yes, therapy helps!
10 ideja za oporavak motivacije na poslu

10 ideja za oporavak motivacije na poslu

Svibanj 25, 2022

Mi smo ljudi, različiti od robota i strojeva, i kao takav, ne svaki dan naš duh je isti .

Mnogo je ljudi koji, iako posvetivaju svoje vrijeme i napore na područje svoje volje, nemojte uvijek ustati ujutro s previše želje da odete na posao. I ovo je sasvim normalno. Postoje dana kada, iz bilo kojeg razloga, nismo posebno motivirani suočiti se s onim izazovima koje svakodnevna rutina ima.

Ali to može biti slučaj, čak, da se to događa tijekom relativno dugih razdoblja, i nije nešto točno.

Srodni članak: "10 ključeva za motiviranje sebe"

Oporavak izgubljene motivacije na poslu

Ti ljudi mogu biti usred različitih složenih situacija; možda se suočavaju s određenim projektom koji im se ne sviđa previše, pretjerano težak zadatak ili, jednostavno, postoje vanjski uzroci koji izravno napadaju vašu osobnu motivaciju i da ih spriječi da nastave u podnožju kanjona.


Postoje i slučajevi u kojima stres ili psihološki problem u pozadini mogu negativno utjecati na želju da moramo dobro raditi tijekom radnog dana.

10 ideja za nadahnuće unatoč poteškoćama

Bez obzira na situaciju, Ključevi prikazani u nastavku mogu pomoći u povratku motivacije koja je izgubljena u nekom trenutku.

Ako ih primijenite u svoj život, možete primijetiti kako malo po malo pronalazite stanje protoka i sve se počinje vratiti.

1. Razmislite o tome zašto

Važno je imati na umu da sve ima razlog za postojanje, cilj , bez obzira jeste li usred velikog projekta ili male zadatke.


Ponekad ga je teško otkriti, ali pronalaženje može pomoći da oživljava tu motivaciju za dovršetak projekta. Ako konačno ne nađete razlog za nešto, vrlo je moguće da to jednostavno ne biste trebali učiniti).

2. Razmislite o tome što izgubite

To je sasvim suprotno prethodnoj točki i alternativi. Umjesto da razmišljate o tome što možete zaraditi, razmislite o tome što možete izgubiti ako ne ispunite taj posao , Nešto negativan način motiviranja sebe, ali ako vam pomaže da stavite baterije, to možda nije loša ideja.

3. Pokušajte se zabaviti

Vrlo je moguće da se nađete usred vrlo dosadne zadaće i možda ćete ga htjeti odreći. Ali ako imate sposobnost, možete napraviti taj mali zabavan zadatak postati vrlo zanimljiv jedan .

Osobno pokušavam koliko god je to moguće kako bih izbjegao administrativne zadatke, ali ako nemam drugog bijega, uzimam svoj iPod i stvorim dobar popis, i tako provodim vrijeme letenja. Nemojte se ograničavati, samo pustite svoju kreativnost i maštu.


4. Provjerite svoj napredak

Pokušajte napraviti neki grafikon ili potražiti način koji vam omogućuje procjenu izvedbe u odnosu na ciljeve koje ste postavili, na taj način također možete predvidjeti bilo kakav nepredviđeni događaj. Ne postoji ništa što više motivira nego postizanje ciljeva koje ste predložili i sposobnost dokazivanja.

S druge strane, oni će vam također omogućiti dobivanje vrijednih informacija, jer će grafika ili način koji ste odabrali motivirati vas da nastavite borbu za svoje ciljeve.

5. Podijelite rad u vrlo specifične i dobro definirane zadatke

Provedite dio svog vremena razmišljate o projektu koji provodite i pokušajte ga podijeliti na manje radnje koje možete lakše nositi .

Znamo da veliki projekt može biti vrlo neodoljiv, a taj proces "razgradnje" pomoći će vam da kontrolirate projekt i vidite jasnije postizanje vaših ciljeva. Također, svaki put kada označite zadatak kao gotov, vaš mozak dobiva trenutačnu motivaciju za nastavak.

6. Počnite raditi nešto već

Nemojte biti neaktivni , odaberite zadatak i započnite što je prije moguće. Činjenica za početak dovoljna je da prevlada otpor koji stavlja mozak da počne nešto.

Raditi nekoliko minuta pomaže vam da izgubite svoj strah , I nakon što radite na tome, počnete se osjećati dobro kad radite ono što trebate učiniti i to vas tjera na nastavak. Sve to stvara neku vrstu inercije, sve je prikladno, tako da možete zadovoljavajući zaključiti taj zadatak.

7. Planirajte svoje vrijeme

Mnogo puta žurim izračunati vremena potrebna za određeni projekt ili zadatak, u ovom smo pogledu vrlo optimistični , Ali to se obično događa jer nemamo potrebne informacije i jer se neizvjesnosti mogu uvijek dogoditi.

Kada smo stavili na rok i vidimo da ga nećemo moći ispuniti, obično se obeshrabrimo i krivimo za neuspjeh i neodgovoran. Ali što biste trebali učiniti u tom slučaju? Budite realni u planiranju, razmotrite i izmijenite svoje procjene dok imate više informacija .

8. Dajte sebi okus

To zaslužujete! Pregovarajte sa sobom nagom kada završite određeni zadatak ili ostvarite dobar napredak u velikom projektu. Volite li hodati, jesti jela dobro, čitati dobre knjige?

Učinite nešto što želite u tom trenutku, volite se! Imate zadatak pronaći svoje poticaje i nagrade. Ništa nije u redu s tim.

Pronađite drugu ruku

Ne mislim da tražite nekoga tko radi za vas, ali nekoga tko vam daje dodatnu motivaciju, onaj koji će vam dati posljednji poticaj.

Sigurno vam se dogodilo da je teško motivirati se ili pronaći tu motivaciju na svoju ruku , Dakle, netko s vrednotama, odgovoran i sa ambicijom u životu, može biti poticaj i podrška koja vam je potrebna. Potražite tu osobu i naslonite se na njega! Imate i druge mogućnosti, poput traženja vanjske podrške u zajednicama na Internetu, foruma od zajedničkog interesa, blogova itd. Dobit ćete stalnu motivaciju.

10. Odmakni se od svega

Ako ste već isprobali sve gore navedeno i ne daje vam rezultate, to će značiti da prolazite kroz teška vremena. Uzmite nekoliko dana odmora, putujte, planirate sa svojom obitelji i ne razmišljate o svemu što se tiče posla , Morate prikupiti snagu i meditirati.

Nemojte osjećati krivnju zbog toga što ne radite tijekom tog vremena. Zapravo, to vrijeme opuštanja pomoći će vam da se vratite s napunjenim baterijama i dajete novi zrak inovativnosti i kreativnosti tvrtki.


MISTIČNA MOĆ MOZGA I PROMJENA NAVIKA / Prof. dr Branislav Mihajlović (Svibanj 2022).


Vezani Članci