5 savjeta za hranjenje djeteta s emocionalnom inteligencijom
Emocionalna inteligencija ima odlučujući utjecaj na naše živote. E ispravno patka djetetu u emocionalnoj inteligenciji može vam donijeti buduće pogodnosti u mnogim područjima vašeg života: osobno blagostanje, akademsko okruženje, posao, međuljudski odnosi itd.
Emocionalna inteligencija i buduća dobrobit
Sposobnost upravljanja vlastitim osjećajima i drugih ljudi temelj je emocionalne inteligencije, važnog alata koji se može naučiti od mlade dobi. Uvijek se mislilo da je Intellectual Quotient (IQ) prediktor uspjeha u životu, ali Istraživanja su pokazala da vještine i sposobnosti potrebne za uspješan život su druge , i sam IQ, ne može predvidjeti točan osobni razvoj.
Osobe s visokom sposobnošću u emocionalnoj inteligenciji su sretnije, kreativnije, daju bolju odluku, spontane su i znaju oni bolje izražavaju vlastite emocije .
ali, Kako se dijete može obrazovati u emocionalnoj inteligenciji? Iako je edukacija djeteta u emocionalnoj inteligenciji zadatak roditelja i nastavnika, ako ste roditelj, evo nekoliko savjeta kako biste mogli pomoći vašem djetetu da znaju i bolje reguliraju svoje vlastite emocije i kako biste mogli poboljšati svoje međuljudskih odnosa u budućnosti.
Savjeti za njegovanje djeteta s emocionalnom inteligencijom
1. Prepoznajte perspektivu vašeg djeteta i suosjećajte s njim
Iako ponekad ne možete ništa učiniti tako da se vaše dijete ne osjeća tužno jednog dana, suosjećaj s njim , Razumijevanje pomaže ljudskim bićima da prihvate negativne emocije. Ako se emocionalni odgovor djeteta čini nerazmjeran situaciji, shvatite da svaki život živi na svoj način i, u mnogim slučajevima, potrebno je doživjeti bol da se nastavi rasti.
Ali suosjećanje ne znači da se morate složiti, ali to znači da razumijete njihovu točku gledišta. Osjećaj da netko razumije našu točku gledišta može nam pomoći da se loše vrijeme umjesto da ostanu usidreni u negativnom iskustvu. Djeca uče iskustvo kroz empatiju, a budući da vam može biti dobar model za njih, podučite ih da se suosjećaju i pokažu im da razumijete njihovu točku gledišta.
Mogla bi vas zanimati: "10 strategija za poboljšanje samopoštovanja vašeg djeteta"2. Neka bude izražena
Prihvatite emocije djeteta umjesto da ih minimizirate ili odbijete, inače mu dajte poruku da su neke emocije neprihvatljive i neugodno.
Ne odobravajući ili provjeravajući negativne emocije (na primjer, vaš bijes) neće uzrokovati da prestanete osjećati te osjećaje i mogu uzrokovati emocionalnu represiju .
Prisutnost emocija uzrokuje da oni ne nestanu, jer se moraju izraziti, čak i bez kontrole. Umjesto toga, pokažite mu veliku raznolikost emocija koje postoje i pomažu mu da prihvati da su dio ljudskog stanja. To ne znači da živjeti u skladu s drugim pojedincima potrebno je kontrolirati neke emocije (kontrola je znati smisao emocija). Ako prihvatite svoje osjećaje, naučit ćete ga da emocionalni život nije opasan, već da je univerzalan i rukovanje. To je korisno jer vam pomaže da se prihvatite kao i vi.
3. Aktivno slušajte svoje dijete
Aktivno slušanje govori o slušanju djece koja pokušavaju shvatiti što nam govore i što osjećaju. To jest, emocionalna komponenta (osjećaje, emocije, senzacije, itd.) Se brine prije racionalne komponente (ideje, uvjerenja, znanje, itd.).
Obratite pozornost na ono što vam dijete pokušava reći kad prizna svoje misli i emocije , a zatim mu javite da ste ga razumjeli. Na primjer, ako sumnjate da bi vaše dijete moglo biti povrijeđeno jer ste dosta vremena provodili s novim djetetom, pozovite ga da otvori srce i kaže vam. Tada možete upotrijebiti primjere iz vlastitog života kako biste mu pokazali da ga razumijete. To vam može pomoći da shvatite da svi osjećamo ugode i bolne emocije.
4. Podučite ga da riješi probleme
Budući da su emocije poruke s značenjem, Podučite svoje dijete da ih razumije , osjetiti ih i tolerirati ih bez djelovanja na njih, to smanjuje njihov intenzitet. Jednom kada se to prihvati, možete se prebaciti na rješavanje problema.
Kad su emocije prihvaćene, njihova razina intenziteta pada i um je u boljoj poziciji da riješi probleme. Podučiti ga da bude strpljiv, razumjeti i regulirati vlastite emocije. Na taj način, emocionalna samokontrola će se poboljšati.
Studije na tom polju su pokazale da empatija nije dovoljna da bi vas naučila upravljati vlastitim emocijama, jer je za emocionalnu kontrolu potrebno je savladati druge vještine emocionalne inteligencije , Podučite svoje dijete da identificira, obilježava, razumije i regulira emocije, jer će ona favorizirati osnaživanje u vašem životu i pružit će vam priliku da riješite probleme koji se mogu pojaviti u vašem danu.
5. Igrajte da budete emocionalno inteligentni
Kroz igru djeca uče vještine , a to je osnovni element u životu djeteta, koji osim zabave je neophodan za njegov razvoj. Igra može pružiti mnoge prednosti, a ne samo psihomotorsku razinu, ali može vam pomoći da bolje razumijete svoje emocije.
Prema tome, igra je korisna za pomoć u emocijama poput iznenađenja, očekivanja, nesigurnosti ili radosti ; i može pogodovati razvoju sposobnosti rješavanja emocionalnih sukoba (osobnih i interpersonalnih).
U ovom videozapisu možete vidjeti primjer važnosti igre kako biste razvili emocionalnu inteligenciju.
