Apatija: simptomi i uzroci tog osjećaja

Travanj 5, 2024

Većina nas je ikada demotivirana, ne želeći ništa učiniti, unatoč činjenici , Iako radimo i radimo ono što moramo učiniti, to činimo s vrlo niskom razinom motivacije, bez iluzije ili interesa, kao da smo roboti.

Takva su svakodnevna iskustva primjeri jedan od najneugodnijih osjećaja: apatija , U ovom ćemo članku vidjeti koje su vaše psihološke osnove i razlozi zbog kojih bi mogli nastati.

Koncept apatije

Apatija je stanje ili stanje nedostatka motivacije ili od interesa za različite aspekte života, obično povezane sa stanjem nelagode ili očaja. Postoji ravnodušnost na kognitivnim i afektivnim razinama do većine poticaja, a želja za djelovanjem je vidljiva zbog njihove odsutnosti.

S druge strane, glavne karakteristike ovog simptoma su afektivno ravnanje ili mucanje, nedostatak ustrajnosti i smanjenje samostalno stvorenih misli i ponašanja.

Dakle, ne samo da je inicijativa izgubljena u većoj ili manjoj mjeri, već povezivanje događaja s emocijama događa se na znatno nižoj razini. To može uzrokovati da osoba smanjuje njegovu izvedbu i razinu napora kako bi se obavile različite vrste ponašanja, što zauzvrat daje povratnu informaciju o demotiviranju subjekta. Kada se apatija daje u najvećoj mjeri u kojoj ne dopušta normalno djelovanje, otežavajući donošenje odluka ili onemogućiti pokretanje ili nastavak obavljanja zadataka, može se nazvati abulia.

Apatija se prvenstveno može naći kao sindrom bez nužno povezanog poremećaja , Međutim, kao opće pravilo smatra se simptom koji ukazuje na druge mentalne i fizičke poremećaje.

Mogući uzroci apatije

Apatija može imati puno različiti uzroci, i biološki i ekološki .

Biološki uzroci

Na cerebralnoj razini pokazano je postojanje korelacije između prisutnosti apatije i promjena u povezivanju frontalnog režnja i bazalnih ganglija, što objašnjava poteškoće u povezivanju emocija i misli, kao i smanjenje ponašanja , Još jedna izvanredna veza s apatijom pojavljuje se u prisustvu lezije u dorsolateralnim prefrontalnim i asocijativnim područjima , Te lezije mogu objasniti pojavu apatije u različitim fizičkim i mentalnim poremećajima, kao što su demencije.

Drugi mogući uzrok može se naći u potrošnji tvari s psihoaktivnim učincima, koje mijenjanjem prijenosa neurotransmitera mogu mijenjati normalno funkcioniranje mozga. Na primjer, prekomjerna potrošnja kanabisa može uzrokovati jedan poznat kao amotivational sindrom , karakterizirana prisutnošću apatije, smanjenom memorijom i smanjenim impulsom i samostalno usmjerenom aktivnošću. Nešto slično događa se s tipičnim antipsihoticima, što smanjuje dopaminergičku aktivnost cijelog mozga ne uzrokuju dovoljno dopamina da cirkuliraju kroz mezokortikalni put koji može uzrokovati povećanje ili stvaranje negativnih simptoma kao što su pohvala i apatija.

Okolišni uzroci

Na razini okoliša, apatija je pronađena kod ljudi podvrgnuti stalnom stresu ili izloženosti aversivnoj stimulaciji , Nedostatak dovoljnog pozitivnog pojačanja također može dovesti do pogoršanja sposobnosti da bude zainteresiran za medij. Postojanje bespomoćnih stavova i shema depresivnog razmišljanja, s negativnim pogledom na sebe, svijet i budućnost, također pridonosi pogoršanju raspoloženja i motivacije osobe, uzrokujući apatiju, pa čak i apatiju.

Drugi element povezan s apatijom jest tendencija stvaranja teško dostupnih ciljeva koji prelaze sposobnost da ih izvode i često dovode do frustracije .

Neki povezani poremećaji

Kao što smo vidjeli, apatija to je čest simptom različitih poremećaja organski i psihološki. Dalje ćemo vidjeti neke.

1. Depresija

Jedan od poremećaja kod kojih se najčešće vidi abulia je depresija, u kojima postoje različite kognitivne predrasude koje čine subjekta da vide svijet, svoju budućnost i sebe na neprijateljski i negativan način. Iz očaja i nemira koji se generiraju može dovesti do osjećaja apatije, što je zapravo jedan od uobičajenih simptoma koji mogu pomoći u dijagnozi.

Srodni članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

2. Demencija

U ovoj vrsti poremećaja apatija ima jasno organsku etiologiju koja se generira degeneracijom struktura mozga ili načinima koji su prethodno spomenuti.

Vi svibanj biti zainteresirani: "Vrste demencije: oblici gubitka spoznaje"

3. Anksioznost, stres i negativna ili traumatska iskustva

Trošenje i suzu uzrokovano stalnim iskustvom stanja napetosti mogu stvoriti prisutnost apatije, bilo da je povezana s određenim aspektom stvarnosti ili na općoj razini. Situacije iz kojih ne možemo pobjeći i koje stvaraju očaj i osjećaj nedostatka kontrole obično stvaraju određenu apatičnu državu ako se održavaju tijekom vremena.

4. Anemija

Odsutnost u tijelu različitih hranjivih tvari kao što su vitamini ili glukoza može generirati kognitivne i bihevioralne promjene , uključujući apatiju. Ova anemija može doći zbog slabe prehrane ili metaboličkih promjena.

5. Infekcije i teške bolesti

Različite infekcije i bolesti mogu stvoriti stanja apatije kod subjekata koji pate od njih, i zbog organskih uzroka kao što je degeneracija moždanih struktura i činjenica da patnja od njih može biti ozbiljan psihološki udarac koji završava stvaranje apatije. Primjeri ovoga su rak ili HIV infekcija.

liječenje

Apatija je simptom čije liječenje u velikoj mjeri ovisi o aspektima ili poremećajima koji ga uzrokuju , Međutim, na općoj razini mogu se uspostaviti različite strategije.

U psihološkoj terapiji

U terapiji, apatični subjekt će imati koristi kao opće pravilo od onih strategija koje mu pomažu stvoriti uvjerljive ciljeve i ostvarive, u početku s nekom lakoćom i vremenom progresivno zahtijevaju više napora. Kognitivno restrukturiranje Može biti učinkovito i za razliku od mogućih disfunkcionalnih uvjerenja koja mogu utjecati na viziju subjekta u odnosu na svijet i prema sebi, kao i terapije kao što je Rehmova samokontrola, kako bi se postavili realni i ostvarivi ciljevi. , Općenito, povećanje samopoštovanja i obavljanje ugodnih zadataka također je vrlo korisno.

Promjene u načinu života

Budući da stres i negativna iskustva mogu biti različiti od uzroka apatije, upravljanje vremenom je također bitno , Zbog toga je potrebno pridonijeti realizaciji specifičnih rasporeda koji ostavljaju prostor za opuštanje, kao i realizaciju različitih vježbi i tehnika koje mu olakšavaju.

Zdrav stil života Vrlo je korisno kada je u pitanju poboljšanje simptoma. Kontrola hranjenja može omogućiti opskrbu raznim nedostacima koji mogu pomoći u generiranju apatije. Na isti način poznato je da tjelovježba pomaže u generiranju endorfina, tako da njihova izvedba može biti korisna iu ovom aspektu i kada je riječ o smanjenju razine anksioznosti i frustracije koja može biti iza nekih slučajeva.

Društvena podrška i pojačanje inicijative drugih također je velika pomoć u prevladavanju stanja apatije, posebice u lice poremećaja kao što je depresija. Korištenje psihoaktivnih supstanci, osobito tipa depresije, može imati štetne učinke i pomoći u održavanju i čak generiranju apatije. Na taj način ona mora smanjiti i kontrolirati potrošnju ove vrste tvari .

Intervencija s psihotropnim lijekovima

Na farmakološkoj razini, može biti korisno koristiti različitih anksiolitičkih ili antidepresivnih lijekova , poput SSRI. Također su učinkoviti i drugi lijekovi koji pomažu u poboljšanju cirkulacije neurotransmitera poput noradrenalina i dopamina. Sve to sve dok je propisana od strane stručnjaka.