Adonis kompleks: uzroci, simptomi i liječenje
Briga za fizički izgled, u većoj ili manjoj mjeri, uobičajena je u našim danima, jer živimo uronjen u kulturu slike. Sada, kada ova briga postaje previše važna dio našeg života i vodi nas da izvedemo samodestruktivna ponašanja, pa se govorimo o kompleksu Adonisa , ozbiljan problem koji treba riješiti.
U ovom ćemo članku govoriti o kompleksu Adonisa i uklonit će se u njegove uzroke, simptome i liječenje.
- Možda ste zainteresirani: "10 najčešćih poremećaja prehrane"
Što je kompleks Adonis?
Kompleks Adonisa je ono što je popularno poznato kao vigorexia , mišićna disfmorfija ili preokrenuta anoreksija. Osobe s ovim poremećajem stalno pate za njihovim fizičkim izgledom, a posebno za njihovu opsesiju i fiksaciju da steknu mišićno tijelo koje bi predstavljalo maksimalni izraz muške slike tijela. Ova opsesija i zabrinutost vodi pojedinca na patološke krajnosti.
Pojam "kompleks Adonisa" obično se ne koristi u medicinskom okruženju, već je to naziv koji vigorosia dobiva popularno. Ovo je znatiželjno ime izvučeno iz grčke mitologije, koji je predstavljao Adonis kao pola čovjeka i pola boga. Adonis se smatrao vrhovnim bićem muške ljepote, a po mitologiji je bilo tako lijepo njegovo tijelo da je osvojio ljubav Aphrodita, kraljice svih bogova.
- Možda ste zainteresirani: "Tanorexia: kad mraka postaje opsesija"
uzroci
Kao što tvrdi neka istraživanja, u Španjolskoj postoji oko 700.000 slučajeva kompleksa Adonis ili vigorexia. uglavnom muškarci u rasponu dobi od 15 do 35 godina koji obično pate od ovog poremećaja; međutim, prijavljeni su i slučajevi žena s tim stanjem.
Iako je točan uzrok ovog poremećaja teško odrediti, znanstvene studije zaključuju da niz čimbenika može uzrokovati pojavu kompleksa Adonis. Oni su sljedeći:
1. Nisko samopoštovanje
Nisko samopoštovanje to je i uzrok i posljedica ovog poremećaja i da pojedinci s Adonis kompleksom često procjenjuju negativno i imaju nedostatak samopouzdanja. Oni postaju opsjednuti fizičkim izgledom misleći da će se na taj način osjećati bolje. Oni nisu dobri prema sebi i traže vanjsko odobrenje koje uopće ne pogoduju njihovom mentalnom zdravlju.
- Srodni članak: "10 ključeva za povećanje samopoštovanja u 30 dana"
2. Kultura slike
Kultura slike i vrijednosti i uvjerenja koja ovo društvo promiče utječu na način na koji ljudi tumače okoliš i sebe cijene. Neprestano smo okruženi medijima koji nas osjećaju lošim ako ne ispunimo nerealna očekivanja da možemo dobiti plod kanona ljepote Zapada. Obrazovanje je najbolji način za suzbijanje tih toksičnih vrijednosti ili uvjerenja.
3. Nasilničko ponašanje
Neki pojedinci mogu razviti taj uvjet nakon što je negativna slika o sebi koja je posljedica kako su bili uznemireni u ranim fazama njihovih života , Na primjer, zbog zadirkivanja kolega iz škole.
4. Perfectionism
Perfectionist osobnost je usko povezan s željom da se savršeno tijelo. Ova vrsta ponašanja dovodi do opsesije , jer perfekcionisti su vrlo teško za sebe i ne prihvaćaju sebe kao što jesu.
- Srodni članak: "Perfectionist osobnost: nedostaci perfekcionizma"
Simptomi i znakovi
Pojedinci koji pate od kompleksa Adonis opsjednuti su svojim fizičkim izgledom i mogu provesti nekoliko sati dnevno razmišljati o svom tijelu na negativan način i gledati se ponovno u ogledalu. Vigoréxicos su ljudi koji se brinu o svojoj prehrani do krajnjih granica, jer oni žele imati tijelo bez masnoća, ali istodobno prostran i mišićav , Nikada nisu sretni s načinom na koji izgledaju jer nikad ne izgledaju dobro.
Ne izgleda dobro uzrokuje nelagodu i pokušavaju suprotstaviti anksioznosti i niskom samopoštovanju koje osjećaju s nekim štetnim ponašanjem. Na primjer, oni konzumiraju anabolike, jedu nezdrav i oni opsjeduju sport , ostavljajući na umu prednosti za zdravlje i fokusiranje isključivo i isključivo na sliku tijela, čak i žrtvovanja svojeg blagostanja.
liječenje
Psihološka terapija može biti stvarno učinkovita za liječenje ovog poremećaja, ali prvi korak u prevladavanju kompleksa Adonis je da pacijent prihvati da ima problema i da je spreman tražiti pomoć. Ako ste svjesni da bolujete od vigorexije, najprije ćete otići do obiteljskog liječnika kako biste objasnili problem.Iako ovaj profesionalac može napraviti prvu dijagnozu, potrebno je kontaktirati psihologa specijaliziranog za ove vrste poremećaja.
Psihološka terapija je korisna jer ponovno obrazuje pacijenta da nauče pozitivne i realne obrasce misli i ponašanja. Iako postoje i drugi tretmani kao što su Kognitivna terapija temeljena na svjesnosti (TCBM) ili Acceptance and Commitment Therapy (ACT), koji pripadaju terapijama treće generacije i pomažu pacijentu da se prihvati i usvoji stav ne suditi o njegovu tijelu, Klasična kognitivna bihevioralna terapija (CBT) obično je tretman par excellence , Ima dovoljno znanstvenih dokaza za potvrdu da je to djelotvorno liječenje.
CBT može biti grupa ili pojedinac i ima za cilj prepoznati i uspostaviti veze između misli, osjećaja i ponašanja pacijenta kako bi stekao praktične vještine kako bi prevladao njihove probleme. U ovom slučaju, cilj će biti usredotočiti se na uvjerenja koja pacijent ima u pogledu vlastitog tijela i njegovog fizičkog izgleda, što će mu omogućiti modificiranje štetnih ponašanja.
Kognitivna bihevioralna terapija koristi različite tehnike: kognitivno restrukturiranje, tehnike izloženosti, obuku o društvenim vještinama, među ostalima.
- Više o ovim tehnikama možete saznati u ovom članku: "10 najčešće korištenih tehnika kognitivnog ponašanja"
