Batofobija: (strah od dubine): simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje

Jeste li u potpunosti nesposobni za kupanje u dubokoj vodi? Osjećate li se velike tjeskobe jedino po zamisli da stavite noge u duboki bunar? Iako su ove reakcije u većini slučajeva obično potpuno normalne, savršeno opisuju kako osoba s batofobijom osjeća.

Kroz ovaj članak razgovarati ćemo o tom anksioznom poremećaju poznatom kao batofobija , Opisat ćemo njegove simptome, uzroke i tehnike i profesionalne zahvate u liječenju.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je batofobija?

Poput ostalih fobija, batofobija je anksiozni poremećaj u kojem osoba doživljava intenzivan užas u dubine ili situacije u kojima ne možete vidjeti donji dio vašeg tijela zbog dubine ili tame.

Ti prostori ili situacije u kojima osoba može doživjeti ovaj strah mogu biti bazeni, more, dno bušotine itd. Mislim, prostori koji prenose osjećaj dubine .

Potrebno je navesti da je strah ili strah od dubokih prostora potpuno habitualan, prirodan i ispunjava adaptivnu funkciju. Tako osoba koja pati od ove vrste zabrinutosti ne mora uvijek patiti od fobije. Međutim, u slučajevima u kojima osoba doživljava nesposobna anksioznost koja se ne može kontrolirati i koja nema racionalnu osnovu ; da bi se smatrala batofobijom.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihova obilježja"

Koje simptome postoje batofobija?

Kao što je gore opisano, batofobija je klasificirana unutar anksioznih poremećaja, tj Izloženost situaciji ili fobijski poticaj će izazvati ekstremni anksiozni odgovor .

Poput ostalih fobija, simptomi su podijeljeni u tri skupine: fizički simptomi, kognitivni simptomi i simptomi ponašanja. Međutim, iako većina ljudi doživljava iste simptome, ova fobija predstavlja veliku promjenjivost među ljudima.

Glavni simptomi uključuju one koje ćemo vidjeti u nastavku.

Fizički simptomi

• Ubrzanje srčanog ritma .
• Povećanje brzine disanja.
• Hiperhidroza.
• Visoki krvni tlak
• Visoki mišićni tonus.
• Mučnina i povraćanje .
• Bol u trbuhu
• Groznica.
• Osjećaj gušenja .

Kognitivni simptomi

• Katastrofalne misli.
• Osjećaj nedostatka kontrole .

Simptomi ponašanja

• Izbjegavajte ponašanje
• Ponašanje izbjegavanja

Obično se simptomi spuštaju kada je fobijski poticaj nestao. Međutim, to će ovisiti o intenzitetu kojim živa osoba doživljava batofobiju , jer u nekim slučajevima razina anksioznosti raste samo kada razmišljate o tim mjestima velike dubine.

Što uzrokuje batofobiju?

Nema potpuno pouzdan način za utvrđivanje podrijetla fobije. U većini slučajeva, genetska predispozicija vezana uz traumatsko iskustvo ili s visokim emocionalnim opterećenjem to završava uzrokuje fobiju nekim elementima koji okružuju iskustvo.

Na primjer, osoba koja je doživjela brodolom ili traumatično iskustvo u nekom dubokom mjestu je osjetljiva na razvijanje batofobije. Međutim, to ne mora uvijek biti tako, s obzirom da postoje mnogi čimbenici kao što su osobnost ili čak okoliš, što olakšava pojavu toga.

Kako se dijagnosticira ova fobija?

U većini slučajeva batofobija ostaje nedijagnosticirana, jer osobe koje pate od njega obično obično ne susreću ove situacije, pa se fobija ne previše miješa u svakodnevni život.

Međutim, u slučajevima u kojima se osoba koja pati od fotofobije mora suočiti s tim situacijama, potrebno je napraviti adekvatnu procjenu koja zadovoljava utvrđene dijagnostičke kriterije.

S obzirom na veliki broj fobija koji trenutno postoje, nije bilo moguće uspostaviti specifičan dijagnostički protokol za svaku od njih. Međutim, u svim tim specifičnim anksioznim poremećajima postoji niz zajedničkih dijagnostičkih kriterija .

Kada je stručnjak spreman za procjenu pacijenta mora uzeti u obzir sljedeće aspekte dijagnoze:

• Osjećaj straha i reakcije neposredne anksioznosti prije pojave fobičnog poticaja. U ovom slučaju dubine.
• Osoba provodi izbjegavanje ili bijeg ponašanja kada se suočava s poticajem ili zastrašujućom situacijom.
• Eksperimentiranje straha se procjenjuje kao nerazmjerno uzimajući u obzir stvarni rizik.
• Strah se pojavljuje više od šest mjeseci svaki put kada je osoba izložena.
• Simptomi i posljedice ovih uzrokuju klinički značajnu nelagodu.
• Fobija i njegovi simptomi ometaju život pacijenta.
• Simptomi se ne mogu bolje objasniti bilo kojom drugom bolesti ili mentalnim poremećajem.

Postoji li liječenje?

Uz adekvatnu dijagnozu i liječenje, i batofobija i bilo koja druga vrsta anksioznog poremećaja mogu se gotovo isključiti.

Obično, liječenje izbora pomoći ljudima s ovim vrstama poremećaja temelji se na intervenciji kroz psihoterapiju, uvijek uz pomoć stručnjaka u psihologiji .

Unutar tih psihoterapija, kognitivno bihevioralno liječenje je ono što se izdvojilo za predstavljanje veće učinkovitosti i brzine u vrijeme simptoma zadatka. Međutim, postoji velika količina intervencije i terapije koje su ispravno i uvijek izvedene od strane stručnjaka , također može ponuditi zadovoljavajuće rezultate.

U sklopu liječenja kognitivnom bihevioralnom terapijom mogu se provesti sljedeće aktivnosti.

1. Izložba uživo

Izbjegavanje koje provode ljudi s batofobijom, ili s bilo kojom vrstom anksioznog poremećaja, prvi je razlog zašto se ona održava tijekom vremena. Prema tome, kroz izloženost uživo pacijent se suočava sa zastrašujućom situacijom ili na fobijski poticaj.

Međutim, neophodno je da ovu izložbu uvijek provodi stručnjak.

• Srodni članak: "Intervencije u fobijama: tehnika izložbe"

2. Sustavna desenzibilizacija

Kada je tjeskobni odgovor toliko ekstrem da se ne može izliječiti izravno, intervencija će se provesti sustavnom desenzitizacijom. Ovom tehnikom pacijent je postupno izložen fobijskom poticanju .

3. Tehnike opuštanja

Potrebno je pratiti i intervenciju izloženosti živom i sustavnom desenzibilizacijom trening u tehnikama opuštanja koji smanjuje pozornost bolesnika i olakšati vaš pristup strašnome poticaju.

• Srodni članak: "6 jednostavnih tehnika opuštanja za suzbijanje stresa"

4. Kognitivna terapija

Budući da su ključna komponenta fobija iskrivljene misli koje postoje o fobijskom poticaju, uporaba kognitivne terapije koja pomaže eliminirati ih je neophodna .