Postoje li osobine ličnosti koje štite od depresije?
Može li se osobnost neke osobe uvjetovati pri razvoju mentalnog poremećaja? Imate li neku izuzetnu osobu manje osjetljivu na patnju od depresivnog poremećaja?
Nedavne studije upućuju na ideju da postoje određene osobine ličnosti koje štite osobu od depresije ili drugih emocionalnih problema. Kroz ovaj članak ćemo razgovarati o tome što su i vidjet ćemo objašnjenja o tome zašto bi nas mogli spriječiti od depresivnih poremećaja.
- Srodni članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"
Osobnost i depresivni poremećaji
Iako je istina da je netko osjetljiv na patnju od depresivnog poremećaja, i iako postoje mnogi čimbenici koji utječu na razvoj depresije, osobine ličnosti su one koje utječu na više vježbanja.
Dakle, baš kao što postoje određene osobine ličnosti koje čine osobu ranjivijima kada je u pitanju razvijanje depresije, nedavne studije otkrivaju da postoje i drugi koji može imati zaštitni učinak na mentalno zdravlje osobe .
Što se tiče značajki koje, uz mnoge druge čimbenike, mogu pogodovati pojavu depresije, neurotična osobnost, ciklotimska i osobnost s opsesivnim tendencijama.
- Možda ste zainteresirani: "5 velikih osobina ličnosti: društvenost, odgovornost, otvorenost, ljubaznost i neuroticizam"
Osobine ličnosti koje sprečavaju depresiju
Oni ljudi s neurotskim osobinama ličnosti imaju tendenciju da doživljavaju mnoge nesigurnosti praćene osjećajima inferiornosti, taj način postojanja ih čini ranjivijima da pate od klase depresije poznate kao distimički poremećaj. Ono se razlikuje predstavljanjem niskog samopoštovanja i melankoličnom i tužnom raspoloženošću koja ostaje tijekom vremena.
Nasuprot tome, u ciklotimskoj osobnosti, osoba on je sklon trpjeti uspone i padove u njegovu raspoloženju , Ova oscilacija, zajedno s nizom vanjskih čimbenika, može dovesti do pojave bipolarnog poremećaja u kojem osoba odlazi iz osjećaja duboko tužne i depresije u razdoblja ekstremne sreće i ekspanzije.
Konačno, ljudi s opsesivnim osobinama ličnosti, s iznimno urednim navikama i biti pedantan i perfekcionisti , može razviti situacijsku depresiju. U kojem osoba doživljava kratkotrajnu depresiju kao rezultat izvanrednih i nepredviđenih promjena u životu.
Naprotiv, bez obzira na tip depresivnog poremećaja koji može pretrpjeti osoba, nedavna istraživanja otkrila su povezanost između određenih osobina ličnosti i manjeg rizika od depresije.
Ti su čimbenici izuzetna osobnost i emocionalna stabilnost :
1. Extraversion
Razumijemo ekstraverzije ili ekstrovertirane ljude, sve one koji oni uživaju biti s više ljudi, druželjubivi, imaju veliku mrežu prijateljstava i oni imaju veliku ulogu u vanjskom svijetu koji ih okružuje. Osim toga, oni su akcijski orijentirani, energetski, tvrditi ljudi čija je pažnja usmjerena prema vanjskom svijetu, a ne toliko na vlastitu interijer.
- Možda ste zainteresirani: "Razlike između izuzetnih, introvertiranih i plah ljudi"
2. Emocionalna stabilnost
Još jedna osobina ličnosti koja je nedavno smatrana zaštitnim faktorom protiv depresije jest emocionalna stabilnost. Emocionalna stabilnost odnosi se na sposobnost da nas ljudi drže mentalno stabilnim i uravnoteženim. Ako osoba nema takvu stabilnost, on će se truditi doživjeti negativne emocije više puta .
Što otkrivaju istrage?
U nedavnoj studiji koju je provela skupina psihologa sa Sveučilišta Buffalo, dobiveni su niz rezultata koji podupiru hipotezu da, ako se osoba izvadi i primjeni, ove osobine osobnosti nude zaštitu od depresija, čak i neuroticizam kao glavni osobina ličnosti .
To jest, iako osoba ima pretežno neurotičnu osobnost (sjetite se da neuroticizam olakšava depresiju), ako je to i ekstrovertirano ova značajka će više težiti kada je u pitanju zaštita od depresije.
Nalazi u ovom istraživanju upućuju na to da je potrebno zaustaviti fokusiranje na specifične osobine ličnosti i promatrati ih kako kombinacije ovih osobina mogu predvidjeti i zaštititi osobu suočavaju se s poremećajima poput depresije.
- Srodni članak: "Neuroza (neuroticizam): uzroci, simptomi i svojstva"
Istraživanje Naragon-Gaineyja
Kao što je ranije spomenuto, tim istraživačkih psihologa na Sveučilištu u Buffalu, na čelu s profesorom Kristinom Naragon-Gainley; Intervjuirali su 463 sudionika odraslih koji su bili u psihijatrijskom liječenju, barem u posljednje dvije godine prije intervjua.
Nakon intervjua, sudionici su završili veliki broj psiholoških testova i upitnika u kojem su procijenjene osobine neuroticizma, ekstraverzije i svijesti, budući da su ta tri obilježja ona koja imaju jači odnos s promjenama u raspoloženju i anksioznosti.
Rezultati dobiveni u ovoj studiji mogu rasvijetliti kako kombinacija određenih osobina ličnosti pogoduje razvoju određenih emocionalnih poremećaja kao što su depresija ili anksioznost ili, naprotiv, zaštiti osobu od njih.
Prema profesoru Naragonu-Gaineyju, visoke razine ekstraverzije predstavljaju snagu za osobu od favorizira društvene interakcije i sudjelovanje u aktivnostima koje nagrađuju , Ova ekstraverzija pogoduje stvaranju stabilne društvene mreže kroz koju će dobiti podršku, kao i pozitivnu afektivnost koja proizlazi iz interakcije s društvenim medijima.
također, visoke razine skrupuloznosti ili temeljitosti oni su vrlo povezani s pretraživanjem i ostvarivanjem ciljeva i provedbom planova. To je korisno u borbi protiv odbacivanja i izbjegavanja koja može pratiti neuroticizam.
Osim toga, zahvaljujući tim nalazima, stručnjaci iz psihologije i psihijatrije moći će po psihološkim tretmanima pojačati one osobine ličnosti koje su studije pokazale kao zaštitne.
