6 razloga zašto je dobro zaboraviti
Zaboravite, suprotno onome što mnogi vjeruju, ne odustaje od psihološkog bojišta koje je pretrpjelo mnoge žrtve, kao da je prirodna stvar zadržati sve informacije koje se jednog dana činilo relevantnima za nas. Ljudi se razvijaju, a to znači i to našu sklonost evoluciji određenih vrsta sjećanja ili drugih On to također čini.
Dalje ćemo vidjeti pravedan, zašto je dobro zaboraviti i zašto to nije izdaja našeg prošlog identiteta.
- Srodni članak: "Vrste memorije: kako memorija pohranjuje ljudski mozak?"
Zašto je dobro zaboraviti
Među prednostima koje ćete vidjeti u nastavku, neki su emocionalni, a drugi su racionalni , Ovo je normalno, jer memorija radi u ova dva područja našeg uma.
1. Pomaže nam u prioritetu u našim životima
Zaborav je doslovno proces prioriteta. Osim u slučajevima kada postoji neurološka bolest, ono što najbolje pamtimo u određenom vremenu je zato što, na ovaj ili onaj način, ima veze s nečim što je važno nama.
Dakle, zaboravljanje određenih uspomena "utire put" u vrijeme odabrati između mogućih mogućnosti u odlučivanju , Činjenica da smo zaboravili osobu omogućuje nam da se ne brinemo ni o načinu na koji bismo se trebali odnositi na nju, na primjer. Da bi bolje razumjeli, ljudski mozak nam omogućuje da svjesno odlučimo između opcija koje se stvarno natječu jedni s drugima, umjesto da gubimo vrijeme odbacujući elemente koji neće riješiti ništa.
- Vi svibanj biti zainteresirani: "Kako ljudska memorija radi (i kako to zavede)"
2. To je mehanizam za suočavanje
Velik dio procesa prevladavanja trauma i loših vremena općenito ima veze s zaboravom. Ovo, međutim, to ne znači da se mi varamo , kao što se može pretpostaviti od pesimizma. Istina je da, bez obzira što radimo, nikada nemamo panoramski pogled na činjenice, naša je uvijek lokalna perspektiva. Ovo može ponekad biti sretno, ili tužno u drugima, ali niti jedan od dva slučaja nije bolje prilagođen stvarnosti jer je tužan ili sretan.
Naše su mogućnosti, dakle, biti u mogućnosti da se odluče za pozitivniji način života ili za druge koji obilježava nesreća: u oba slučaja, naša će vizija stvari biti pristrana. Zato zaboravljanje negativnih aspekata prošlosti nije loša stvar, ali sasvim suprotno. To nam omogućava da zauzmemo svoj um u iskustvima koja, ako imamo sposobnost da se uronimo u njih, moći ćemo usmjeriti našu subjektivnost prema nečemu što će nam pomoći da napredujemo.
- Srodni članak: "Emocionalna memorija: što je to i koja je njegova biološka osnova?"
3. Zaboravljanje nas čini kreativnijim
Kada zaboravimo, ne samo "izbrisati" podatke iz našeg mozga; ono što se zapravo događa jest da ga pretvaramo. U stvari, svaki put kad se taj fenomen dogodi, neke od informacija koje smo pohranili raspadaju se od ostatka i pridružuju se drugim sjećanjima ili idejama.
Rezultat toga je da, iako određene uspomene prestaju postojati kao i prije, pojavljuju se novi koji primaju utjecaj prethodnih. Na taj način naš mentalni život je obogaćen i ima više sastojaka za rad , budući da ne djeluje iz "hermetičkih" kategorija povezanih s konkretnim sjećanjima povezanim samo s određenim kontekstom.
4. Pomaže nam u zrelosti
Ova prednost zaborava usko je povezana s prethodnim, a također ima veze s emocionalnom inteligencijom. Zaboravljavajući svu psihološku bol koja nas je u nekim situacijama prouzročila u prošlosti, ne samo da nas sprječava da se ne osjećamo dobro, već pomaže i da se udaljimo od ove vrste sadržaja i procijeniti na racionalniji način što se dogodilo s nama i zaključak koji možemo izvući iz nje.
Da bismo bolje razumjeli, možemo uzeti u obzir način na koji utječe na smrt člana obitelji. Isprva, stres i tuga čine našu cjelokupnu stvarnost, ali kako se ta rana zatvori, postoji ono što nam je korisno za učenje i da se možemo primijeniti na ostatak našeg života: da je važno da se vrijednosti zajednički procjenjuju, da svi smo ljudi, itd. To se ne bi dogodilo da su naše emocije povezane s tim iskustvom stalno blokirale bilo koji oblik razmišljanja.
5. Može biti korisno bolje pamtiti
Kao što smo vidjeli, memorija je selektivni proces , Zato uklanjanje (ili, bolje rečeno, "rastvaranje") sjećanja pomaže nam da pamtimo stvari na agilniji način. Zašto? Zato što eliminira distractions ili elemente koji mogu sličiti onoj memoriji koju se stvarno pokušavamo oporaviti.
Na primjer, ako smo pročitali ime dvojice različitih ljudi koji imaju sličan prezime, zaboravljanje onog koji ima veze s najmanje relevantnim omogućuje vam manje pogrešaka prilikom dohvaćanja informacija o drugom.
6.To nam omogućuje da se bolje prilagodimo novim izazovima
Ako nam kapacitet memorije dopušta da se sjetimo gotovo svega što nam se dogodi, mi bismo bili vrlo malobrojni kad bi se odgovorilo na nove probleme. Razlog tome jest da će naš zapis sjećanja biti tako širok da bi naša pozornost usmjerena na taj mentalni dosje, tako potražite ono što je relevantno u njemu , umjesto da se usredotočimo na problem pred nama.
Rezultat bi bio da bi sumnje paralizirale na način koji bi zadržao naš kapacitet odgovora. Više informacija ne podudara se s poznavanjem kako ga dobro upotrebljavati i stoga, što učinkovitije uklanjamo dijelove informacija, to bolje.
