yes, therapy helps!
6 ograničavajuća uvjerenja, i kako nas šteti svakodnevno

6 ograničavajuća uvjerenja, i kako nas šteti svakodnevno

Listopad 3, 2022

Velik dio onoga što radimo, razmišljamo i osjećamo svakodnevno ne mora toliko raditi s navodnim preferencijama, mjestom gdje živimo ili načinom na koji se drugi odnose na nas, već nešto suptilnijim: naše najdublje uvjerenja .

I da bez obzira koliko ljudi i dalje vjeruje u nešto slično objektivnosti, istina je da svi ljudi vide život kroz naočale oblikovane idejama koje su nas dugo pratile i da, iako ne obraćamo pozornost, povećavamo našu sklonost razmišljanju na jedan način, a ne drugom.

Dakle, vjerovanje je nepovratno, to je nešto što ne možemo izbjeći. To, naravno, nije loše, jer je nemoguće da sva naša znanja budu temeljena na objektivnim i neupitnim istinama; Trebamo uvjerenja da imaju neke jasne ideje i da nećemo stalno sumnjati. Međutim, Kada se pojave ograničavajuća uvjerenja, problemi počinju , Pogledajmo što jesu.


  • Možda ste zainteresirani: "Misli koje nam sabotažu: ovako djeluju u našem umu"

Što ograničavaju uvjerenja?

Ponekad, naša uvjerenja mogu postati naši najgori neprijatelji, a ograničenje uvjerenja je primjer toga.

Radi se o tome ideje duboko ukorijenjene u naš način razmišljanja da umjesto da dopustimo da brzo donesemo zaključke koji su normalno ispravni, oni nas tjeraju da ponovo padnemo u iste pogreške koje se normalno temelje na zadržavanju unutar zone udobnosti i izbjegavanju da se iznesemo na nove putove mišljenja koji bi nam omogućili da razviti se kao ljudi

Ukratko, ove ideje čine nas sklonijim ne samo pogrešci nego i ne može prepoznati znakove da način na koji razmišljamo ne uklapa se u stvarnost .


6 slučajeva ograničavanja uvjerenja

Naravno, raspon ograničenja uvjerenja je vrlo širok, pa je najbolje za razumjeti njihov opseg i kako oni mogu naškoditi našem životu je vidjeti vrlo uobičajene primjere ovih. Ispod možete vidjeti nekoliko njih.

1. Ako mnogi vjeruju u isto, mora biti istina

To je jedno od najčešćih ograničavajućih uvjerenja, au praksi nas može dovesti do oslanjanja na gotovo bilo koju vrstu ideja, bez obzira koliko lud, osobito u vrijeme kada postoji toliko mnogo ljudi koji žive na planetu da svaka apsurdna ideja ima dobar broj adepta .

Na primjer, prema ovom ograničavajućem uvjerenju, može se "braniti" ideja da utrka svake osobe određuje njihovu razinu inteligencije ili da je potrebno nositi skupu odjeću koja će moliti druge. Tko misli na ovaj način ne uzima u obzir da povijest pokazuje kako je moguće da stotine tisuća ljudi u osnovi krivo proiste o stvarnosti.


2. Ako me drugi nešto posramaju, moram biti kriv

Vrlo je uobičajeno da ljudi s određenom nesigurnosti vjeruju da kada se drugi ljube na njih zbog nečega ili su razočarani jer nisu poduzeli neku radnju, uvijek mora postojati valjan razlog za opravdanje tog osjećaja.

Istina je da su mnogi puta bijes i razočaranje stvarni i očitovani autentičnim djelima druge osobe, ali to ne znači da imaju razloga biti. Mnogo puta, nedostatak asertivnosti i sklonost da se kažem da sve čini ostalo zahtijevaju više stvari od ostalih i, čak i bez shvaćanja, primjenjuju druge moralne standarde onima koji ne znaju obraniti svoje stajalište. Ali ovo je samo još jedan razlog zašto je dobro nepovjerenje u njihovo stajalište , umjesto da ga daje za dobro bez više.

3. Svaka osoba ima pola naranče

Mit o polusmanskoj je jedna od ograničavajućih uvjerenja koja mogu biti štetnija od tada dovodi nas da mislimo da smo nepotpuni ljudi dok ne nađemo nekog posebnog. Ali istina je da nema razloga zašto bismo trebali misliti da je naša sreća ili sposobnost prilagodbe svijetu ovisi o tome susrećemo li ili ne s nekim tko po statistikama ne bi trebao ni živjeti na našem kontinentu.

To je vjerovanje koje se može održati jedino ako pretpostavimo da postoji netko tko je već pratio sve faze kroz koje će proći naš život, čineći svijet nekom vrstom "kazališne faze" u kojoj postoji niz elementi prikladno postavljeni posebno za nas.

  • Srodni članak: "Mit o prosječnoj naranči: nema par je idealan"

4. Vidjeti stvari je bolje nego raditi stvari

Ova je ideja toliko apsurdna da je u stvari dio jednog od poznatih i duhovitih citata Homera Simpsona, tj. Koristi se kao dio karikature njegovog karaktera. Međutim, postoji mnogo ljudi od krvi i mesa koji vjeruju u nju u lice.

Ograničavanje uvjerenja temeljeno na pasivnosti i sjedećem životnom stilu Oni su odgovorni za mnoga iskustva koja gubimo svakodnevno, jer nam nude stabilnost i odsutnost razloga za zabrinutost u zamjenu za vodeće monotone i predvidljive živote u kojima svaki dan nalikuje prethodnoj. Osim toga, nema mogućnosti živjeti isto iskustvo kad ga vidimo ili činimo: postoje stvari koje, ako ih ne radimo, uopće ne živimo. Napuštanje zone udobnosti je neophodno da prekine ciklus uvjerenja koji se potvrđuju zbog nedostatka novih podražaja.

5. Žrtvovanje za druge uvijek donosi plod

Dan za danom pokazuje da kladiti sve da bi se molili za druge ne moraju nam pomoći da dobijemo nešto zauzvrat, a ostatak se koristi za pomoć. Ovo je jedno od ograničavajućih uvjerenja koja donosi više frustracije, jer žrtve koje smo napravili u prošlosti zadovoljili druge da nas i dalje gorljivo vjerujemo da smo na pravom putu bez obzira što se dogodilo , kako se ne bi trebali suočiti s idejom da nastojimo ništa. To je fenomen poznat kao kognitivna disonanca.

  • Srodni članak: "Kako početi živjeti za mene, a ne za druge? 7 tipke"

6. Nemam dovoljno talent za nešto

Mediji, kao i marketinški mjehurići kroz koje dobivamo sliku najpoznatijih ljudi, oni nas čine nestvarnom idejom o tome što je talent , U velikom broju slučajeva nije riječ o rođenju, već u osnovi ovisi o praksi i naporima koji se nalaze iza nje.

Jasno je da postoje pojedinačne razlike i da neki ljudi imaju više objekata od drugih zbog razloga koji su izvan svake kontrole, kao što je genetika, ali to je relevantno samo u relativnom smislu, ako želimo biti u svjetskom poretku određene discipline. Ako ne, vjerojatno je da se skup vještina s kojim smo rodili više nego dovoljno da razvijemo nevjerojatne talente; Naravno, ako prije nego što smo pokazali potrebnu volju za to.


✔ JA ZASLUŽUJEM (promijenite uvjerenja) (Listopad 2022).


Vezani Članci