14 studijskih navika koje će vam pomoći da prođete
Dolazi ljeto, što znači da ponovno ulazimo u ispitni rok. Ta faza u kojoj se pojavljuje stres i u kojem neizvjesnost može potkopati naš moral.
I to je da se ispitni period može oduprijeti, pogotovo ako nismo dobro planirali studiju i ako nismo dosta radili tijekom godine i namjeravamo raditi 3 mjeseca tijekom vikenda. U takvoj situaciji, opterećenje može postati previše teška i može postati prevelik izazov. Najbolja stvar je dobro planirati učenje i Iskoristite učinkovite studijske navike .
- Srodni članak: "Škola u školi: neki uzroci i određujući čimbenici"
Najbolje studijske navike
Da bi se izbjeglo pada na paničnu tjeskobu i da ne učimo ništa, najbolje je iskoristiti vrijeme za proučavanje, što znači slijedite dobre studijske navike koje vam omogućuju učvršćivanje učenja i izbjegavajte da ste posljednji dan prije ispita koji pokušava zapamtiti cijeli plan.
Srećom, dobra stvar o tim studijskim navikama temelji se na njihovoj jednostavnosti; One se mogu brzo nabaviti i razvijati. Ispod možete pronaći popis s najboljim.
- Možda ste zainteresirani: "15 idealnih engleskih knjiga za učenje jezika"
1. Organizirajte se
Nažalost, kada nađete idealno mjesto za proučavanje, ponekad možda niste pri ruci ono što ćete koristiti tijekom studija.
Prostorno područje trebalo bi imati sve što vam treba, tako da nećete gubiti vrijeme u potrazi za stvarima koje vam nedostaje. Stoga je prvi korak za postizanje uspjeha na ispitu dobro organiziran. I to je da od početka imate kaos i ne poznajete niti zadatke ni prakse koje ste učinili tijekom tečaja sve dok se na ispitu ne ostvare tri dana, onda će vas koštati da budete ažurni .
Važno je da imate sve dobro organizirane i da znate što radite, jer inače možda tražite bilješke istog tjedna na ispitu. A to uopće nije korisno za vas.
Poredajte svoje bilješke ; Iako izgleda da ne, vrijeme koje ćete potrošiti na njega bit će više nego nadoknađeno onim kojega ćete se sami spasiti tako što ne morate gubiti tragove u potrazi za knjigama ili dokumentima.
- Možda ste zainteresirani: "Odugovlačenje ili sindrom" Ja ću to učiniti sutra ": što je to i kako spriječiti"
2. Imati prostor za proučavanje
Proučavanje u kafeteriji može se činiti kao izvrsna ideja, ali ako želite zadržati maksimalnu količinu podataka i biti potpuno koncentrirani, bolje je tražiti mjesto studiranja u kojem nema smetnji u kojima ste 100% studija, bez prekida. Idealno okruženje za proučavanje trebalo bi biti: uredno, tiho, dobro osvijetljeno, prostrano i mora biti udobno .
3. Izbjegavajte smetnje
Također, izbjegavajte distractions u blizini, budući da vas mogu dekoncentrirati. Važno je da se tijekom studija ograničavate na proučavanje, na primjer, računala mogu biti vrlo korisna za traženje informacija, ali vas mogu odvratiti ako imate Facebook otvoren.
S druge strane, trebali biste također Izbjegavajte učiti kao grupu dok ne počnete napredovati sami To će učiniti da kada se susretnete s drugim ljudima, umjesto da ih odvratite u razgovoru, bit ćete svjesni da imate neriješene sumnje i posvetite vrijeme za razmjenu znanja vezanih uz bilješke.
4. Planirajte studiju
Dobro planiranje je osnovni korak za studij da bude koristan. Da biste to učinili, možete koristiti dokument (ili papir) da biste napisali teme koje ćete proučavati, dane dodijeljene svakoj temi i približno vrijeme koje vam treba za svaki odjeljak.
Očigledno, planiranje može varirati, a uvijek treba postojati margina za promjenu, ali važno je da vizualiziramo proces studija i da znamo što radite u svakom trenutku. Nemojte zaboraviti da morate znati kada ćete imati ispit, jer to će vam omogućiti da planirate sve teme i znat ćete što je prioritet.
Dakle, Napravite studijski kalendar koji detalje o tome što ćete raditi svaki dan , Na taj način možete kontrolirati svoj napredak i prilagoditi se vremenu koje imate.
Da biste predvidjeli probleme, uštedite se unaprijed nekoliko "bodova", od kojih će svaki potrošiti svaki put kada potrošite određeni broj sati bez proučavanja. To će vas spriječiti da prekršite svoj raspored i zaboravite na nju na prvoj promjeni.
5. Budite dosljedni i raspodijelite učenje tijekom vremena
Planiranje je u redu, ali morate biti dosljedni i distribuirati učenje tijekom vremena. To je ključ za izbjegavanje zadržavanja svih posljednjih dana i zapravo ne naučiti ništa ili konsolidirati ovo učenje, već samo zapamtiti.
Možete proučavati mnogo posljednjih nekoliko dana prije nego što vam ispita pomaže da prođete, ali informacije neće dugo trajati u sjećanju , To znači, ovo je dobar izbor ako je ono što želite je stvarno naučiti.
- Srodni članak: "Vrste memorije: kako memorija pohranjuje ljudski mozak?"
6. Uzmite nekoliko testova
Ispitajte ili prokleti ispite ne samo da vas priprema da znate koje se vrste pitanja mogu pojaviti na ispitu, već vam mogu dati vrlo vrijedne povratne informacije o tome hoćete li ili ne ovladati programom kojeg proučavate. Istraživanja objavljena u Psihološkoj znanosti u javnom interesu pokazala su da je to najučinkovitija studijska tehnika.
7. Studija bez gladi
Fiziološke potrebe dovode do smanjenja koncentracije i stoga je zanimljivo pokriti ih kako bi nastavili raditi u studiji. Na primjer, ako trebate ići na uslugu, smanjit će se sposobnost koncentracije , Bez sumnje, potreba koja se mora pokriti jest hrana, budući da je potrebno imati visoku razinu energije kako bi mogli učinkovito proučiti. Ovo je jedna od studijskih navika koje obično prolaze nezapaženo.
8. Uzmite neki dodatak
Postoje dodatke koji vam mogu pomoći da poboljšate svoju sposobnost studiranja. Na primjer, Royal Jelly. Kraljevska mliječ, koja je hrana kojom pčele hrane po rođenju i kraljica pčela tijekom cijelog svog života, imaju veliku sposobnost vitalizacije tijela i uma. Još jedan dodatak koji vam može pomoći da bolje radite tijekom studija gingko biloba , Da da, oslobađa energetske napitke, jer nisu dobre za zdravlje.
9. Uzmi pauze
Učenje satima može biti iscrpljujuće, a nakon nekog vremena bez pauze mozak se može umoriti, zbog čega je idealan idejati da prekidate dok proučavate. Preporučljivo je uzeti najmanje 10 minuta odmora za svakih 50 minuta studija. Nakon pauze, vidjet ćete kako ponovo ste na raspolaganju za nastavak učenja .
10. Razlikuje zadatke
Različite zadatke mogu pogodovati učenju. Na primjer, možete napraviti 30 minuta teorijske studije, a zatim još 20 minuta praktičnih zadataka. Zatim upotrijebite 10 minuta da biste provjerili što ste prethodno zapamtili i uzmite 10 minuta pauze kako biste izbjegli mentalni umor.
11. Promijenite mjesto studija
Kao što sam rekao, dobro je imati mjesto za proučavanje, mjesto gdje se možete usredotočiti i bez ometanja; međutim, možete promijeniti mjesta u određeno vrijeme kako biste favorirali zadržavanje učenja. Na primjer, ako obično proučavate u sobi u vašoj kući, možete jednog dana u tjednu posjetiti knjižnicu. To će pozitivno utjecati na studij jer će djelovati kao način da se odmori i Nemojte pasti u monotoniju , što može vas demotivirati.
12. Odspojite dan prije ispita
Iako vjerujemo da je proučavanje dana prije testiranja za duge satove najbolja opcija, ako unaprijed naučite, znanstvena istraživanja tvrde da je bolje odspojiti dan prije ispita. To ne znači da ne možete napraviti recenziju kako bi sve ostalo svježe, ali umjesto da proučavate cijeli dan, bolje se opustiti i ne postati zasićeni , Na primjer, možete prijeći na filmove noć prije.
- Srodni članak: "6 jednostavnih tehnika opuštanja za suzbijanje stresa"
13. Studija počinje u razredu
Ako želite izvući najviše iz studija, dobro je da idete na razred s najboljim stavom , To uključuje pohađanje i uzimanje kvalitetnih bilježaka, ali i obraćanje pozornosti na učitelja. Na taj način je lakše zadržati neke pojmove, a tada možete postaviti i vaša pitanja. Inače, možda ćete sve svoje kolege tražiti ono što ne razumijete samo nekoliko dana prije ispita, što čak može zbuniti.
14. Proslijedite bilješke
Dobar način za zadržavanje više informacija je da se dobije dom i propusti bilješke. Ovo će vam pomoći osvježiti ono što ste proučili u razredu, i pomoći će vam da bolje pamtite ono što ste naučili. Također će vam pomoći da bolje organizirate kako biste učinkovitije studirali.
