103 relaksacijske riječi za umirivanje vašeg uma
Ponekad se izgubimo u mislima koji stvaraju neku anksioznost, ne shvaćajući da gubimo vrijeme, energiju i zdravlje.
Ako je vaš mozak stalna mentalna gužva, osjećate da će u svakom trenutku eksplodirati, ovdje ostavljamo vam 103 rečenice kako biste mogli umiriti svoj um i postići taj mir koji tako želiš .
Poznati citati opuštanja kako bi vas smirili
Kažu da je laž ponovljena tisuću puta postaje istina. Vjerujemo da ne samo laži, već i svaka faza koja se ponavlja tisuću puta, pretvara se u nešto stvarno i opipljivo, s jasnim i preciznim rezultatima.
Vjerujemo da ti izrazi mogu pomoći da zaustavite taj mentalni kaos koji trpiš, zbog toga Psihologija i um Želim da uživate u ovoj zbirci fraza koje smo napravili posebno za vas.
- Preporučujemo: "6 jednostavnih tehnika opuštanja za suzbijanje stresa"
1. Gdje voda dostiže svoju najdublju dubinu, ostaje mirnija (William Shakespeare)
Ako poboljšate svoj introspektivni kapacitet, postići ćete mir.
2. Sloboda se sastoji od toga da može učiniti sve što ne šteti drugom (Alfonso X "El Sabio")
Nametanje ostalih ljudi izvor je mentalne tjeskobe i patnje. Razveseliti se da dobro postupate s drugima!
3. Mir počinje osmijehom (Majka Terezija iz Kalkute)
Osmijeh i učinit ćeš ovom svijetom bolje mjesto.
4. Pronaći ćete put šaputanja istine koje doživljavate u svom svakodnevnom životu. I dok slijedite taj put, naći ćete veći mir i radost tijekom svakog dana
Sreća je u malim svakodnevnim detaljima.
5. Velika događanja čine me smirenim i smirenim; to su samo sitnice koje razdražuju moje živce (Reina Victoria)
Saznajte kako izdržati male prepreke iz dana u dan i opustiti vaš um.
6. Kada ste prisutni, možete dopustiti da um bude takav kakav jest, a da se ne zarobljava (Eckhart Tolle)
Koncentracija otkriva naše istinsko jastvo.
7. Praktičam se držati mirno cijelo vrijeme, iz situacija koje su napete (Martha Beck)
Koji bolji način treniranja nego da se izlažete na ono što vas čini nervoznim?
8. Progon, čak i od najboljih stvari, mora biti mirno i mirno (Marco Tulio Cicero)
Samo ako uspijemo smiriti naš um, postići ćete svoje ciljeve.
9. Samoća je kuća mira (Hodge)
Socijalnim imperativom ponekad se usamljenost namrštuje, ali istina je da je usamljenost idealna za opuštanje. Odmorite se!
10. Koliko često govorimo samo da popunimo mirni prostor? Koliko puta izgubimo dah razgovor gluposti? (Colleen Patrick-Goudreau)
Ponekad su riječi previše. Tišina, može biti vaš najbolji saveznik.
11. Budi poput patke. Mirno na površini, ali tukući poput demona ispod (Michael Caine)
Mentalno opuštanje nije sinonim za lijenost ili apatiju. Biti opušten i istodobno aktivan, nije nekompatibilan.
12. Svatko može držati kormilo kada je mirno more (Publilio Siro)
Ali stvarno je teško znati upravljati olujem.
13. Oni koji pate od smirenosti ne poznaju oluju (Dorothy Parker)
Ponekad, neznanje o tome što bismo trebali ili ne treba učiniti jest ono što nas destabilizira. Uvijek odredite najhitnije!
14. Kao životni praktikant borilačkih vještina moći ću ostati mirno usred nevolja i opasnosti (Steven Seagal)
Možemo se samo pokazati opuštenima u situacijama kaosa i nestabilnosti.
Šaljivi muškarci preferiraju smirenost despotizma, do prenapučenog mora slobode (Thomas Jefferson)
Dok su mir i stabilnost poželjni koncepti, moramo se čuvati od pada u konformizam, jer to konformizam, paradoksalno govoreći, može nam donijeti patnju u budućnosti.
16. Svijet je prenut bez vas blizu (Lemony Snicket)
Već znate što kažu; oči koje ne vide ...
17. Budite mirni, spokojni, uvijek kontrolirajte sebe. Zatim otkrijte kako je lako doći (Paramahansa Yogananda)
Uzmite se dobro sa sobom i dobro ćete se dobro slagati s drugima.
18. Za mene ponekad nebo tišine je izražajnije od urla na moru (Munia Khan)
Tko nikad nije opustio vedro nebo?
19. Nema ništa strašnije od smrtonosne tišine, s osjećajem velike buke oko njega (Jessie Douglas Kerruish)
Ponekad, tišina može dovesti do napetosti i destabilizacije.
20. Srećom svih ljudi proizlazi da ne mogu sjediti tiho u sobi sama (Blaise Pascal)
Kao društvene životinje koje jesmo, naša mentalna relaksacija ovisi o našem međusobnom razumijevanju.
21. Smanjite brzinu otkucaja srca, zadržite mirno. Morate pucati usred srčanog ritma (Chris Kyle)
Ako vidite da ste pretjerano nervozni, pokušajte duboko disati ili brojati do deset. Uvjeravam vas da to radi.
22. Ti si mirna pod valovima u plavom zaborava (Fiona Apple)
Par također može biti veliki izvor osobne stabilnosti.
23. Mirno um donosi unutarnju snagu i samopouzdanje, zbog čega je vrlo važno za dobro zdravlje (Dalai Lama)
Za uživanje u dobrom zdravlju važno je opustiti um.
24. Medito, tako da znam kako pronaći mirno mjesto za mir i mir (Roseanne Barr)
Najbolje mjesto za skrivanje da budemo tihi je naš um.
25. Ponekad je tihi promatrač kojeg najviše vidi (Kathryn L. Nelson)
Promatranje svijeta daje vam jedinstvenu viziju stvarnosti i to, neizbježno, vodi vas da smirite um.
26. Tišina je laž koja vrišti u svjetlu (Shannon L. Alder)
Doista, ponekad tišina može biti precijenjena.
27. Kada te nevolje udari, to je kad moraš biti najtiši. Idite korak natrag, ostanite jaki, ostanite povezani s zemljom i krenite dalje (LL Cool J)
Da biste dobili problema s problemom, uvijek morate ostati mirni.
28. Jedini red u svemiru je samo ciklus koji ide od mirnog do kaosa i obrnuto (Toba Beta)
Ova izraz opuštanja je osobito važna : Moramo shvatiti da apsolutno mentalno opuštanje ne postoji, život je kaos i pokret. Prihvaćanje s ozbiljnošću je stoga najbolja opcija.
29. Samuraj mora ostati smiren u svakom trenutku, čak i u lice opasnosti (Chris Bradford)
samurais; neumoljivi ratnici koji se nisu bojali. Biti samuraj 21. stoljeća!
30. Jer nema boljeg prijatelja kao brat u mirnom ili olujnom vremenu; Da biste se razveselili na zamornom putu, da vas pronađete ako krenete u lukavstvo, ustati, ako se trube, ojačati se dok stojite (Christina Rossetti)
Prijatelji su izvor sigurnosti, u svim aspektima. Uostalom, siguran sam da se jednom kada se prijatelj smiri kada vam je najpotrebnije, zar ne?
31. Pun sam strahova i učinim sve što mogu da izbjegnem poteškoće i bilo kakve komplikacije. Sviđa mi se da je sve oko mene kristalno čisto i potpuno mirno (Alfred Hitchcock)
Apsolutno mirno, u svom metafizičkom smislu, je ono što svako ljudsko biće žudi gotovo instinktivno.
32. Sada je tiho i mirno bilo tiho i prazno (Frederick Barthelme)
Uznemirujući zvuk nije isti kao umirujući zvuk. Saznajte kako ih razlikovati!
33. Volim se kupati s lijepom i opuštajućom glazbom, a ne u žurbi da učinim bilo što. To je divno uživanje i pomaže mi da se smirim i prestanem trčati tijekom produžetka (Kylie Minogue)
Ponekad, mala čavrljanja mogu poslužiti za opuštanje mentalno.
34. Mirni čovjek je poput stabla koje daje hladu. Ljudi kojima je potreban utočište (Toba Beta)
Uz mentalno opuštanje ne samo da pomažete sami, već i drugima.
35. Sada je sve tiho. Tako tiho gotovo da čujete snove drugih ljudi (Gayle Forman)
Mentalno opuštanje, posredno, pružit će vam bolji uvid u odnos s ljudima.
36. Kada ste ludi, naučite šutjeti (Philip K. Dick)
Ponekad, samo se plutaš kad si pogodio stjenoviti dno. Nemojte podcjenjivati patnju, to može biti ključno za opuštanje kako biste smirili um.
37. Da bismo bili otvoreni za kreativnost, moramo imati sposobnost za konstruktivno korištenje samoće. Moramo nadvladati strah da budemo sami (Rollo May)
Jedna od najvećih drama naše ere je da ne znamo kako biti sami.
38. Slatkiši su misli s ugodnim sadržajem, tihi um bogatiji od korona (Robert Greene)
Mentalno opuštanje ne samo da će vam pomoći da budete fizički zdravije, već da razvijete kreativnost.
39. Dajte svom mužu bilo kakvu lošu vijest kad je sve mirno, a ne kad otvori vrata (Indra Devi)
Ponekad morate znati odabrati kontekst prilikom objašnjenja stvari.
40. Nema više smirenosti od onoga što je uzrokovalo razum (Seneca)
Razlog za razliku od emocija?
41. Sretan je čovjek koji, kao kralj ili seljak, nalazi mir u svom domu (Goethe)
Obiteljska jedinica jedna je od osnova društva. Dobro postupite sa svojom obitelji i postići ćete sreću.
42. Više od jedne smirene rijeke započinje kao burna vodopada, međutim, niti se žuri ni valovi sve do mora (Mikhail Lermontov)
Problemi se uvijek događaju. Ponekad, postizanje mira je stvar znanja kako pustiti vrijeme prolazi.
43. Ja sam minimalista. Najviše volim reći najmanji (Bob Newhart)
Minimalizam ima nevjerojatnu sposobnost smirivanja naših umova, ali jeste li ikada prihvatili primjenu u ljudskim odnosima?
44. To je jednostavna tajna sreće. Što god radili, ne dopustite da prošlost stigne na put, ne dopustite da vam budućnost smeta (Osho)
Ne dopustite da prošlost stigne na put!
45.Mirnoća i samopouzdanje su daleko od ispraznosti kao što je želja za pristojnim životom daleko od pohlepe (Channing Pollock)
Odmaknite se od poraza kao duša koja vodi do đavola, a to je izvor osobne nestabilnosti.
46. Romantika je burna. Ljubav je mirna (Mason Cooley)
Moramo razlikovati posesivnu ili djetinjastu ljubav i zrelu ljubav koja je izvor razumijevanja i empatije.
47. Budite strpljivi. Pričekajte dok se blato ne riješi i voda je čista. Ostati nepokretan dok se ne počne ispravna radnja (Lao Tzu)
Najbolje mogućnosti ponekad proizlaze iz strpljenja.
48. Zabrinuti za jedan list, nećete vidjeti stablo (Vagabond)
Imajući holistički pogled na stvarnost, dat će vam perspektivu koja će vam pomoći mirno vašem umu.
49. Samo razvoj suosjećanja i razumijevanja drugih može nam donijeti spokoj i sreću koju svi tražimo (Dalai Lama)
Naš um nije mirno za jednostavno i samo pitanje sebičnosti? Dati nam više važnosti nego što stvarno imamo?
50. Nije bogatstvo ili raskoš, nego mir i okupacija koja vam daje sreću (Thomas Jefferson)
Osjećati se korisnim za sebe i za druge izvor je unutarnjeg mira.
51. Samo iz unutarnjeg mirnoća čovjek je uspio otkriti i oblikovati mirno okruženje (Stephen Gardiner)
Despair može napustiti kaos, ali mirno dolazi red.
52. Tihi čovjek postaje, veći njegov uspjeh, njegovi utjecaji, njegova moć. Mir u umu je jedan od prekrasnih dragulja mudrosti (James Allen)
Samo utišavši svoj um, nadićete se kroz beskonačni put do mudrosti.
53. Podržava me spokoj ravnog i lojalnog srca (Peter Stuyvesant)
Nema duhovne smirenosti bez morala.
54. Mir dolazi iznutra. Ne tražite ga izvan (Siddhārtha Gautama)
Ne držite drugima odgovornima za ono što vam se dogodi, imate ključ da preuzmete svoj život .
55. Prava radost rođena je iz dobre savjesti
A vi ste samo svjesniji kada držite vlastite misli na zalihu
56. Mir se ne može održavati silom; može se postići samo razumijevanjem (Albert Einstein)
Kad se razumijete u svojoj biti, razumijete druge.
57. Savršeno spokojstvo sastoji se od dobrog poretka uma, u vašem vlastitom kraljevstvu (Marco Aurelio)
Ta rečenica opuštanja mislim da vam može biti osobito korisno. hr Razvrstajte svoje misli i poredajte svoje osjećaje.
58. Tišina je pravi prijatelj koji nikada ne izdaje (Konfucije)
U svijetu s toliko buke ... malo tišina uvijek dolazi u ruci.
59. Ostanite mirni, spokojni, uvijek pod kontrolom sebe. Naći ćete onda kako je lako doći (Paramahansa Yogananda)
Kontrola emocija je neophodna kako biste se mogli opustiti.
60. Sreća je priroda, ljepota i spokoj (Debasish Mridha)
Pokušajte uzeti izlet kako biste ublažili stres!
61. Staro doba vodi ravnodušnom spokoju koji osigurava unutarnji i vanjski mir (Anatole France)
Trebali bismo više slušati naše starješine, jer samo starost donosi mudrost.
62. Mudrost proizlazi iz razmišljanja (Deborah Day)
Razmišljajte o stvarima i naći ćete put do mudrosti.
63. Mir je uvijek lijep (Walt Whitman)
Kada pronađete duhovni mir, vidjet ćete nešto vrlo lijepo u njemu. Fraza velikog Walt Whitmana.
64. Kretanje je mirno (Stirling Moss)
Pokret je život! Dobra metoda koju možete primijeniti za smirivanje vašeg uma je igrati sport. Jednostavno, zar ne?
65. Sreća je stanje svijesti koje proizlazi iz mira, služenja, ljubavi i oprosta (Debasish Mridha)
Sreća nije stanje euforije gdje je sve ružičasto, niti će ikada biti najbolja stranka vašeg života , Sreća, međutim, podrazumijeva znanje kako se um umiriti.
66. Pravi duhovni napredak aspiranta mjeri se stupnjem do kojeg se postiže unutarnji mir (Swami Sivananda)
Zadržite unutarnji mir i napredovat ćete u svom životu.
67. Mi radije volimo samoupravu nego služenje u miru (Kwame Nkrumah)
Ponekad, mir je nevjeran fenomen. Saznajte kako razlikovati dobar mir od lošeg.
68. Najbolji čovjek koji sluša je tihi (japanska poslovica)
Tihi ljudi, ponekad, donose nam puno opuštanja. Okružite se mirnim ljudima!
69. Prava tišina je ostatak uma; duh za spavanje je za tijelo, nutricionizam i osvježenje (William Penn)
Stalni mentalni dijalozi, koji kolokvijalno nazivaju "grebanje", potpuno su kontraproduktivni da smiruju um.
70. Oni koji su bez osjećaja bezosjećajnosti naći će mir (Buddha)
Osvetu i osvetu su rak duše. S takvom težinom ne možete biti sretni. Oslobodite se svih štetnih emocija, za sebe i svoje.
71. Nakon oluje dolazi mirno (Matthew Henry)
Sve će se završiti, nemojte izgubiti nadu!
72. Najočitiji znak da je pronađena istina je unutarnji mir (Amado Nervo)
Dođite do mira i doći ćete do istine.
73. Tišina je izvor snage (Lao Tzu)
Ono što vas ne ubije čini teže, i naravno, ne mislim da će ti se tišina ubiti.
74. Slavu i spokoj nikada ne mogu biti partneri za spavanje (Michel de Montaigne)
Ako se pretvarate da imate miran život i želite biti slavni ili pretpostavljate da ćete imati stresan život ili bolje posvetiti se nečem drugom.
75. Naš najveći dar je gromo tišine (Joel Goldsmith)
Šutnja, bolje ili lošije, većina vremena je razarajuća.
76. Tišina je lijek za bol (Arabic Proverb)
Tko nije želio biti sam kada se netko osjeća ozlijeđenim?
77. U teškim transama i isto u bonanti, uvijek se smirite (Napoleon)
Obratite pozornost na Napoleona Bonapartea , njezina je mula služila da osvaja gotovo cijelu Europu.
78. Tišina je ograda oko mudrosti (njemačka poslovica)
Različite fraze ovog posta mogu se činiti kontradiktornima ako ih izvadite iz konteksta, ali mnogo manje jer se međusobno nadopunjuju oko iste teme; Saznajte kako razaznati između tišine koja vas privlači osobnom opuštanju i onome koji vas odvodi. Ništa u ovom životu nije apsolutno.
79. Sve što Bog želi od čovjeka mirno je srce (Meister Eckhart)
Ako se svi malo opustimo, to bi neizbježno dovelo do sljedećeg logičkog rezultata: mira na Zemlji.
80. Nema mira do mira, postoji samo mir (Gandhi)
Mir bi trebao biti primarni cilj svakog pojedinca.
81. Tišina je glazbena od bilo koje pjesme (Christina Rossetti)
Šutnja može biti med za naše uši.
82. Stres dolazi od načina na koji se odnose na događaje ili situacije (Chris Prentiss)
Saznajte da imate daleku viziju sa svime što vam uzrokuje tjeskobu.
83. Apsolutno mirno nije zakon oceana. Isto se događa u oceanu života (Paulo Coelho)
U životu ćemo naći mnoge probleme, ali to ne mora prevladati! Inspiracijski izraz Paulo Coelho.
84. Stres je neznanje. S uvjerenjem da je sve hitno. Ništa nije toliko važno (Natalie Goldberg)
Saznajte kako dati stvarima važnost koju zaslužuju.
85. Dupini koji skaču puno, vjetar donosi i smiruje plašiti.
Čini se također primjenjivo na ljude, ili ne?
86. Ponekad strpljenje je plodnije od najdubljih izračuna (Anonimno)
Kažu da je strpljenje majka znanosti. Za strpljenje je neophodno da smirite svoj um, sve ostalo će doći sam po sebi.
87. Sjeti se da su životi više ljudi, više je profitabilno osjećati se mirno (Anonimno)
Kada se sve raspada, umjerenost srca postaje neophodna.
88. Otkrio sam da oni koji rijetko žive na svojim osjećajima, znaju bolje nego itko kakva je emocija (John Cage)
Uistinu, nema slave bez patnje.
89. Moramo uvijek djelovati mirno i mirno (San Francisco de Sales)
Ako brzo radite stvari, ne samo da ćete dobiti više, ali ste generirali budući izvor stresa i tjeskobe.
90. Ako se brinete o tome što bi moglo biti i pitate se što je to bilo, zanemarit ćeš što je to (Anonimno)
Ne zaboravite se usredotočiti na ovdje, a sada!
91. Biti sretni ne znači da je sve savršeno. To znači da ste odlučili vidjeti izvan nesavršenosti (Anonimno)
Saznajte kako biste cijenili ono što imate i volite one oko vas.
92. Vrlina je u miru i jakoj; s unutarnjom vatrom sve je zapaljeno (Rubén Darío)
Ne možemo biti robovi našim strastima, kao racionalna bića imamo sposobnost da ih nadziru.
93. Sveukupni sklad ovog svijeta čine neusklañenosti (Seneca)
Prihvaćanje je maksimum će vam uštedjeti mnogo patnje. Stvari su način na koji jesu.
94. Sve ide dobro s ljudima slatkog i veselog karaktera (Voltaire)
Za opuštanje uma, uvijek održavajte pozitivan stav.
95. Sve što jesmo rezultat je onoga što smo mislili; temelji se na našim mislima i sastoji se od naših misli (Buddha)
Zato je poželjno protjerati sve negativne misli iz uma.
96. Sve se događa; samo ostaci mira (Lao Tzu)
Ništa nije vječno, ali stabilnost može samo generirati veću stabilnost, a to je trajno.
97. Svaki dan Bog nam daje trenutak kada je moguće promijeniti sve što nas čini nesretnim. Čarobni trenutak je trenutak kada je da ili ne može promijeniti naš cijeli život (Paulo Coelho)
Nemojte gubiti priliku da poboljšate svoj život!
98. Krivnja, pokajanje, ljutnja, tuga i bilo koji oblik suprotan oproštenju uzrokovan je viškom prošlosti i nedostatkom sadašnjosti (Eckhart Tolle)
Prošlost je prošlost. Koliko je važno?
99. Ako nismo u miru sa sobom, ne možemo voditi druge u potrazi za vlastitim mirom (Konfucije)
Kao što slijepac ne može voditi slijepca.
100. Ako nemamo mira unutar nas, beskorisno je tražiti van (François de la Rochefoucauld)
Tražite unutarnji mir ne samo za vas, već i za druge.
101.Ako imate naviku radosti s radošću, rijetko ćete se naći u teškim okolnostima (Robert Baden-Powell)
Ponekad se u stvarnosti stvara samoobmana, automatskim prijedlogom. Iako u početku ne možete vjerovati, pokušajte se nasmiješiti, rezultati će doći sami.
102. Traženje sreće jedan je od glavnih izvora nesreće (Eric Hoffer)
Apsolutna sreća ne postoji. Nemojte tražiti, to će doći sam po sebi .
103. Imati dobru savjest i uvijek ćete imati radost. Ako postoji bilo kakva radost na svijetu, sigurno je čistoga srca (Anonimno)
Veseli stav će nam pomoći da pronađemo mentalno opuštanje koje nam je tako jako potrebno.
