5 načina kako poboljšati naše tijelo i gestikulacijski jezik
Govorni i govor tijela To je dio naše baštine primljene preko naših predaka i stoga je također dio naše podsvijesti.
Naši mišićni pokreti govore za nas neovisno o verbalnom izrazu. Iako je istina da geste i pokreti često prate naše riječi, u trenutku kada svjesno odluči da leži ovaj paritet se raspada, jer naše najdublje ja ne može dati lažne signale, osim ako to nije, osim davanja lažne podatke, vjerujući da je istina.
Od rođenja do tri godine, dijete gotovo se u cijelosti izražava pokretima i gestikulacijama djelomično urođenu i djelomično učiti imitacijom. Uz njegov napredak u mogućnosti govoriti, gestualization uzima leđa sjedalo; U ovom trenutku kada dijete također stječe mogućnost da laže, kao dio svog razvoja od mašte, sve to dovodi do izgradnje igre koja će služiti kao trening u stvarnom životu.
Međutim, govor tijela bio je prethodno naučen lagati , tako da će geste uvijek biti povezane s podsvijesti i istinom.
- Srodni članak: "10 stupova za savršenu neverbalnu komunikaciju"
Važnost poboljšanja govora tijela i govora tijela
Između 60 i 70% našeg komunikacije obavlja se govor tijela: geste, izgled, držanje, izgled i izraz , Čak i na nesvjesnoj razini zabilježimo sve te informacije i pretvaramo ih u značenje, zbog čega neki ljudi izgledaju manje-više vjerodostojni, ovisno o broju nedosljednosti koje smo otkrili tijekom razgovora.
Ne nužno prikupljamo sve informacije, to ovisi o pozornosti koju plaćamo. Ako poznajemo i mehanizme gestualnog jezika, možemo ga protumačiti na svjesnoj razini, poruke kao da su jezik , Očigledno je reći da djeluje u oba smjera, a ako ih naučimo protumačiti, također možemo naučiti prenijeti naše misli gestama cijelog tijela, čime se poboljšava kvaliteta poruke koja se emitira i osigurava veću empatiju od strane prijemnika.
Proučavanje našeg tjelesnog izričaja dopušta nam promatrajte naš psihomotorni aparat i izbrisali uobičajeni izraz , u velikoj mjeri regulirana i čak samonametnuta, i omogućuje nam pronalaženje vlastitog jezika za komunikaciju s drugima.
Poboljšavanje slobodnog izražaja tijela također nam pomaže u optimizaciji računalne inteligencije. Od prvog kontakta sa svojom majkom, dijete u odsutnosti riječi i simbola na koje se nagnuto ispisuje svoje tjelesne i emocionalne osjećaje u memoriji tijela, koja bilježi i čuva sve ove informacije u motornom motoru podsvijesti. Pomoću tjelesnog izričaja možemo pristupiti ovoj sjećanju, prepoznavajući registre da ih neutraliziramo i izbjegavamo automatska kretanja koja mogu dati pogrešne i neadekvatne informacije u određenim situacijama.
Poboljšavanje gestualnog jezika
Kako to radimo? Ideal, bez sumnje, posebno za razigran sastavni dio, trebao je ići na radionice klaun, kazalište, ples ... međutim, uz pomoć jednostavnog zrcala to možemo učiniti bez poteškoća u našoj kući slijedeći ove jednostavne smjernice:
Kontroliranje naših gesta
Gesta je pokret tijela zglobova, uglavnom od pokreti tijela izvedeni s rukama, rukama i glavom , Prije pomicanja mi ćemo vizualizirati kretanje zatvorenim očima i odlučit ćemo je li prikladan onome što želimo izraziti.
2. Vezano za objekte
Vilica ili olovka mogu se uzeti na mnogo različitih načina ... promatrajmo, prakticiranje pokreta, pretvorijemo objekte u naše.
3. Učenje povezati s drugim tijelima
Reagirajući na kontrolirani i svjesni način na koji su drugi izrazi izazvali sve oko nas je vrlo korisno u tom smislu.
4. Vezano za prostor
Sastoji se od promatranja dimenzija prostora, zvukova koji su oko nas, arome, osjeta koje stvara okoliš. To će nas tjerati da se kretamo s većom sigurnošću.
5. Učenje disanja
Redovito vježbamo disanje sve dok ne uspijemo prirodno prilagoditi svoj ritam onome koje naše tijelo zahtijeva; Na ovaj način moći ćete se kretati organskim i integriranim u okoliš.
Vježbanje slobodnog izražavanja daje nam svijest da imamo jedinstveni i iznimno koristan alat za komunikaciju: naše tijelo.
