prvi od ovih i vjerojatno najpoznatiji je onaj koji je povezan s postojanjem bijesa ili nestrpljivosti, dok s druge strane može ukazivati i na nedostatak sigurnosti koji nas čini pokušajte se napraviti veći prije promatranja drugih .

Zapravo, oba tumačenja imaju nešto zajedničko: oni su povezani s prihvaćanjem obrambenog stava i pokazujući sigurnost, što nas čini vidljivijim da li to radimo iz agresivnije perspektive ili ako to činimo kao metodu da se pokušamo zaštititi.

Način izbjegavanja ove geste se prije svega događa slušajte se i shvatite našu emocionalnu reakciju na okolnosti ili ljude , tražeći alternativu ili rješenje za ono što generira potrebu za izvođenjem.

3. Rukovanje rukom

Jedna od mogućih gesta koje nas izdaju budući da oni mogu dati više informacija o namjerama pojavljuje se kada dajemo ili netko rukuje s nama. Iako je to vrsta svjesnog kretanja, uključuje aspekte koji mogu izbjeći kontrolu, kao što je razina sile koja se primjenjuje ili je li prateća ili druga vrsta fizičkog kontakta.

Kontakt bez čvrstoće ili u kojem se daju samo prsti obično izražava malo povjerenja i samopouzdanja, nervoza , odbijanje ili nedostatak interesa za samu interakciju.

Naprotiv, stisak previše jak može prenijeti ideju da želi prevladati drugu , pretpostavljajući dominantnu i agresivnu poziciju, iako u isto vrijeme možete vidjeti sigurnost i asertivnost. Ako dodamo drugi kontakt, primjerice, uhvatimo podlakticu s druge strane, možemo predložiti želju za bliskost ili pokušaj da se kontrolira situacija ili interakcija. Nervoznost se također može izraziti u obliku znoja.

U idealnom slučaju, pokušajte dominirati živcima prije nego što dignete ruku, kao i prije testirati s drugim ljudima razinu sile koju treba ispisati u hvat, što mora biti čvrsta i odlučna, ali dovoljno mekan da ne bude agresivno. U slučaju znojenja, preporuča se sušiti ruke prije davanja, na način koji je prirodan i ne zamjetljiv (na primjer, na skriven način protiv hlača).

4. Provjera ramena

Često ne shvaćamo kako izražajni dijelovi poput ramena mogu biti. Orijentacija i sklonost tih naprijed, prema drugoj, obično sugerira interes (bez obzira na vrstu interesa koji je to) u osobi s kojom stupite u interakciju ili u ono što nam govorite. S druge strane, ako su ramena usmjerena prema stranama tijela ili prema leđima, to može ukazivati na ravnodušnost, nezainteresiranost ili dosadu.

U tom smislu znanje o toj činjenici i korekcija položaja može se kontrolirati ako smo svjesni toga, projicirajući ramena na udobnost ili održavajući isti položaj tijekom interakcije.

5. Napunite prsa

Činjenica da je napuhana prsa je gesta koja može biti nesvjesna i može odražavati pokušaj da se pojavi veća, koja se koristi kao gesta s kojom se pretvarati da impresionira ili pokazuje snagu. To može biti obrambena ili čak agresivna gesta.

U drugom kontekstu, i kod muškaraca i žena i bez obzira na spolnu orijentaciju, činjenica da se napuhu prsa koristi na nesvjesnoj razini prije ljudi koji su poticajni i privlačni , U tom smislu muškarci napuhnu prsima kako bi pokazali snagu i povećali broj, dok žene imaju tendenciju tražiti položaje koji naglašavaju njihove grudi.

Ako ne želimo pokazati taj interes, a gesta je nesvjesna, neće biti moguće zaustaviti, ali je moguće izvršiti napetost mišića i vježbe disanja koje olakšavaju skeniranje i ostvarivanje ove geste.

6. Izbjegavajte izgled

Izbjegavanje pogleda našeg sugovornika obično je simptom nervoze i jedna je od gesta koje nas izdaju u različitim situacijama. Ova nervoza može doći iz različitih tipova situacija i emocija: uobičajeno je za ljude koji leže gledati dalje, ali isto tako To se može učiniti iz sramežljivosti ili osjećaja preplavljenog od strane druge , zbog nelagode ili čak zbog osjećaja koji privlači naš sugovornik.

Alternativa je pokušati održati izgled tijekom prudencijalnog vremena, trepćući redovito (odsutnost treptaja obično se odnosi na agresivnost ili pokušaj da se razbije), ali bez prekomjernog. međutim to je nešto vrlo teško kontrolirati .

Možda ste zainteresirani: "Zašto je ponekad teško potražiti nekoga u oku?"

7. Pokrijte usta kad se nasmiješite

Ova gesta je obično znak sramežljivosti, sramote i nesigurnosti ili pokušaj prikrivanja reakcije da se druga osoba može osjećati loše ili jednostavno ne želi biti percipirano.

Ako ne želimo projicirati sliku sramežljivosti ili ranjivosti, preporučljivo je da pokušamo kontrolirati činjenicu da smo pokriveni i izravno prikazuj osmijeh .

8. Grebanje uha

Iako očito ogrebotina uha može biti proizvod različitih vrsta svrbeža, u mnogim slučajevima ova se gesta služi nesvjesno u situacijama koje nas gume ili nose i koje se radujemo kraju. ponekad Isto se može reći i za ljude koji brzo brinu svoje brade .

Izbjegavanje takvih pokreta je teško s obzirom na to da se može pojaviti neka stvarna vrućina, zbog toga morate kontrolirati ruke i izbjegavati ih dodirivati na lice.

9. Pokažite dlanove

Što se tiče dlana ruku, ako je ponuđena, a ona je prema gore i prema sugovorniku, obično pokazuje otvorenost i prihvaćanje prema drugom, poštovanje ili u drugim slučajevima podnošenje , Na suprotnom kraju, kada u našim gestama ono što nudimo drugoj je leđa ili mi štitimo dlan, izražavamo nesigurnost, želju za odvajanjem ili prikrivanjem osjećaja i / ili autoriteta.

Znanje o toj činjenici može nas svjesno promijeniti našu uobičajenu gestu i možemo se naviknuti na to.

10. Noge su prešle unutra, podupirući prste, a ne pete

Također, kada sjesti, način na koji to radimo otkriva aspekte naše osobnosti. Na primjer, sjedeći u nogama i unutra (to jest ostavljajući noge u redu s prtljažnikom) i na takav način da samo prsti drže u kontaktu s tlom obično označavaju stidljivost, podnošenje i / ili neugodnost , kao obrambeni položaj , Drugi položaji, kao što su razdvajanje nogu, uključuju ekstraversu i / ili aroganciju.

Dakle, ova vrsta geste je obično povezana s osobnošću. Međutim, također se može steći ili modificirati na temelju stvaranja novih navika kada sjedi. Ideal bi bio održavanje opuštenog i udobnog držanja, koji ne opterećuje noge i obično između dva slučaja koji su prethodno spomenuti.