yes, therapy helps!
30 rečenica Carl Rogers, humanističkog psihologa

30 rečenica Carl Rogers, humanističkog psihologa

Rujan 20, 2021

Carl Ransom Rogers bio je utjecajan američki psiholog , poznat po tome što je jedan od najvećih eksponenata humanističkog pristupa psihologiji. Njegovi doprinosi psihoterapiji su brojni i njegove su ideje još uvijek žive, budući da je njegova vizija terapijske prakse doista bila inovativna.

Ako još uvijek ne poznajete njegovu teoriju, možete pročitati ovaj članak: "Teorija osobnosti koju je predložio Carl Rogers", iako bi bolje razumio svoj način razmišljanja može poslužiti i za čitanje nekih njegovih rečenica i razmišljanja o psihologiji i ljudskom umu općenito

Najbolji citati Carl Rogers

Tijekom svog života, ovaj psiholog ostavio je velike zamisli za sjećanje. U ovom smo članku sastavili neke od najboljih citata iz Carl Rogers tako da možete uživati ​​u vašoj misli.


1. Čovjek koji je obrazovan je onaj koji uči učiti

Za Rogers, Samosvijest je ključna za postizanje blagostanja i samospoznaje , Ljudsko biće, mnogo puta, ima poteškoća kada je u pitanju pronalaženje sebe.

  • Srodni članak: "13 obilježja samospoznaju ljudi prema Abrahamu Maslowu"

2. Sama suština kreativnosti je njena novost, pa stoga nemamo pravilo da ga prosuđujemo

Prema autoru, kada se osoba osjeća slobodnim i odgovornim, povezuje se s prirodom. To se može postići kreativnim procesom umjetnosti ili znanosti ili socijalnom brigom ili ljubavlju.


3. Ne možemo se promijeniti, ne možemo se udaljiti od onoga što jesmo dok ne prihvatimo ono što jesmo. Tada se promjena čini gotovo neopaženo

Beskorisno je sakriti stvarnost, jer ako se ne prihvaćamo, problemi će se pojaviti iznova i iznova.

4. Prava sreća je prihvaćanje sebe i dolazak u kontakt sa sobom

Jedan od tri temeljna stajališta ljudskog bića s obzirom na dobrobit je "bezuvjetno prihvaćanje" u kojem osoba mora potpuno prihvatiti njegovu osobu i svoje ponašanje. Samopoštovanje je ključ za dobro mentalno zdravlje.

5. Osjećam se preseljeno i ispunjeno kad vidim činjenicu, ili dopuštam osjećaj, da netko brine, da me prihvaća, divi ili hvali

Ne prestajemo biti društvena bića, pa stoga kad primimo ljubav i poštovanje, to nam i čini dobro.

6. Nije da ovaj pristup daje moć osobi, to je da ga nikada ne odvaja

U ovoj rečenici, Rogers jasno štiti humanističku metodu , od kojih je, zajedno s Abrahamom Maslowom, jedan od najvećih eksponenata.


7. Jedino što znam je da svatko tko želi može poboljšati svoje dobro

Za Rogers, ljudi su gospodari naše sudbine i našeg emocionalnog stanja, pa stoga možemo raditi na poboljšanju.

8. Kad gledam na svijet, pesimistički sam, ali kad gledam na ljude, ja sam optimist

Svijet nije savršeno mjesto i često možemo patiti od poteškoća. Međutim, ljudi su aktivna bića i možemo se boriti da bismo bili bolji unatoč nedaćama zahvaljujući procesima otpornosti.

9. Osoba, nakon što otkrije da je voljen zbog toga što jest, a ne zbog onoga što se pretvara da jest, osjetit će da zaslužuje poštovanje i ljubav

Kada je netko istinit samome se može osjećati samosvjestan i sposoban je uživati ​​u istinskom blagostanju.

10. Nije često da se osobni susret održava tako duboko i uzajamno, no uvjeren sam da ako se s vremena na vrijeme ne dogodi, ne živimo kao ljudska bića

Može imati duboko samoodređenje veliki učinak na naše emocionalno i mentalno blagostanje , Pomaže nam povezati se sa sobom.

11. Biti empatičan je vidjeti svijet kroz oči drugoga i ne vidjeti naš svijet koji se odražava u njihovim očima

Empatija je velika kvaliteta koju ljudska bića mogu posjedovati, ali isto tako možemo učiniti isto sa sobom, s vlastitim unutarnjim iskustvom.

12. stupanj do kojeg mogu stvoriti odnose koji olakšavaju rast drugih kao zasebne osobe, mjera je rasta koji sam postigao u sebi.

Duboki odraz ovog renomiranog psihologa. Njegovo je mišljenje utjecalo na mnoge stručnjake u psihologiji zbog naglaska koji je stavio na privatne i subjektivne mentalne pojave.

13. U mojim odnosima s ljudima otkrio sam da dugoročno ne pomaže da se ponaša kao da je to nešto što nisam

Tako da je netko zadovoljan sa samim sobom i sretnim, prvi korak je pronaći sebe i povezati se sa svojim unutarnjim iskustvom.

14. Ni Biblija, ni proroci, niti Božja ili ljudska objava, ništa nemaju prioritet nad mojim izravnim iskustvom

Za Rogera, nema boljeg načina učenja, nego kroz vlastito iskustvo, onaj koji vodi do samorefleksije.

15. Ljudi su lijepi poput zalazaka sunca, ako im je dopušteno.Zapravo, možda je razlog zašto uistinu cijenimo zalazak sunca zbog toga što ga ne možemo kontrolirati

Kao dobar humanist, samo-realizacija i osobni razvoj dvije su glavne ideje njegove teorije.

16. Primijetio sam da sam učinkovitiji kad sam se otvorio, prihvaćajući sebe

Opet, imenovanje koje se bavi vašim konceptom namjernog prihvaćanja. Ključ vašeg terapijskog modela .

17 Zanimljiv paradoks je da kad prihvatim sebe kao što jesam, onda se mogu promijeniti

Koncept namjernog prihvaćanja temelj je svake promjene. Ako se ne prihvatimo sami sebi, odolijevamo se promjeni.

18. Ljubav, u bolnoj tjeskobi i sreći, prisutna je u svima

Samoljoljnost je bitna za rješavanje svakog događaja koji se događa oko nas.

19. Što je više osobno je najopsežnija

Jedan od onih citata koji nas pozivaju na duboko razmišljanje. S tim riječima on jasno opisuje svoju egzistencijalističku bazu.

20. Shvaćam da bih, ako bih bio stabilan, pametan i statičan, živio u smrti. Stoga prihvaćam zbunjenost, nesigurnost, strah i emocionalne uspone i padove jer to je cijena koju sam spreman platiti za tekući, zbunjujući i uzbudljiv život.

Koncept koji se razvio kasnije, ali pod utjecajem ove Rogersove misli, jest "zona udobnosti". Možete ga upoznati u ovom članku: "Kako izaći iz vaše zone udobnosti? 7 tipki za postizanje ".

21. Sve izgleda drugačije kad pogledate svoje srce

Kada prihvatite sebe, čini se da život ima drugačiju boju. Mnogo svjetlije boje.

22. Jedina dobro obrazovana osoba je onaj koji je naučio učiti i promijeniti

Kada pogledate iznutra i naučite iz iskustva, postignete mnogo jače učenje.

23. U mojim prvim profesionalnim godinama postavljeno mi je ovo pitanje: kako mogu liječiti, izliječiti ili promijeniti tu osobu? Sada ću postaviti pitanje na ovaj način: kako mogu pružiti vezu koju ta osoba može koristiti za svoj osobni rast?

Prema Rogersovoj teoriji, odnos s terapeutom je neophodan za pravilan oporavak pacijenta, kojeg poziva klijenta.

24. Ne možete se bojati smrti, u stvarnosti, samo se možete bojati života

Dan s dodirom ironije, ali to ostavlja vrlo jasnu poruku.

25. Iskustvo je za mene vrhovno tijelo

Kroz iskustvo možemo naučiti vrijedne stvari za naše mentalno zdravlje i naš osobni razvoj.

26. Za smisleno učenje, koje uzrokuje duboke promjene u pojedincu, mora biti snažno, a ne ograničeno na povećanje znanja, ali obuhvaća sve dijelove postojanja

Potrebno je da sva osjetila budu oprezna tijekom iskustvenog učenja.

27. Čini mi se da je sve što se može naučiti drugome relativno beznačajno i ima malo ili nimalo značajnog utjecaja na ponašanje

Imenovanje koje se bavi važnosti međusobnog podupiranja u učenju.

28. Dobar je život proces, a ne stanje bivanja. To je adresa, a ne odredište

Dobrobit je mjesto gdje svi želimo biti, ali moramo raditi da budemo tamo. Nije statično, ali dinamično .

29. Samoprihvaćanje je prvi korak u pravom prihvaćanju drugih

Da bismo se mogli odnositi na druge ljude na zdrav način, nužno je da se na najbolji način prvo odnosimo prema sebi.

30. Postoji smjer, ali nema odredišta

Važnost ciljeva nije da dođemo do mjesta gdje želimo, već da živimo na najbolji način. Kada dođemo do cilja, nesvjesno tražimo novi.

  • Srodni članak: "55 najboljih rečenica o psihologiji ... i njezinu značenju"

The Great Gildersleeve: Leroy's School Play / Tom Sawyer Raft / Fiscal Report Due (Rujan 2021).


Vezani Članci