yes, therapy helps!
11 karakterističnih simptoma emocionalne codependency

11 karakterističnih simptoma emocionalne codependency

Siječanj 26, 2024

Emocionalna prisilna ovisnost je vrlo štetan simptom za par odnosa, jer kada sreća ovisi o drugim ljudima, prestaje biti tko je doista i nije u stanju izraziti svoje istinsko jastvo. Emocionalna zbirna ovisnost, kao i kod emocionalne ovisnosti, sinonim je toksičnim odnosom.

Zato je dobro znati kako riješiti taj fenomen gdje se događa; Uostalom, naša je dobrobit u pitanju.

  • Srodni članak: "23 znakova da imate" toksični odnos "partnera"

Razlika između emocionalne prisilne ovisnosti i emocionalne ovisnosti

Mnogi pojedinci smatraju da su emocionalna ovisnost i emocionalna zbirna ovisnost sinonimi. Ali ... je li doista tako? Ništa nije daleko od stvarnosti. Emocionalna ovisnost i emocionalna prisilna ovisnost, premda su povezani, različiti su pojmovi.


Ovisna osoba je osoba koja, zbog disfunkcionalnih osobina njegove osobnosti, ovisi o drugoj osobi da bude sretna i koristi tu osobu da ispuni prazninu koju osjeća u svom životu. On ne može spustiti, iako je njegova situacija sukobljiva i nema budućnost. Emocionalna ovisnost javlja se u jednom od članova parova , ali drugi ne mora biti ovisan. Ovisni pojedinci manipuliraju svojim partnerom da bi imali koristi od njihove niske autonomije, nedostatka osnaživanja i niskog samopoštovanja.

Međutim, dolazi do emocionalne koduputnosti kada je pripadnik parova "ovisnik" o ovisnosti svojeg partnera i, stoga, na potrebu pomoći i brige za njihovo blagostanje.


Kodarna ovisnost nije altruistično ponašanje

Osoba koja je ovisna o čovjeku to je vrsta mirnijeg kontrolera i manipulatora , koji cijelo vrijeme provodi čekajući da dobije ono što misli da mu partner treba. U tom pokušaju da zaštiti druge, prestaje biti sam.

Vaša namjera može izgledati altruistično, ali u stvarnosti to nije. Kodeksualni odnosi nisu zdravi odnosi i negativno utječu na sreću osobe koja je ovisna o seksu i paru, ali također utječe na njihov rad, njihovo zdravlje pa čak i druge interpersonalne odnose.

  • Srodni članak: "7 ključeva za zdrav odnos"

Simptomi ove vrste ovisnosti o paru

Emocionalna prisilna ovisnost to je relacijski stil koji treba ispraviti , a to je način razmišljanja u kojem osoba ima uvjerenje da mora žrtvovati svoje dobrote drugima, bez obzira na posljedice.


Brojne osobe imaju niz obilježja ili signala koji se moraju otkriti radi pravilnog funkcioniranja odnosa. Oni su sljedeći:

1. Osjećaju se odgovorni za osjećaje paru

codependent ljudi Oni troše svu svoju energiju kako bi zadovoljili potrebe partnera i oni stalno žrtvuju u svom odnosu. Iako nije loše učiniti neke ljubavi prema paru i pomoći im u lošem vremenu, uvijek mora postojati ravnoteža.

Iako je par osobe koja je ovisna o svojoj osobi može biti ovisna i imati niskog samopoštovanja, onaj koji je subvencioniran čini sve što je moguće za par, ostavljajući svoje vlastite potrebe.

2. Emocionalni dio, a ne racionalan, postaju opterećeni

Zapravo, ovisnici oni nemaju sposobnost rješavanja problema njihovih ljubavnika , ali su dopustili da ih više prenose emotivni nego racionalni dio. Imaju manjak u međuljudskim odnosima, na primjer, u pogledu asertivnosti; i unatoč žrtvovanju njihove dobrobiti za drugu, ne postižu svoju svrhu jer nisu psihički jaki ljudi.

  • Srodni članak: "12 obilježja mentalno snažnih ljudi"

3. Osjećaju se koristi i žrtve kada stvari ne idu dobro

Budući da njihovo ponašanje nije altruistično, osobe koje se surađuju često se osjećaju iskorištene i neodređene od svega što rade za svog partnera. Tajna ovisna koristit će puno energije da preuzme život drugog , sve pod maskom altruizma i želeći iskreno pomoći. Kada se pomoć ili savjet zanemaruje ili ne ocjenjuje, osoba koja se bliži tijelu osjeća ljutnju i zlostavljanje.

Stoga je uobičajeno pribjeći emocionalnoj ucjeni, kao očajnički pokušaj da se veze koje održavaju veze ostanu jake. Nažalost, ova strategija ne uzrokuje nelagodu u drugoj osobi; osim toga, postiže suprotan učinak od onoga koji je namijenjen, budući da je jasno da je to oblik manipulacije, često čak i kada se pristane učiniti ono što drugi želi, a čini se da je u kratkom roku strategija stupila na snagu.

4. Imaju nejasne granice

Ova vrsta pojedinaca uzima sve kao nešto osobno, budući da su granice emocionalne ovisnosti nejasne.Granice su neka vrsta imaginarne linije između članova parova, u kojoj svatko zna koliko daleko mora ići kako ne bi povrijedili drugu.

To ima smisla, na primjer, za intimne odnose ili pripadnost, ali i na osjećaje, misli i potrebe. U tom smislu imaju nejasne granice. S jedne strane daju sve za par, ali s druge strane krive ih i bacaju sve licem u lice s minimalnim promjenama.

5. Oni su kontrolori

codependent ljudi oni koriste manipulaciju ili krivnju za kontrolu ponašanja drugih. Takve taktike mogu biti nesvjesne, ali na kraju vakuum i potreba da se osjećate korisnim čini vas kontrolnom osobom koja neprestano nastoji ponuditi pomoć, čak i ako druga osoba ne treba. Dakle, u stvarnosti ona ne nudi pravu pomoć, nego želi zadovoljiti svoje potrebe kroz takvo ponašanje koje izgleda altruistično.

6. Oni su opsesivni

Sufinancirani pojedinci troše previše vremena razmišljati o drugim ljudima i kako će oni biti , Sve je uzrokovano njihovom ovisnošću, tjeskobom i strahom. Oni također mogu postati opsjednuti kad misle da su napravili ili bi mogli pogriješiti jer se negativno vrednuju i ne toleriraju frustracije.

Stoga je jedan od središnjih elemenata mentalnog stanja tih ljudi anticipativna anksioznost.
  • Srodni članak: "Obsessive personality: 8 navika koje vode do opsesije"

7. Oni imaju nisko samopoštovanje

Vrijednost negativno je česta u ovakvoj vrsti pojedinaca. Jedan od glavnih uzroka ovog fenomena je da oni imaju nisko samopoštovanje. Oni su ljudi koji osim ovisnika, ovise o situaciji i oni se boje odbijanja, jer se ne osjećaju ugodno sa sobom .

8. Loše društvene vještine

Oni su također ljudi koji obično nemaju vrlo razvijene socijalne vještine i, stoga, kanaliziraju veći dio svoje energije u pojedinca. Pomaganje drugima je pozitivno, ali u ovom kontekstu nedostatka socijalnih vještina pružanje pomoći postaje velika ovisnost koji ima za cilj osjećati se cijenjen i cijenjen .

  • Srodni članak: "14 glavnih društvenih sposobnosti za uspjeh u životu"

9. Poriču stvarnost

Oni su ljudi koji često negiraju stvarnost, osobito ispred problema parova i odnosa , Iako su vrlo svjesni da pomažu svojim ljubavnikom ili ljubavnikom i posvećuju pozornost, imaju slabe sposobnosti rješavanja problema.

10. Zarobljeni su u toksičnom odnosu

Zbog niskog samopoštovanja, ti pojedinci često su zarobljeni u nezadovoljavajućem i toksičnom odnosu, čak i kad shvate da im ne koristi. Obiteljski ovisnici troše previše vremena pokušavajući promijeniti partnera , jer su u stvarnosti oni koji imaju problema promijeniti.

11. Oni nisu emocionalno inteligentni

Ti pojedinci leže na sebe i opravdavaju se zbog lošeg ponašanja drugih. Budući da izbjegavaju vlastite osjećaje i imaju slabu sposobnost za samospoznaju i refleksiju, oni razvijaju tehnike kako bi se lagali o ponašanju drugih.

Ne znaju sami, reguliraju svoje emocije ili imaju dobre komunikacijske sposobnosti. Ukratko, oni nisu emocionalno inteligentni.

Vezani Članci