Astrofobija (strah od zvijezda): simptomi, uzroci i liječenje

Neizmjernost svemira, prostora ili svemira, kao i velik broj zvijezda i nebeskih tijela koja ga nastanjuju, može biti jednako fascinantna kao i zastrašujuće za ljude koji ga promatraju. Međutim, ako se taj osjećaj pretvori u njih, vrlo je moguće da smo suočeni s astrofobijom .

Kroz ovaj članak ćemo raspravljati o ovoj vrsti specifične fobije. Analizirat ćemo značajke koje ga razlikuju od normalnog straha i opisat ćemo njegove glavne simptome, uzroke i tretmane.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je astrofobija?

Astrofobija je psihološka promjena koja je dio poremećaja anksioznosti , Na temelju vlastitog imena, lako je zaključiti da je prekomjeran, iracionalan i nekontroliran strah od zvijezda ili nebeskih tijela pronađenih u kozmosu ili svemiru.

Ako uzmemo u obzir etimološke korijene riječi, "astro" je izraz koji dolazi od latinskoga i koji se odnosi na sve vrste nebeskih tijela koja se nalaze u svemiru i koja su osim toga vidljiva sa zemlje; dok pojam "fobija" pronalazi njegovo podrijetlo u grčkoj riječi "phobos" što znači let ili strah.

Kao što je spomenuto na početku članka, astrofobija se smatra anksioznim poremećajem u kojem osoba doživjeti prekomjeran i iracionalni strah od zvijezda , te u kojemu doživljava vrlo veliku anksioznost svaki put kada pogođena osoba promatra zvijezde

Iako je astrofobija tip fobije s vrlo malom incidencijom među stanovništvom, to može postati vrlo disabling poremećaj , u kojemu će pacijent najvjerojatnije otići do krajnosti da ga se čuva kod kuće kako ne bi mogao riskirati da vidi nebo.

Stoga ta duševna bolest može modificirati i ograničiti ponašanje osobe, smanjujući njihovu kvalitetu života. Srećom, postoje vrlo učinkoviti tretmani za ovu vrstu specifičnih fobija zahvaljujući kojoj je osoba sposobna prevladati ovo i voditi normalan život.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihova obilježja"

Klinička svojstva poremećaja

Poput ostalih fobija ili poremećaja anksioznosti, astrofobija ima niz kliničkih značajki koje razlikovati je od uobičajenih ili ne-patoloških osjećaja straha ili straha .

Stoga, kako bi se razlikovala astrofobija od ne-patoloških strahova, ona mora ispunjavati sljedeće karakteristike:

• Prekomjerni i nerazmjerni strah uzimajući u obzir stvarnu opasnost od situacije ili fobijski poticaj.
• Iracionalni strah , s obzirom da ta osoba ne može ponuditi logično objašnjenje za to.
• Nemogućnost kontrole emocija straha i tjeskobe.
• Generacija ponašanja izbjegavanja situacije.
• Strah se stalno i trajno pojavljuje kroz različite strahovane situacije.

Koji su simptomi?

Glavni simptomi astrofobije su oni koji se odnose na eksperimentiranje velike anksioznosti. Ova klinička slika se ne manifestira kontinuirano tijekom vremena, već samo u onim slučajevima u kojima osoba suočava ili očekuje ono što će se suočiti s fobijskim poticajima; u ovom slučaju, zvijezde i nebeska tijela .

Ti se simptomi mogu svrstati u tri skupine, prema fizičkim, kognitivnim ili bihevioralnim simptomima.

1. Fizički simptomi

Prije pojave situacije objekt fobije, središnji živčani sustav doživljava prekomjerno povećanje njegove aktivnosti , stvarajući velik broj promjena i promjena na fiziološkoj i organskoj razini.

Ova fizička simptomatologija uključuje:

• Povećanje srčanog ritma .
• Povećanje disanja
• lupanje srca .
• Osjećaj gušenja.
• Mišićna napetost
• Povećana razina znojenja.
• glavobolja .
• Želučane promjene.
• lakomislenost .
• Mučnina i / ili povraćanje
• Neslaganje i gubitak svijesti.

2. Kognitivni simptomi

Pojava fizičke simptomatologije podložna je nizu nekoherentnih ili ekstravagantnih uvjerenja i ideja o situaciji ili fobijskom poticaju i njegovoj pretpostavljenoj opasnosti. Ove ideje čine kognitivne simptome i obično se pojavljuju unaprijed stvarajući simptome anksioznosti.

Među kognitivnim simptomima astrofobije su:

• Iskrivljene misli o zvijezdama i nebeskim tijelima.
• Ideje intruzivne i nekontrolirane prirode koje prepiru umu pacijenta.
• Opsesivne špekulacije o mogućim opasnostima zvijezda.
• Katastrofalna mašta u odnosu na strahoviti predmet.
• Strah od gubitka kontrole i nije u mogućnosti upravljati situacijom povoljno.

3. Fizički simptomi

Glavna posljedica simptoma anksioznosti, prethodno spomenuta, jest realizacija niza ponašanja ili uzoraka ponašanja koji nastaju kao odgovor na strahovani poticaj.

Ti fizički simptomi pojavljuju se u cilju izbjegavanja strašnih okolnosti ili bježanja u slučaju da se ne može izbjeći. Na taj način osoba s astrofobijom Pokušajte izbjeći neugodne emocije poput tjeskobe i tjeskobe.

Ovi obrasci ponašanja poznati su kao ponašanje izbjegavanja i ponašanje u bijegu. U izbjegavajućem ponašanju, osoba provodi niz djela s namjerom uklanjanja mogućnosti da se suoči s njima.

S druge strane, ponašanje bijega pojavljuje se kada osoba koja pate od astrofobije neizbježno je suočena s zastrašujućom situacijom ili poticajem. U cijeloj situaciji, osoba će obavljati sve vrste djela ili ponašanja koja mu omogućuju da pobjegne To je najbrži mogući način.

Koji uzroci ima?

Iako, za sada, nisu potpuno pouzdani uzroci objašnjavanja fobija. Istraživači upućuju na mogućnost da eksperimentiraju s vrlo traumatskih događaja ili iskustava ili s velikim emocionalnim teretom, zajedno s genetskom predispozicijom na štetne učinke stresa, utemeljuju osnovu za pojavu određenog poremećaja anksioznosti kao što je astrofobija.

Osim toga, postoje i drugi čimbenici kao što su osobnost, kognitivni stilovi ili posredno učenje, što može pogodovati nastanku i razvoju neracionalnog i nekontroliranog straha kao što je to fobija.

Liječenje ove fobije

Unatoč niskoj incidenciji astrofobije, vrlo su učinkoviti tretmani i intervencije zajedničke ostalim specifičnim fobijama zahvaljujući kojima osoba može prevladati svoj strah i nastaviti svoj život na uobičajen način .

U slučaju specifičnih anksioznih poremećaja kao što su fobije, Vrsta intervencije koja je najučinkovitija je kognitivno-bihevioralna terapija , gdje se kroz sustavnu desenzibilizaciju (DS) osoba može koristiti kako bi se suočila s predmetom svog straha.

U ovoj sustavnoj desenzibilizaciji pacijent je na imaginarni način izložen nizu situacija vezanih uz fobiju, koji su postupno raspoređeni, od manje do većeg stupnja straha. Također se primjenjuju tehnike opuštanja kako bi se smanjila razina anksioznosti.

Još jedna tehnika široko korištena je ona žive izložbe , kroz koji je osoba izravno i postupno izložena strašnoj situaciji. Međutim, te tehnike uvijek treba provoditi pod nadzorom i vodstvom stručnjaka za mentalno zdravlje.