7 strategija za razvoj intuicije

Travanj 6, 2024

Jedan od ključeva uspjeha u životu i poslu je intuicija , Ljudi s velikom sposobnošću intuitiranja mogu sami voditi sa mnogo više uspjeha na stazama života.

Intuicija se definira kao sposobnost da se jasno razumije, shvati ili percipira neki zanimljiv aspekt stvarnosti , čak i bez intervencije naše racionalne kontrole. To jest, intuicija nam omogućuje brzo i učinkovito donošenje dobrih odluka, upozorava nas na određene opasnosti i pomaže nam stvoriti širu viziju stvari koje nas okružuju.

Može vas zanimati: "14 ključeva za poboljšanje kreativnosti"

Tehnike i trikove za poboljšanje intuicije

Postoje mnoge tehnike i strategije za razvoj ove sposobnosti intuitiranja. U današnjem postu iObjasnit ćemo neke od najmoćnijih vježbi pri razvijanju vašeg intuicijskog kapaciteta .

Intuicija je to vitalni vodič koji nam, na poluautomatski način, pomaže da donosimo dobre odluke, rješavamo probleme i budemo uspješniji u praktički bilo kojem području života: profesionalnom, akademskom i osobnom. međutim, vještina koja se obično ne uzima u obzir pa stoga nije posvećena velika pažnja javnih institucija , To znači da naš obrazovni sustav ne potiče razvoj intuicije, usprkos brojnim prednostima koje ova sposobnost mora suočiti svakodnevno.

Srodni članak: "9 savjeta za poboljšanje koncentracije (podržan od znanosti)"

Da bi vam pomogao u razumijevanju prednosti intuicije i kako biste mogli poboljšati ovu sposobnost, Istražili smo ovu temu i donosimo vam ukupno sedam praktičnih i vrlo korisnih strategija poticati ovo "šesto čulo" koje uživaju ljudi s nosom za posao i za život općenito. Počinjemo?

1. Osnovno: povjerenje u svoje jame

Bit će vam teško razviti svoju intuiciju ako stalno poričete njegov utjecaj na svoje dnevne odluke. Poboljšati svoje intuitivne vještine morate početi davati im određenu vjerodostojnost, dovoljno da barem uzmete u obzir očekivanja koja imate svakodnevno .

Često se događa: morate napraviti važnu odluku u svom životu, a jedan od mogućih staza, iako s racionalnog gledišta čini dobru ideju, ne stvara dobar trn. Postoji nešto na takav način da, iako ga ne možete racionalno izraziti riječima, ne stvara dovoljno povjerenja. U ovom trenutku, vaša intuicija vam daje znak upozorenja: taj put se ne čini najpoželjnijim .

Vrlo je vjerojatno da ste se riješili zbog toga što ste prešli preko zahvalnosti, iznenadne intuicije koja vas je naglo zaustavila baš kao što će vas automobil nadvladati. Niste imali vremena misliti da ste u opasnosti, samo ste primijetili nešto i izbjegli ste nesreću. Kada je emocija koju je stvorila nešto (ili netko) prilično negativan, suočeni smo s intuicijom. Naš unutarnji glas ima tu sposobnost da nas uočimo da postoji nešto što nas ne uvjerava. Moramo unaprijediti naše heurističko razmišljanje kako bismo bili sigurni da je sposoban učinkovito reagirati na zahtjeve svakodnevnog života.

2. Razlikovati predrasude i intuiciju

skrb: predrasude nisu usporedive s intuicijom (ili predodžbama) , Predrasude su unaprijed stvorene ideje koje nas čine određenom averzijom prema nekim ljudima zbog njihovog etničkog, vjerskog, kulturnog ili socijalnog podrijetla ili zbog nekog drugog obilježja njihove tjelesnosti i osobnosti koju nesvjesno povezujemo s nečim negativnim.

Moramo pokušati jasno razlikovati predrasude i intuiciju , Intuicija bi trebala biti emocionalni kompas, ali važno je da možemo razlikovati emocije i unaprijed stvorene ideje ili koji nas inokuliraju kulturalno. Ako nam intuicija šalje upozoravajuće signale da ne bismo imali 100% povjerenja u nekoga, trebali bismo pokušati utvrditi u kojoj mjeri to signal ometa određene predrasude i stereotipe koje možemo imati protiv tog "tipa osobe" i napominjemo ne bi bilo negativno pod utjecajem nekog prošlog iskustva.

3. Praksa meditacije i svjesnosti

Sve što nam pomaže da bolje upoznamo sebe, rezultirat će poboljšanjem naše intuicije. Milenijska praksa meditacije, pa čak i filozofija kao što je svjesnost imaju jasne prednosti za naš um: čini nas sposobnijim da apsorbiraju podražaje i informacije, čak i stvari koje su prethodno bile nezapažene , Osim toga, te tehnike meditacije donose nam veću emocionalnu ravnotežu.

Meditacija zahtijeva stalnu praksu. Nije vrijedno da jednog dana razgovarate s meditacijom i to je to: morate shvatiti da je to navika koja zahtijeva puno ustrajnosti.Kako ga vježbati? Jednostavno se udobno smjestite na mjestu gdje postoji nekoliko poremećenih elemenata, stavite leđa ravno i opustite se. Malo po malo, anksioznost, stres i dnevne brige će nestati, na temelju dobre tehnike disanja. Iskoristite priliku slušati svoj unutarnji glas, ono što je tako blisko povezano s sposobnošću intuicije.

Uz meditaciju također se riješimo stresa i To je dobar način za povećanje koncentracije i kreativnosti , Ona ima samo prednosti.

4. Neobična tehnika: vizualizacija krajolika

Postoji nekoliko vrlo moćnih tehnika za razvoj intuicije. Jedan od njih je vizualizacija , Kako to radi?

1. Prvo, morate zatvoriti oči i usredotočiti se na vaše disanje. Sjednite i pokušajte pronaći lijep prostor.

2. Pokušajte zamišljati krajolik koji prenosi sigurnost i dobre vibracije. Pažljivo promatrajte i pokušajte popraviti sve postojeće detalje: zrak, arome, boje, pojedinosti ... Držite sve moguće detalje u sjećanju.

3. Dišite polako i duboko i ponovno otvorite oči. Sigurno ćete primijetiti da se osjećate puno udobnije. Osim toga, poboljšat ćete svoju intuiciju, pogotovo ako redovito vježbate ovu tehniku.

5. Lucidni snovi i nesvjesni

Jeste li ikada imali osvijetljeni san? Sigurno, vaš će odgovor biti da. Gotovo svi, povremeno, uspjeli smo svladati svoje snove dok spavamo , biti u mogućnosti da obrađuju na našu milost što se dogodilo u njemu.

Ta sposobnost da kontroliramo naše nesvjesno tijekom spavanja može nam pomoći da budemo svjesni stvarnosti, a time i da povećamo svoju intuiciju.

Kako imati lucidne snove? Neposredno prije nego što zaspiš, kada odmaraš u krevetu, razmišljaj i razmišljao o onim stvarima koje su najviše zahvaćale vašu pozornost tijekom dana. Pokušajte odgovoriti na ta pitanja koja su ostala neodgovorena, ili namjere ljudi s kojima ste podijelili nešto. To će aktivirati vašu maštu i potaknuti vaše nesvjesno da počnu kreativno razmišljati.

Nije česta pojava, ali ako slijedite ovaj korak, vjerojatno ćete postići blistave snove. Kada se probudite, ne zaboravite zapisati sadržaj svoje snove u bilježnicu i igrati se kako bi vam pružio osobno tumačenje.

Ne propustite ovaj članak: "Kako imati lucidan snovi? Znanost to objašnjava"

6. Vizualizacija geometrijskih tijela

Vizualizacija je ključna kada je riječ o poboljšanju intuicije. To se događa zbog toga omogućuje nam pristup određenim kognitivnim vještinama koje se odnose na našu sposobnost predviđanja i opisa stvarnosti na temelju labavih elemenata. Pomaže nam integrirati informacije i stvoriti mentalnu kartu stvarnosti.

Vizualizacija s geometrijskim tijelima omogućuje nam poticanje naše vizualne i prostorne inteligencije, koja je također povezana s našom kreativnošću. Tehnika je sljedeća:

1. Zatvori oči i zamislite bijelog zaslona ispred vas.

2. Pokušajte projicirati (zamisliti) da se na tom zaslonu pojavljuje dvodimenzionalno geometrijsko tijelo, poput kvadrata, kruga ili trokuta. Držite tu vizualnu sliku za dvije minute, a zatim nastavite zamisliti drugu figuru.

3. Ostalo nekoliko minuta, a zatim ponovno zatvori oči, zamišljajući više figura zajedno: na primjer, kvadrat unutar kruga. Vježba čini složenijim s drugim tijelima: kvadrat unutar kruga koji je zauzvrat okružen ogromnim trokutom.

7. Razviti empatiju i praksu

Empatija je ta kvaliteta kojom se možemo staviti na mjesto druge osobe, razumijevajući i pokazujući solidarnost sa svojim okolnostima i mišljenja.

Također se rađa intuicija s tom sposobnošću da pravilno tumači emocije i osjećaje drugih. Možete vježbati ovu vještinu pokušavajući uvidjeti što drugi ljudi razmišljaju ili osjećaju, a ako imate dovoljno povjerenja s njima, možete ih pitati jeste li u pravu. Bit ćete iznenađeni koliko je relativno jednostavno, intuitivno, pogoditi nečije raspoloženje.