40 pitanja koja upućuju na to jeste li psihički zlostavljali kao par
Nažalost, odnosi nisu uvijek zdravi, a zlostavljanje je fenomen koji se pojavljuje u nekim toksičnim odnosima. U članku "Profil psihološkog zlostavljača: 21 zajednička svojstva" već gledamo u psihološki profil pojedinca koji je uvredljiv. Ali ... Kako možemo znati da smo žrtve psihičkog zlostavljanja?
- Možda ste zainteresirani: "Ušli smo u pet primjeraka knjige" Psihološki govoreći "!"
Pitanja za znanje ako pate psihološko zlostavljanje parova
Ispod možete pronaći popis pitanja koja vam mogu pomoći da znate jeste li žrtva ove vrste psihičkih zlostavljanja , Osim toga, omogućit će vam da razmišljate o osnovama vašeg odnosa i možda će vam pomoći da shvatite da nešto ne funkcionira ispravno.
1. Da li vam to reći kako se morate oblačiti? Ako idete na neki način da vam se ne sviđa, ludo se za sebe i odlučite promijeniti odjeću? Postoje li haljine koje više ne nosite jer znate da vam se ne sviđa da ćete ovako ići i da ćete zbog toga imati problema?
Zlostavljači kontroliraju i autoritativni. Njihova nesigurnost čini ih se osjećaju ljubomorni na toksičan način.
2. Kada nešto učinite za svog partnera, cijenite li ga ili mislite da je to vaša obveza?
U psihološkom zlostavljanju često se pojavljuje manipulacija, kao što možete provjeriti u članku "6 strategije manipulacije koje zlostavljači koriste".
3. Da li donosite važne odluke bez uzimanja u obzir vaše mišljenje?
Manipulatori su autoritarni ljudi , koji misle da su uvijek u pravu.
4. Upravljajte li novac koji potrošite? Morate li zamoliti svog partnera za novac? Pitate li za dopuštenje pri kupnji nešto, bilo za sebe ili za kuću?
Osim kontrole odjeće, on također kontrolira potrošnju i financije.
5. Morate li ih obavijestiti o rasporedu?
Osoba koja manipulira usmjerava život svog partnera. Ne dopušta vam da budete slobodni.
6. smanjuje li vaše osobno ili profesionalno dostignuće?
On vam ne može reći koliko ste vrijedni, jer interesira vas da se osjećate nesigurno ili nesigurno i sa niskim samopoštovanjem .
- Srodni članak: "Niska samopouzdanje? Kada postanete najgori neprijatelj"
7. Organizirate li slobodno vrijeme? Osjećate li da se u slobodno vrijeme morate konzultirati s njim o tome što uložiti svoje vrijeme?
Kontrolirajte način na koji se odijevate, troškove i vrijeme.
8. Kada imate problem, možete li ga minimizirati s komentarima tog tipa: to je ništa, žalite se na zamke i sl.?
Zlostavljač ne osjeća ljubav prema tebi, iako se ponekad prikrije kako bi ostali zakačen za njegovo zlostavljanje.
9. Da li vas sumnja u svoje sposobnosti?
Ako niste sigurni, lakše ćete ući u njihove mreže.
10. Brojite koliko puta radite stvari koje ne želite ili se ne slažete kako biste izbjegli argument
Uobičajeno je da zlostavljač baca stvari na vaše lice da opravda njegov stav.
- Možda ste zainteresirani: "Gaslighting: najslavnija emocionalna zlostavljanja"
11. Osjećate li da ne biste znali krenuti dalje ako niste bili tamo?
Ako ne vidite sebe kako može ostaviti patnju, nećete i dalje ćete biti zlostavljani.
12. Je li vam vaš partner rekao da će vas prestati udariti kada počnete pravilno ponašati?
Često, iako niste u krivu, neopravdano vas optužujem za vaš stav.
13. Zar se ljuti ako uložite više vremena u svoje prijatelje ili rođake nego što to smatraju potrebnim?
Jedan od načina da se izolirate jest zbog čega se osjećate loše jer ste imali kontakt s obitelji i prijateljima .
14. Ako ste u javnosti, bojite li se reći što mislite, ako donosi posljedice sa svojim partnerom?
Zlostavljač pokušava učiniti da se osjećate krivima čak i da dobro postupate.
15. Jeste li prestali govoriti o vašim problemima vezanim uz vašu okolinu jer znate da će, ako je doznao da će se ljutiti?
Na kraju, odnos postaje toksičan. Povjerenje je potpuno izgubljeno.
16. Je li vaš partner koji kontrolira ono što ste radili i ne vjerujte svojim odgovorima?
Nedostatak povjerenja, osim toga, postaje nepovjerenje.
17. Upravljate li svojim mobilnim i društvenim mrežama?
Društvene mreže dio su našeg dana u dan. Zato ih zlostavljač nastoji kontrolirati pod svaku cijenu.
18. Osjećate li se neugodno ako vas netko suprotnog spola gleda u slučaju da vaš partner to shvati i može li biti razlog za drugu raspravu?
Bolesna ljubomora dio su svakodnevnog života toksičnog odnosa .
19. Je li vaš partner kritizirao ili vas zavaravao pred drugim ljudima?
Ne poštuje vas, a on ne zanima biti nepoštujući pred ostalima.
20. Je li vaš partner ljubomoran, s ponašanjem poput vas optužujući za avanture?
Nepovjerenje je vrlo veliko u ovoj vrsti odnosa, a također mogu biti i optužbe za nevjernu nevjernost.
21. Koristite li često emocionalnu ucjenu kako biste postigli svoje ciljeve?
Emocionalna ucjena je oružje koje naširoko upotrebljavaju zlostavljači. Možete ga provjeriti u članku "Emocionalna ucjena: snažan oblik manipulacije u paru".
22. Je li vam on tretiran kao da je vaš otac / majka umjesto svog partnera?
Vaš odnos nije ljubavni odnos utemeljen na poštovanju.
23. Osjećate li se primorani ili gurali da se seksate sa svojim partnerom?
Tako je domena koja vas obavlja , da se osjećaš obavezan da mu ugodi.
24. Osjećate li da ne možete biti sami kada ste sa svojim partnerom?
Prestrašite njegovu reakciju i zato se ponašanje mijenja.
25. Jeste li se bojali izraziti drugačije mišljenje od vašeg partnera?
Manipulatori su autoritarni i stoga je njihovo mišljenje jedino koje se računa.
26. Osjećate li da čak i bez nje, kada želite biti sami, mislite li da bi vas moglo smetati i prestati raditi ono što želite?
Njegov utjecaj na vas je tako velik, da čak i bez prisutnosti, bojite ga.
27. Sjećate li se pogrešaka koje ste napravili tisuću puta?
Ponaša se ovako kako biste se osjećali inferiornima i da tvoje samopoštovanje pati.
28. Osjećate li se krivima kad se razbolite?
Čak i kad ste bolesni, ne možete biti sami.
29. Jeste li prestali vidjeti svoju obitelj ili prijatelje zbog ponašanja vašeg partnera?
Pokušao je odvojiti vas od svoje obitelji, a on je uspio.
30. Gledate li što radite zbog straha da se vaš partner ljuti ili se osjeća loše?
Strah vašeg partnera je takav da se ponašate baš onako kako želi.
31. Na koji način vam se obratio, promijenio se kao imperativ?
U početku, zlostavljač može izgledati kao dobra osoba, ali s vremenom donosi istinsku osobnost. Da biste saznali više o suptilnim aspektima osobnosti, možete saznati više u nekim od djela ovog izbora knjiga: "31 najbolja knjiga psihologije koju ne možete propustiti".
32. Osjećate li se strah?
Ako osjećate strah od svog partnera, onda morate reagirati. Tražite pomoć od obližnjih ljudi i stručnjaka.
33. Kada se raspravljalo, u većini slučajeva dajete sebi još uvijek u pravu, jer biste mogli provesti dane bez da razgovarate sa sobom i da ste se praznili?
Učite svoje ponašanje u potpunosti , a vi više niste sposobni biti tvrdoglavi.
34. Krivite li svoje prijatelje za pokretanje vaših argumenata i držanje ih dalje od njih?
U pokušaju da se udaljite od svojih prijatelja, optužite ih za svoje argumente.
35. Osjećate li tjeskobu ili nervozu kad ste bliski vašem partneru?
Strah i tjeskoba se manifestiraju kada se morate bliski vašem partneru.
36. Idete li na mjesta i raditi aktivnosti koje ne želite da se ne ljutite?
Prestanete biti sami jer ga se bojite.
37. Bojiš se da ćeš mu nešto pričati jer znaš da njegova reakcija može biti nerazmjerna?
Ne samo da idete na mjesta koja ne želite, nego također ne kažete što mislite zbog straha od njihove reakcije.
38. Osjećate li da vam je potrebna vaša suglasnost u svemu što činite, ili čak mislite?
Nisi slobodna osoba, jer ovisi o njemu na sve načine. Ne možete ni slobodno razmišljati.
39. Ako imate problem izvan domenu parova, smatrate li odgovornima za to?
Osjećate se krivima čak iu situacijama koje nemaju nikakve veze s vašim odnosom.
40. Primijetite li da kada je ista činjenica učinila druga osoba, to je više pozitivno nego ako je to vi koji to učinite?
To vas drugačije tretira od drugih, a može se vrlo različiti s drugim ljudima.
