yes, therapy helps!
7 savjeta za manje studije i pametnije

7 savjeta za manje studije i pametnije

Svibanj 20, 2022

Sigurno se svima vama dogodilo da tijekom vašeg ispita, a nakon nekoliko sati proučavanja, vaš mozak kaže: „Dosta!”, Dostigli ste svoj vrh, i koliko nastavljate učiti, nećete pamtiti niti naučiti ništa. Prema tome, vrijeme je da odmoriš .

Obećavamo pogrešnu vjeru da ćemo proveli nekoliko sati proučavanja, bez odmaranja, naučiti mnogo više. Pa, puno možete naučiti i manje studirati: ključ je koristiti vrijeme u vašu korist i imati različite alate koje ću pružiti u nastavku , To će vam pomoći da budete učinkovitije u vašoj studiji.


  • Preporučujemo ovaj članak: "10 tehnika studija koja su od vitalnog značaja za učenje"

Savjet stručnjaka za manje studiranje i naučiti više

Siguran sam da nisam jedini koji sam se našao u prethodnoj situaciji i tko je, kako bi maksimizirao rezultate svoje studije, tražio neki videozapis na YouTubeu kako bi naučio bolje i manje vremena. Pa, želim vam reći da je malo traženje tog društvenog medija pronašlo video koji sam pronašao vrlo zanimljiv, ali to je, na žalost, bilo predugo (barem sam mislio da to vidim).

Video (koji ostavljam na kraju teksta) vrlo je produktivan. U snimanju se pojavljuje profesor psihologije na Pierce College u Los Angelesu (Sjedinjene Američke Države), dr. Marty Lobdell, koji radi više od 50 minuta konferencija u kojoj daje nekoliko savjeta za manje proučavanje i produktivnost u studiji , Ali kako ne biste morali vizualizirati cjelokupni audiovizualni sadržaj, a za one koji ne govore engleski (što znam da su vam mnogi teški), napisao sam ovaj članak i izveo najvažnije ideje koje će sigurno biti korisnosti.


7 savjeta kako bi bili produktivniji u studiji

Kada naučimo novi materijal, može biti neodoljiv samo razmišljati o svemu što moramo probaviti (mentalno) i vrijeme koje moramo potrošiti potapanjem laktovima. Kako biste izbjegli neproduktivne sate, ne propustite sljedeće retke .

1. Studija u fragmentiranim sjednicama

Proučavanje u fragmentiranim sjednicama znači da morate proučavati blokove vremena. Ako, primjerice, studirate 3 sata, bit ćete produktivniji ako svaki "x" vrijeme zaustavi. Bolje je studirati 2 sata s pauzama od 3 sata za redom bez zaustavljanja. Profesor Lobdell objašnjava da je nedavna studija zaključila da Prosječno vrijeme koje nam je potrebno za većinu ljudi prije nego što počnemo imati probleme s učenjem je oko 25-30 minuta , Stoga, bolje proučavanje morate napraviti male studijske sesije, a zatim odmarajte 5 minuta.


U vrijeme odmora potrebno je provesti neku zabavnu aktivnost ili udaljavati od studija. Osim toga, stručnjak također preporučuje davanje nagrade nakon završetka svakodnevne studijske sjednice, na primjer, odlaska u kino. Pozitivno pojačanje povećava naviku studiranja.

2. Imati određeni kut za studiju

Imajući određeno područje za proučavanje odnosi se na mjesto gdje se samo proučavate. To jest, ne jedete, ne gledate televiziju, ne igrate konzolu itd. To također znači da tamo proučavate, a ne u krevetu ili na kauču (osim u knjižnici). ovo to je pozitivno jer pomaže da se više koncentrira i, osim toga, dopušta da napusti taj studijski prostor tijekom odmora , Riječ je o tome da ima mjesto i idealno okruženje za produktivnije proučavanje.

3. Proučite aktivno i upoznajte razliku između prepoznavanja i pamćenja

Dr. Lobdell objašnjava razliku između prepoznavanje i Sjećam se, Prepoznavanje zahtijeva poticaj koji izaziva odgovor, a taj poticaj možda neće biti prisutan u ispitivanju. Memorija ima veze s konceptima učenja, a ne podacima. Riječ može biti riječ ruka, međutim, pojam može biti činjenica da znamo kako ruka djeluje, na primjer, mehanički. Aktivno učenje omogućuje vam pamćenje koncepata i stoga favorizira memoriju , što će uvijek biti bolje od učenja podataka.

4. Uzmi dobre bilješke

Pronađite dobar način unosite bilješke da vam budu korisni i s vremena na vrijeme pregledajte ih , Ako završite razred, shvatite da u bilješkama postoji nešto što ste shvatili da uopće ne razumijete, zamolite učitelja razreda (pa čak i učitelja) o predmetu. Bilježke su ažurirane uvelike olakšava daljnje proučavanje i razumijevanje onoga što želite naučiti, osim što smanjuje vrijeme studiranja.

5. Budite spremni naučiti ono što ste naučili

Morate biti spremni podučiti drugu osobu, jer to pokazuje ako razumijete što ste proučili ili ne , Možete napisati sažetak kako biste znali jeste li ga razumjeli ili je čini da vam to objasni nekome. To će olakšati pamćenje i pomoći vam u otkrivanju aspekata koje ne vladate.

  • Preporučeni članak: "5 trikova za izbjegavanje živaca prije ispita"

6. Čitajte tekstove učinkovito

Učiteljica savjetuje da, za učinkovito čitanje tekstova, koristimo SQ3R metodu, koja omogućuje zadržavanje informacija učinkovitije , Ali što je SQ3R metoda? Pa, ova se metoda temelji na sljedećim odjeljcima.

  • Prije čitanja, pregledajte tekst: odnosi se na proučavanje onoga što ćete pročitati prije ulaska u sadržaj. Pogledajte naslov, sažetke poglavlja, tablice podsjetnika itd.
  • Postavljajte pitanja dok pregledavate.
  • Pročitajte aktivno: odgovorite na postavljena pitanja, analizirati okvire, odgovarati na pitanja postavljena tekstom itd.
  • Recite ono što ste pročitali. Primjerice, uzimajući kasnije bilješke.
  • Pregledajte, ali neprestano.
  • Ako želite znati brže čitati, pozivamo vas da pregledate naš članak: "Brzina čitanja: naučite 5 tehnika za brže čitanje"

7. Koristi mnemonike

Mnogo puta znamo koncept savršeno, ali je teško zapamtiti podatke. Na primjer, možemo znati pojam aferentnog i efektivnog neurona, ali se zbunjujemo kad se prisjetimo koji je to , Učiteljica predlaže upotrebu mnemike, koje su tehnike za promicanje učenja i pamćenja. Jedna od tehnika koje predlaže jest korištenje akronima ili fraza za pamćenje podataka. Na primjer, možete upotrijebiti "PaBlo CUIDA CRISTINA A CiNco" da biste zapamtili metalne katione koji su amfoterni (olovo, bakar, krom, aluminij, cink).

U nastavku možete vidjeti video snimke dr. Martyja Lobdella:


Srđan Roje: Tečaj meditacije (1/3) (Svibanj 2022).


Vezani Članci