Anksioznost, emocije i somatizacija: kako se oni odnose?
Anksioznost i emocionalni poremećaji imaju znatiželjne i raznovrsne načine prikazivanja pred nama, od kojih se mnogi obično ne tumače kao takvi, čak i ako nam je to specijalist ukazao.
Glavobolje, u abdomenu, leđima, u rukama i nogama, u zglobovima, u prsima ... Mučnina, vrtoglavica, povraćanje, ulkus, proljev ... Poteškoće s gutanjem, poteškoće s disanjem, promjene kože, afonija, gubitak pamćenja ... sljepoća, gluhoća ...
Kako naše tijelo reagira na anksioznost?
Logično, kada naše tijelo pokazuje bilo koji od gore navedenih problema, prvo mora uvijek biti odbacivanje fizičkog podrijetla; ali, Što se događa kada medicinski pregledi ne pronalaze uzrok ove simptomatologije?
Često je u našem društvenom okruženju prepoznati podrijetlo glavobolja, kontrakcija mišića ili iscrpljenosti kao posljedice izloženosti osobe na značajnu razinu stresa ili zbog depresivnog raspoloženja.
Međutim, postoji mnogo više fizičkih simptoma koji mogu otkriti da pojedinac doživljava visok stupanj anksioznosti ili čak može doživjeti depresivnu epizodu.
Somatizacije i njihovi simptomi
Prema DSM-u (dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima), jedan od najprestižnijih međunarodnih dijagnostičkih priručnika, koji je objavio American Psychiatric Association, svi simptomi opisani u prethodnom odlomku, i još neki, mogu se pojaviti u somatoformnom poremećaju , tj. poremećaj koji karakterizira pojavljivanje tjelesnih simptoma, ali čiji nastanak nije u bilo kojoj organskoj promjeni, već zbog niza psihosocijalnih problema koji su somatski eksternalizirani.
Procjenjuje se da je približno između 25% i 75% posjeta liječniku primarne zdravstvene zaštite zapravo zbog različitih somatoformnih poremećaja. Međutim, također je uobičajeno da mnogi od tih pacijenata ne prihvaćaju da izvor neudobnosti nije pronađen u bilo kojoj organskoj bolesti, pa je njihovo pridržavanje tretmana obično nisko.
Španjolsko društvo psihijatrije izjavilo je 2015. godine da somatoformni poremećaji imaju prevalenciju od 28,8% , prevladali su samo afektivnim poremećajima (35,8%), a usko su pratili anksiozni poremećaji (25,6%).
Prevencija anksioznosti i emocionalnog upravljanja
Čini se da je neodgovarajuće upravljanje anksioznosti ili manjka regulacije emocija na osnovi somatizacije. I čini se da je ovo jedan od velikih zala našeg vremena.
Kao opće pravilo, ljudi uče kako se nositi s frustracijama i stresnim događajima kako rastu u odrasloj dobi; od najmlađeg doba, Djeca se moraju suočiti s njihovim emocionalnim razvojem, njihovim socijalizacijskim procesom , i stvaranje njihovog identiteta i samopoštovanja.
Na taj način saznajete da uvijek ne dobivate ono što želite, da ne mogu uvijek činiti ono što volim, da moram dijeliti ljubav, prostore i objekte, da moram težiti postizanju onoga što želim, da moram imati povjerenja. ja vjerujem da mogu ispuniti svoje ciljeve i progresivno pretpostaviti da moram biti u skladu s nizom normi koje su uglavnom nametnute, ali da konačno razumijem kako je potrebno kako bi se postigla određena skladnost kada živim s drugim pojedincima.
Alati za prevladavanje potreba svakodnevnog života
Ipak, prepreke se ne prestaju pojavljivati kad ih nauči kako bismo ih izbjegli, niti se frustracije smiruju kad nas naučimo tolerirati; U stvari, život odraslih obično je težak put kojim se često pojavljuju stresni životni događaji, a ne nekoliko situacija u kojima su naši ciljevi ugroženi ili ne.
Ako evolucijski razvoj na socioemocionalnoj razini olakšava stjecanje alata za stresne situacije i toleriranje frustracija (gubitak zaposlenja, raspad parova, bolest od ozbiljne bolesti, prometna nesreća, gubitak voljene osobe, poteškoće u usklađivanju osobnog, poslovnog i obiteljskog života, neispunjavanja vitalnih očekivanja, poteškoća prilagođavanja novim situacijama ...), ljudi često odlaze i nastavljaju napredovati, iako povremeno im je potrebna pravodobna stručna pomoć.
Ali ako se ti alati naprotiv ne bi stekli u to vrijeme, tada neće biti sposobnosti da uspješno podnese frustracije, niti će imati sposobnosti upravljanja emocijama, tako da će se prva velika prepreka koja se predstaviti vrlo vjerojatno pojaviti. anksioznost, i ako nije pravilno kontrolirana, uzorak izbjegavanja ili paralize koji će neizbježno dovesti do patnje psihološkog poremećaja .
liječenje
Liječenje problema somatizacije je teško jer, kao što smo prethodno istaknuli, Mnogi ljudi koji pate od toga upisuju činjenicu da njihovi simptomi, kao fizički, moraju imati fizički uzrok .
Drugi pojedinci nerado dopuštaju da se intervenira od strane stručnjaka za psihologiju, a završavaju se kroničnim korisnicima anksiolitika i antidepresiva, ili relativno često odlazeći na jedinice boli; ali istina je da se njihovi problemi ne poboljšavaju, iako ih farmakologija ublažava u kratkom roku.
Očigledno je da je psihoterapija najkorisnija alternativa, možda dopunjena farmakološkim tretmanom koji djeluje na fizičke simptome, jer omogućuje osobi da razumije što i zašto se njihove somatske nelagode pojavljuju u odsutnosti organskog podrijetla.
Rad na uzroku anksioznosti, kognitivnih shema koji su uključeni u percepciju stresnih situacija, olakšavaju strategije suočavanja sa stresom, tehnike opuštanja, vještine za učinkovitije upravljanje emocijama, promicanje pozitivnog samopoštovanja. Naravno, pretpostavlja više napora i vremena za one koji boluju od somatizacije, ali koja je sumnja da je učinkovitije utjecati na ono što generira fizičke simptome nego da jednostavno djeluje na neodređeno vrijeme kao kratkotrajno olakšanje i to nikada ne završava rješavanjem problema stvaran.
