10 strategija za poboljšanje vašeg djeteta samopoštovanje
Kao roditelji, nemoguće je da zaštitimo svoju djecu od svih situacija i problema s kojima će se morati suočiti tijekom cijelog života. Djeca moraju rasti i razvijati se u sredinama gdje roditelji nisu prisutni da bi pružili ruku .
Međutim, imamo temeljni alat za pomoć djeci da postanu samodostatna i donose vlastite odluke: samopoštovanje.
Samopoštovanje u djece: nekoliko prethodnih pojašnjenja
U osnovi to možemo reći Dječje samopoštovanje počinje se formirati na temelju odnosa uspostavljenih s ljudima u neposrednom okruženju: roditelji, braća i sestre (ako ih ima), učitelji i igrači .
Samopoštovanje se izražava kroz emocije i osjećaje koje dijete pokazuje i uvelike ovisi o njihovoj samozbuni i njihovoj percepciji samodjelotvornosti. Ako se dijete osjeća uvjereno u vlastite sposobnosti i sposobnosti, najočitija stvar je da on razvija visoki samopoštovanje. Inače, ako dijete ne vjeruje u svoj potencijal i ima lošu percepciju svojih sposobnosti i sposobnosti, on će konsolidirati određene negativne ideje i osjećaje prema sebi, što dovodi do niskog samopoštovanja.
Mogu vas zanimati: "Nesigurno dijete: uzroci, znakovi i simptomi"Uloga roditelja u emocionalnom blagostanju djeteta
Kao roditelji, Imamo veliku odgovornost za promicanje dobrog samopouzdanja u našoj djeci .
U mnogim prigodama, Nisko samopoštovanje djeteta usko je povezano s lošim navikama i dinamičnim disfunkcionalnim odnosima koje smo naučili od naših roditelja , Ako ne dajemo važnost za ove aspekte u odgoju djece, riskiramo da će rasti i konsolidirati neke negativne osjećaje i lošu percepciju o sebi.
Više o ovoj temi: "Savjeti za hranjenje djeteta s emocionalnom inteligencijom"10 strategija, tehnika i trikova za povećanje samopoštovanja vašeg djeteta
1. Budite uzor
To je jedna od najučinkovitijih strategija: Ako ste pozitivan uzor za vaše dijete, on će naučiti od vašeg bića i radi , Djeca uče oponašajući odrasle. Stoga nije učinkovito narediti im da imaju određene navike i običaje ako smo mi, kao roditelji, prvi koji djeluju suprotno.
Ako dijete uočava da ste osoba koja ne vrijedi, tko prigovara cijeli dan, a tko odbaci svoje zadatke i odgovornosti, najprirodnije je da završi usvajanje ovog negativnog modela i završava izgleda poput vas. Iz tog razloga moramo se pobrinuti za naše samopoštovanje, kao i naše navike i vrijednosti .
Saznajte kako poboljšati vaše samopoštovanje: "10 ključeva za povećanje samopoštovanja za 30 dana"2. Postavite granice i standarde
Važno je da kao roditelji možemo utvrditi jasne granice i norme kako bi se naša djeca mogla pravilno razvijati , Ove granice ne samo da vas obavještavaju da postoje stvari koje se ne bi trebale učiniti, nego da prenose okvir interakcija u kojima se mogu osjećati ugodno i sigurno, te stoga postavljaju temelje dobrog samopoštovanja.
očito, ta ograničenja moraju biti koherentna i razumna .
3. Cenzuriranje pogreške, a ne osoba
Postoje različiti načini za ispravljanje našeg djeteta kad pogriješi: osobno ga možemo mučiti i kritizirati ili se možemo usredotočiti na naše neprimjereno ponašanje .
Bitno je da kao roditelji razumijemo da moramo izbjeći da se dijete osjeća prekomjerno krivim za pogrešku koju je napravio, jer bi mogao biti slučaj da povezuje pogrešku koja je napravljena sa svojom osobnošću. Stoga ne bismo trebali koristiti izraze stila "Nisi dobar za bilo što". Usredotočite se na ponašanje i ne donosite vrijedne prosudbe o djetetu .
4. Vrijedi napor, a ne rezultat
Kada započnemo put, ne smijemo svesti sve na konačni rezultat, već na izazov koji ga je uključivao iu osobni razvoj i iskustvo koje smo stekli pokušavajući postići naše ciljeve .
Moramo biti svjesni da je napor koji smo uložili u ovu aktivnost koja nas motivira mnogo važnija od činjenice da smo uspjeli postići ciljeve koje smo postavili za sebe ili ne. Iz tog razloga Bitno je da cijenimo napore djece, čak i ako iz nekog razloga nisu uspjeli. , Na taj način moći ćemo ga obavijestiti da ako se trudi u onome što će moći napredovati ispravno i da će prepreke koje se nađu biti samo privremene.
5. Otkrivanje i ispravljanje vaših ograničavajućih uvjerenja
Racionalno razmišljanje djece prolazi kroz različite faze sazrijevanja, i to podrazumijeva da oni ne uvijek slijede logičku koherentnost , S vremena na vrijeme, oni možda njeguju određene iracionalne i pogrešne misli o sebi, što može negativno utjecati na njihovo samopoštovanje.
Ako utvrdite bilo koje od ovih ograničavajućih ili pogrešnih uvjerenja, važno je da učinite sve što je moguće kako biste je ispravili, tako da se ne usuglašava u vašem umu , Na primjer, trebali bismo izbjeći hobije o njihovom fizičkom izgledu ili sumnjati u njihove intelektualne sposobnosti. Moramo ih naučiti da se vole kao što jesu. Moramo pomoći našoj djeci da objektivno gledaju, kako bi mogli stvoriti realan i pozitivan koncept.
6. Pokažite bezuvjetnu ljubav prema djetetu
Mnogi roditelji čine zajedničku pogrešku: poticati da djeca moraju "pobijediti svoju ljubav" ponašajući se dobro ili ispunjavajući određena akademska postignuća ili bilo koji drugi tip ili , Ako ih vidimo da naša ljubav nije bezuvjetna, dijete će svoje samopoštovanje temeljiti na odobrenju drugih i poticat ćemo ih da imaju povučenu osobnost.
Kako bi to izbjegli, roditelji moramo ponuditi našu bezuvjetnu ljubav prema njima , To ne znači da trebamo tolerirati negativna ponašanja, ali moramo pokazati naše razumijevanje i naklonost, iako dijete može pogriješiti i imati neka ograničenja. U lošim vremenima, na primjer kad je napravio pogrešku koja ga je učinila loše, kada dijete treba znati da ga podržavamo i da se osjećamo vrlo ponosni na njega.
7. Potaknite dijete da preuzme određene rizike
Preprotektični roditelji podižu djecu s niskim samopoštovanjem , Ako ne dopustimo našem sinu da ispituje svoje vještine i sposobnosti, neće znati što su njegove granice i stoga neće moći poboljšati njegove sposobnosti, što će ga potaknuti da bude nesigurno i strašno dijete.
Stoga je prikladno da od naše mladosti potičemo našu djecu da se suoče s određenim izazovima, čak i kada to može uključivati rizik, da, kontrolirano. To će im omogućiti da poboljšaju svoje vještine i prošire svoj svijet , Važno je istaknuti da se identitet djeteta gradi kroz svako novo iskustvo, stoga nije prikladno ograničiti svoje područje djelovanja.
8. Neka malo napravi pogreške
Svaka pogreška je novo učenje. Ne smijemo upasti u tendenciju prekomjernog usmjeravanja života djeteta , jer ćemo ograničiti svoje mogućnosti učenja i izlaska, ojačati i maturno i samopouzdanje prema sebi. Životne lekcije koje se uče u svakom iskustvu mogu biti važne za njihov razvoj.
Moramo poticati djecu, daleko od doživljavanja frustracije, eksperimentirati s novim izazovima i podupirati ih kada im je potrebna kako bi mogle povećati svoje kognitivne sposobnosti i samopouzdanje.
9. Izbjegavajte pretjerivanje vaših postignuća i sposobnosti
Dobar samopoštovanje nije isti kao umjetno napuhani samopoštovanje , ali ima svoje utemeljenje u uravnoteženom i realističnom konceptu. Stoga ne bismo trebali cijelo vrijeme usavršavati djetetu i pretjerivati svoje osobne vještine i postignuća, već jednostavno moramo ostaviti rekord njihovih dobrih rezultata zahvaljujući naporima i naporima koje je stavio u zadatak.
U stvari, želeći pretjerivati vrline djece mogu imati suprotan učinak onome što bismo željeli, jer možemo smanjiti njihovo samopoštovanje , Dakle, ako je primjerice dobar u igranju nogometa, možemo ga pustiti i motivirati, ali nije dobro staviti ga u glavu koji će biti sljedeći Leo Messi, jer može nositi pretjerani pritisak i ništa realno.
Proširiti ovu točku: "Pygmalion Effect: djeca završavaju kao čežnja i strah od svojih roditelja"10. Provedite kvalitetno vrijeme s njim
Dobra ideja da pomognete razviti dobro samopoštovanje u vašem djetetu jest Obucite ga da shvati da je za vas vrlo važan , Zbog toga biste trebali posvetiti kvalitetno vrijeme.
Već znamo da je život odraslog čovjeka pun rasporeda i obveza koje nam ne dopuštaju da budemo onoliko dugo koliko bi željeli s našom djecom. Ako ne možete prisustvovati u određeno vrijeme, poželjno je da ih obavijestite i da drugo vrijeme posvetite svoju pozornost. Dijete treba napomenuti da, iako ne možemo biti s njim kad god to želimo, imamo veliko zanimanje za ispunjavanje njegovih potreba i donijeti mu svu moguću ljubav.
