yes, therapy helps!
12 prednosti nasmijanog (psihološkog i socijalnog)

12 prednosti nasmijanog (psihološkog i socijalnog)

Lipanj 28, 2022

Stomatološka ordinacija oglasi stalno nas podsjećaju da bismo trebali imati lijep osmijeh , Ali prednosti osmijeha idu mnogo dalje od onoga što se odnosi na fizički aspekt.

Osjećaj humora pomaže nam da se povežemo s drugima, imamo veću vezu s drugim pojedincima, nosimo se sa stresom, pa čak i poboljšamo pamćenje, kao što je objašnjeno u našem članku "The 9 benefits of having a sense of humor", osmijeh kao Vidljivi dio našeg lica i istovremeno ugodan, također pruža niz psiholoških, društvenih i zdravstvenih prednosti.

U ovom ćemo članku ukrasti ove prednosti i ukoriti se zašto bismo se trebali osmjehnuti kad god možemo.


Koje su prednosti nasmijana

Nasmiješeno se može činiti prisilnim odgovorom na nešto što je smiješno ili se čini da se osjećamo dobro; međutim, to je mnogo više od toga. Svi se nasmijavamo nekoliko puta dnevno, nešto što je blisko povezano s radošću. Sigurno ćete primijetiti da kad se druga osoba nasmiješi, njihov izraz je mnogo ugodniji i nadahnjuje veće samopouzdanje.

Sigurno se sjećate onih ljudi koji uvijek imaju osmijeh na licu, što ih čini mlađima. ali, Jeste li ikad razmotrili kakve koristi donosi osmijeh? U sljedećim redcima ovog članka možete pronaći odgovore na ovo pitanje.


1. Ona je povezana s karizmom

Osmijeh ima veliku moć privlačnosti prema ljudima koji nas okružuju. Zapravo, sigurno ćete se bolje sjetiti onih pojedinaca koji pokazuju veliki osmijeh, jer ćete ih osjetiti bliže, ugodnije i to vas više pouzdati u njih. Zato se ljudi koji često češće nasmije često vide kao karizmatičnije.

Osim toga, karizmatični ljudi predstavljaju niz osobina i obavljaju karakteristične navike.

  • Ako želite saznati više o ovome, možete pročitati naš članak: "Karizmatska osobnost: 14 osobina i navika"

2. Pojačajte veće samopouzdanje

Znanstvene studije su dokazale da kad ljudi s kojima smo u interakciji s pravim osmijehom, imamo više povjerenja u njih. Povjerenje je važan dio međuljudskih odnosa , bilo da su oni voljeni, jednostavni poznanici ili ljudi koje poznajemo po prvi put. Nasmiješeno privlači naše okruženje i omogućuje nam stvaranje bliže veze s drugom osobom.


3. Povećati vjerodostojnost

Smiješak je također koristan komunikativni resurs, ako želimo povećati sliku vjerodostojnosti ; međutim, kada ne odgovara kontekstu, može imati suprotan učinak. Ljudi koji najviše osmjehu nisu samo pouzdaniji, pokazuju vjerodostojniju sliku.

4. Vas čini pristupačnijim

Povjerenje uzrokuje da budemo pristupačniji ljudi, što poboljšava naše međuljudske odnose. Prema znanstvenim studijama, ljudi su spremni društveno se baviti drugim ljudima ako se nasmiješe n , Osmijeh ima veliku moć atrakcije, a ovaj izraz lica tjera ljude da se osjećaju ugodno s nama. Olakšajte komunikaciju

5. To je zarazno

Znanstvena istraživanja pokazala su da je osmijeh zarazan , tako da je potrebno u odnosima s drugima. To se odnosi na zrcalne neurone, koji su ključni za učenje, posebno u slučaju modeliranja. Nasmiješavanje, dakle, može učiniti da se drugi ljudi nasmiješi, što ih također čini korisnim od onih koji se spominju u ovom članku.

6. ispušta tvari koje se odnose na užitak

Osmijeh se čini važnim za aktiviranje nekih područja mozga koja se odnose na ugodno ponašanje, poput ventralnog tegmentalnog područja. Ventralno tegmentalno područje ključno je za opstanak vrste, jer pomaže ponoviti ponašanje koja nam je ugodna. To je uglavnom zbog tvari kao što su endorfini, koji su prirodni analgetici.

7. Povećajte sreću

O tome govori mnogo raspravljena teorija, koja je poznata kao hipoteza o povratu lica osmijeh je ključ za povećanje sreće , To je zato što stimulira mozak i također oslobađa endorfine i olakšava sintezu drugih tvari koje se odnose na sreću kao što je serotonin.

8. Opustite se

Prema prethodnoj teoriji, osmijeh uzrokuje da se tijelo osjeća više mirno i opušteno , To pomaže osloboditi napetost tijela i dodatno smanjuje krvni tlak.U tom smislu čini se da neki izvori zaključuju da ljudi koji se više osmjehuju manje su vjerojatno da će patiti od srčanog udara ili drugih kardiovaskularnih problema.

9. Povećati očekivano trajanje života

Znanstvena istraživanja također su otkrila odnos između osmijeha i očekivanog životnog vijeka. Istraga koju je proveo Wayne State University u Michiganu (Sjedinjene Američke Države), u 2010., to potvrđuje ljudi koji se osmjehuju najviše žive najduže , Druge studije tvrde da nas osmijeh čini da izgledamo mlađe.

10. Osjećate se manje pod stresom

Osmijeh bi posredno mogao doprinijeti smanjenju stresa , Kao što je ranije spomenuto, moglo bi aktivirati regije mozga koje se odnose na užitak i također pomažu sintetizirati kemijske sreće. To može biti veliki izvor u stresnim situacijama.

11. čini vas atraktivnijim

Bez sumnje, nasmiješeno nas čini atraktivnijim. Ako se u jednoj od prethodnih točaka upućuje na činjenicu da je osmijeh ključna osobina karizmatičnih ljudi, ona također pogoduje fizičkoj privlačnosti.

12. Slobodno

U svijetu u kojem gotovo sve košta novac, osmijeh je slobodan , Tako se možete osmjehnuti sve što želite i iskoristite iz gore navedenih točaka bez da to bude trošak vašem gospodarstvu. Nema izgovora da se ne osmijeh.


PROPAGANDA | FULL ENGLISH VERSION (2012) (Lipanj 2022).


Vezani Članci