yes, therapy helps!
Izbjegavajuća osobnost: 5 obilježja i zajedničke značajke

Izbjegavajuća osobnost: 5 obilježja i zajedničke značajke

Svibanj 30, 2020

Svaka osoba je svijet. Svaki od nas ima svoj način postojanja. Svi imamo svoju osobnost.

Neki su ljudi stekli načine djelovanja koji izravno i aktivno utječu na ono što se događa oko njih, ili su udobni da doživljavaju nove stvari. Drugi ljudi se boje približavanja situacijama, sukobima ili čak ljudima, izbjegavajući neke situacije zbog tog straha i tražeći sigurnost. Ako se taj potonji provodi kao uobičajeni uzorak ponašanja, o kojem možemo govoriti izbjegavajuća osobnost .

  • Srodni članak: "Glavne teorije osobnosti"

Osobnost

Osobnost je uobičajeni i relativno stabilan uzorak ponašanja , i što čini kada vidimo, tumačimo, razmišljamo, procjenjujemo i djelujemo u svijetu, to činimo na određeni način. To je element koji je konfiguriran tijekom našeg razvoja i koji dolazi dijelom iz biološke baštine naših rođaka i predaka, a dijelom i od učenja provedenog tijekom životnog ciklusa.


I to je ono što živimo je također vrlo važno: kroz čitav život učimo vrijednosti i načine djelovanja, vidimo da djelovanje na određeni način može imati svoje prednosti i nedostatke i općenito eksperimentirati s različitim strategijama pri suočavanju s situacijama imati nešto više ili manje uspjeha za nas.

Neki završavaju s dominantnom osobnošću, drugi podložni. Neki nauče pristupiti i suočavaju se s rizikom kao načinom postizanja ciljeva. Drugi nauče razmišljati davno prije glume i skloni su tražiti okruženja u kojima se osjećaju sigurno, odmaknuvši se od onoga što može biti šteta. U svakom slučaju, osobnost nas predisponira da se ponašamo na određene načine .


Karakteristike osoba s izbjegavajućom osobnošću

Iako je svaka osoba različita, obično se pojavljuju obrasci ponašanja koji se javljaju među ljudima. U slučaju izbjegavanja ljudi možemo otkriti neke karakteristike osobnosti koje su uobičajene (iako ne nužno bitne).

Netko s izbjegavajućom osobnošću bit će obilježen, kako to ime sugerira, izbjegavati probleme i spriječiti njihovo ponašanje kao način da ne trpe moguće negativne posljedice .

1. Osjetljivost

Općenito, ljudi koji razvijaju osobu izbjegavajuće vrste imaju tendenciju da imaju visoku razinu osjetljivosti, koje doživljavaju intenzivno senzacija. Posebno su osjetljivi na odbacivanje i kritiku.

2. Diskrecija i ljubaznost

Oni su obično diskretnih ljudi koji ne vole privući pažnju u suvišku, a obično su pristojni tijekom povremene interakcije.


3. Nisko samopoštovanje i neodlučnost

Nije čudno da su to ljudi kojima je potrebna ljubav i vanjsko odobrenje da održe svoje samopoštovanje, što je općenito nisko. Uobičajeno je da budu neodlučni ljudi , s poteškoćama prilikom donošenja odluka, osim ako ne dobiju pouzdanu podršku. Ako se njihova pozicija razlikuje od ostalih, uobičajeno je šutjeti zbog straha od kritike. Uobičajeno je da nesigurnost stvara veliku nelagodu.

  • Srodni članak: "10 ključeva za povećanje samopoštovanja u 30 dana"

4. Okusite poznate

To su ljudi koji imaju tendenciju da imaju sklonost za rutinu i se osjećaju neugodno s vijestima , U mnogim slučajevima oni su domaći i dobro se osjećaju u poznatim okruženjima, iako u drugima žele biti otvorenije i avanturistički.

5. Socijalni aspekti

Na društvenoj razini, oni imaju tendenciju da nisu vrlo sposobni i oni su čak i vjerojatno da će biti smatran inferiorni od ostatka, što vodi ih izbjegavati kontakt ili se osjećati neugodno u prisutnosti stranaca ili velike skupine ljudi. To ne znači da ne žele komunicirati ili da im se ne sviđa kontakt, samo se boje postupati. Ni to ne znači da su njihove društvene sposobnosti loše: u većini slučajeva oni su prosječni u tom smislu, samo što ih ne izražavaju.

Oni obično imaju ograničenu skupinu odnosa s onima koji se osjećaju ugodno, imajući s njima vrlo duboke veze, uvelike cijene apetit s prijateljima i obitelji. Iako su u mnogim slučajevima izolirani u drugima, oni su u velikoj mjeri povezani s onima koji međudjeluju s njima, dajući im pojavu disinhibicije. Međutim, taj je kontakt obično plitko, osim nekoliko ljudi.

Što biste trebali izbjegavati?

Činjenica da izbjegavaju situaciju koja stvara anksioznost potiče ih, ne moraju se suočiti s stimulacijom koja stvara nelagodu , iako je paradoksalno neslaganje izbjegnutih uzrokovati strah od toga da se održi ili još gore.

Isto tako, ne-suočavanje se može doživjeti kao neuspjeh, smanjujući samopoštovanje osobe i služenju subjekta kao potvrdu njihovog mogućeg osjećaja neadekvatnosti i neprimjerenosti.

  • Srodni članak: "10 ključeva za prevladavanje stidljivosti jednom zauvijek"

Zašto se pojavljuju ti tipovi osobnosti?

Okolnosti zbog kojih se ova vrsta osobnosti javlja može biti vrlo promjenjiva i ne završava potpuno poznat. Međutim, relativno je čest da se razvijaju u situacijama u kojima su izolirani ili marginalizirani.

U nekim slučajevima, osjećaji koji završavaju izazivaju izbjegavanje nastaju zbog eksperimentiranja zlostavljanja i / ili preziranja prema njihovoj osobi u ključnim trenucima razvoja, iskustva u kojima su bili neugodno ili inferiorni prema drugima , Na taj način, strah od ponavljanja ove situacije može se razviti i tijekom vremena može se pojaviti konzistentno izbjegavanje svih onih iskustava koja ih podsjećaju.

Osjećaj nesposobnosti, unaprijed stvorena ideja da će biti kritizirana ili odbijena i netolerantnost na neuspjeh i nesigurnost često su ključni aspekti koji vode te ljude da pokušaju izbjeći ljude i situacije.

Izbjegavajući poremećaj ličnosti

Ove osobine koje smo vidjeli oni ne moraju biti patološki po sebi, da uzmemo u obzir da se suočavamo s načinom suočavanja s životom koji za neke ljude može biti funkcionalan, ako se ne miješa u život osobe koja stvara nelagodu i ograničava njihovu izvedbu ili ne negativno utječe na osobu ili okoliš ,

Međutim, ako se te osobine preuzimaju do ekstremiteta i generiraju značajne patnje i sudjelovanja možemo se suočiti s izbjegavajućim poremećajem osobnosti ili izbjegavanjem poremećaja ličnosti.

Taj poremećaj odgovara obrascu inhibiranog ponašanja i u kojem prevladava nisko samopoštovanje i osjećaje nedostatnosti, strah od odbijanja ili ismijavanja, izbjegavanje međuljudskih odnosa i reaktancija za poduzimanje rizika i promjena. Uobičajeno je i za one koji pate od toga da su većinu vremena bili prekomjerni, nepovjerljivi i odbacuju fizički kontakt i odgovornosti.


Atačment,teorija avektivnog vezivanja,emocionalna privrženost,radni modeli i psihoterapija (Svibanj 2020).


Vezani Članci