yes, therapy helps!
7 stvari koje ne biste trebali učiniti kada ste ljubomorni

7 stvari koje ne biste trebali učiniti kada ste ljubomorni

Ožujak 29, 2024

Malo ponašanje može biti nezdravo kao i ljubomora, što uzrokuje ozbiljan relacijski problem i može završiti u udvaranju. Premda su odnosi sami po sebi komplicirani, pa čak i kada nema povjerenja između dvoje članova.

Ljubomora je štetna i čak može degradirati odnose izazvati pauzu uz veliku nelagodu. Ova neugodnost ne utječe samo na osobu koja je žrtva ljubomore već i ljubomornoj osobi.

  • Srodni članak: "Vrste ljubomore i njihove različite osobine"

Što ne biste trebali učiniti kad ste ljubomorni

Ljubomora se može smatrati osjećajem nesigurnosti i tjeskobe koji otimaju pozornost ljubomornoj osobi. Do određene mjere su normalni, jer nitko ne voli izgubiti osobu koju vole.


sada, kada ta osoba ne može kontrolirati ove osjećaje i ljubomora uzrokuju toliko patnje da ugrožavaju ljubavnu vezu, govorimo o bolesnoj ljubomoru, o čemu ćemo više objasniti u članku "Bolesna ljubomora: 10 zajedničkih znakova iznimno ljubomornih ljudi"

Prvi korak u prevladavanju ljubomore je svjestan njih. Stoga, ako ste ljubomorni u sljedećim redcima, htjeli smo istaknuti neke radnje koje ne biste trebali provoditi kad ste ljubomorni.

1. Nemojte loše razmišljati o svemu

Kažu da ljubomorni ljudi ne misle loše o onome što vide, ali zbog onoga što oni zamišljaju. Kada netko osjeća nesigurnost, može se povezati s stvarima koje zapravo nisu povezane, ili koja nešto sumnja, čak i ne provjeravajući istinitost njihovih uvjerenja , Stoga je potrebno da otkrijete kada izgubite živce i promatrate je li razlog zašto ste izgubili pravi ili je rezultat vaše mašte.


2. Nemojte ga optužiti

Kad je osoba ljubomorna, prva reakcija je bijes, i iako nema čvrstih dokaza koji bi potvrdili razlog za svoju ljubomoru, Kad ulazi u bolesnu dinamiku, ljubomorna osoba može nepravedno optužiti neku drugu osobu , Stoga je neophodno biti realan i prije nego što dopustite da ti toksični osjećaji invadiraju, morate biti što objektivniji.

3. Nemojte zabraniti

Previše ljubomorni ljudi oni usvajaju kontrolu ponašanja o svom partneru : govoriti mu kako treba odijevati, s kim bi trebao ići, itd. Nitko neće biti s vama kao obveza, pa će to ponašanje samo uzrokovati da ljubavni odnos postane toksičan.

  • Srodni članak: "23 znakova da imate" toksični odnos "partnera"

4. Nemojte postati detektiv

Nesigurnost vodi osobi da postane opsjednuta kontrolom parova, ali i da želi znati što to radi u svakom trenutku. Na primjer, moguće je da pojedinac s ljubomorom želi znati što njihov partner ostvaruje putem svojih društvenih mreža. Postoje ljudi koji čak koriste par račun bez njihovog ponašanja. Ovo ponašanje nije zdravo , a također povrijediti žrtvu ljubomore, također boli ljubomoran.


5. Ne razgovarajte bez razmišljanja

Impulzivnost se može pojaviti u bilo kojem trenutku kada ljubomorna osoba ne može kontrolirati svoje vlastite emocije.

6. Ne zovite u svim satima

Ovaj problem impulzivnosti također uzrokuje ljubomornog da želi znati što par uvijek radi. I, u stvari, u većini slučajeva, ovaj već je na obrambenom položaju čak i prije razgovora , tako da vaš stav može biti vrlo agresivan. Nije dobro biti svjestan par 24 sata dnevno.

7. Ne ostavljajte svoj život na stranu

Prethodna točka je primjer kako odnos u kojem prevladava nepovjerenje i ljubomora, postaje opsesija. To se događa zbog ljubomore pojavljuju se zbog niskog samopoštovanja i nesigurnosti , a ljubomorna se boji osjećati napušteno. Da biste prevladali ljubomoru, najbolja alternativa je raditi na sebi.

Kako prestati biti ljubomorna osoba

Uzimajući u obzir prethodne točke, kako je moguće prestati biti ljubomorna osoba?

1. Prepoznati da ste ljubomorni

Gore navedene točke su primjeri onoga što čini ljubomornom osobom, otkrivanje ih je načelo da se izađe iz ove složene situacije , Ponašate li se kao u prethodnim točkama? Zatim je potrebno tražiti rješenje, čak i uz stručnu pomoć, ako je potrebno.

2. Učinite svoj dio

Ljubomora je u određenoj mjeri normalna. No, neki ljudi, unatoč osjećaju na taj način, čine svoj dio, tako da situacija ne izađe iz ruke. To je ključno da ne ulazimo u začarani krug koji šteti dvojici aktera ljubavnog odnosa. Ako želite promijeniti, jedini koji to može učiniti jest vas.

3. Budite objektivni

Ponekad emocije koje osjećamo oblak, ali moramo biti emocionalno inteligentni i biti objektivan o tome kako se ponašamo u određenim situacijama s parom.

4. Radite na vama

Kao što sam rekla, ljubomora je često posljedica slabe samopoštovanja i nesigurnosti. Stoga je nužno da ljudi u ovom problemu, u interesu ostavljanja ljubomore, moraju raditi na vlastitom osobnom razvoju. Kada je netko sretan životu koji imaju, ne traži da netko popunjava tu prazninu , ali netko tko dodaje.

5. Poboljšana komunikacija

Poboljšanje komunikacije s partnerom najbolji je način prevladavanja rešetke jer to izbjegava mnoge sukobe i ne dovodi do pogrešnog tumačenja. Dobro komuniciranje s parom može povećati povjerenje između oboje, jer na taj način svatko zna potrebe drugih i moguće je pregovarati za dobro oboje.

  • Ako želite saznati više o tim strategijama da prestanete osjećati ljubomoru, možete pročitati ovaj članak: "Kako prestati biti ljubomorna osoba? 12 načina kako to postići "

ENG SUB |《人不彪悍枉少年 When We Were Young 2018》EP02——侯明昊、萬鵬、張耀、代露娃 (Ožujak 2024).


Vezani Članci