yes, therapy helps!
Biofeedback: što je to i zašto?

Biofeedback: što je to i zašto?

Travanj 5, 2020

Mnogo se stvari promijenile jer se standardni način psihoterapije sastojao od verbalnog iscjeljenja koje je predložila frojdska psihoanaliza.

Jedna od tih stvari ima veze s gubitkom popularnosti psihoanalize, da, ali postoji još jedan čimbenik u igri: Danas razvoj tehnologije omogućuje nam predlaganje prijeko potrebnih prijedloga terapije prije nekoliko desetljeća , Upotreba tehnike pod nazivom primjena energije To je primjer toga.

Biofeedback: tehnologija senzora primijenjena na psihoterapiju

Biofeedback je, ukratko, tehnika koja se temelji na sustavu senzora zahvaljujući kojoj je pacijent u stvarnom vremenu svjestan raznih fizioloških parametara koji opisuju funkcioniranje vašeg tijela.


Zahvaljujući biofeedbacku, stvorena je petlja povratne veze zahvaljujući kojoj osoba lakše postiže optimalne funkcionalne razine u aspektima poput krvnog impulsa, tjelesne temperature itd. Drugim riječima, kao što je pojedinac u stvarnom vremenu obaviješten o tome što se događa u različitim dijelovima tijela, naučava povezati ove fenomene s određenim senzacijama i, uz malo prakse, bolje je regulirati određene tjelesne funkcije. ,

Dakle, biofeedback čini proces svjesnog kontroliranja (i za naše dobre) tjelesne procese lakšim da inače mogu izaći iz kontrole u određenim situacijama koje negativno utječu na našu kvalitetu života.


Korisnost biofeedbacka

Prije nekoliko desetljeća vjerovalo se da su mentalni procesi, sve što se obično nazivalo "svjesnim umom", odijelilo od tjelesnih funkcija koje osiguravaju naš opstanak, poput otkucaja srca, znojenja itd. Ideja je u osnovi bila da se oba procesa odvijala paralelno, odnosno da je svjesni um postavljen na osnovnu fiziologiju našeg organizma baš kao što je periferni uređaj povezan s računalom ili mobilnim telefonom.

Međutim, implantacija biofeedbacka pretpostavlja rupturu s ovim uvjerenjima , te je omogućio nastanak novog horizonta mogućnosti u terapiji i učenju općenito. Tako, na primjer, biofeedback omogućava da nauče vrlo učinkovito metode opuštanja, suočavanje sa anksioznosti i još učinkovitijim načinima disanja.


U početku je uporaba biofeedbacka još uvijek izazov u kojem moramo obratiti pažnju na osjetila koja doživljavamo i informacije koje nam daju senzori, ali malo po malo napredak koji se napravi može se učiniti više lako biti prisutan u našim životima gotovo automatski.

Osim toga, biofeedback je pokazao znanstveno dokazanu učinkovitost u liječenju nesanice, ADHD-a, kronične boli, poremećaja anksioznosti i fobija i mnogih drugih. Unatoč tome, ova tehnika još uvijek je vrlo nedavna, a njegova jamstva korisnosti i učinkovitosti još uvijek su predmet koji se raspravlja u znanstvenim zajednicama, ovisno o vrsti liječenja koja će se primjenjivati.

Vrste biofeedbacka

Definirajuća ideja biofeedbacka je ono što smo vidjeli, i samo zato što je tako jednostavna da se može primijeniti na mnoge slučajeve i koristiti se s velikim brojem senzora , strojeva i računalnih programa.

To omogućuje da biotehnološka tehnika može imati nekoliko uslužnih programa ovisno o usvojenom obliku. To su njegove različite vrste.

1. Neurofeedback

Zahvaljujem Neurofeedback Pacijenti su obaviješteni o načinu na koji je njihov mozak aktiviran u određenim situacijama. To omogućava pacijentu povezivanje subjektivnih iskustava o onome što osjećaju i misle s povratnom informacijom koju pružaju strojevi i time imaju referencu o tome kada i kada je postignut napredak i kada to nije.

The neurofeedback najočitija je veza između primjene biofeedbacka i psihologije , budući da mjerenja daju informacije o stanju mozga. Međutim, postoje još dvije vrste biofeedbacka.

2. Prijava somatskog živčanog sustava

Ovo je vrsta biofeedbacka u kojem senzori prikupljaju podatke o somatskom živčanom sustavu , koji je onaj koji prenosi dobrovoljne naredbe iz mozga u mišiće. Dakle, ova metoda omogućuje snimanje informacija vezanih uz tonus mišića, uglavnom putem metode nazvane elektromiogram.

3. Registracija autonomnog živčanog sustava

Somatski živčani sustav je onaj koji prenosi zapovijedi povezane s nehotičnim djelovanjem, kao što je regulacija brzine otkucaja srca, tjelesne temperature ili vrste tvari koje se izlučuju u probavnom sustavu. Zbog toga, pomoću senzora na njemu možete bolje kontrolirati te procese i ispraviti ih kada postoje neravnoteže .

Kako se koristi biofeedback?

Biofeedback sjednice uvijek nadzire terapeut koji će voditi cijeli proces, od postavljanja ciljeva do svakog od sesija (traje manje od sat vremena).

Na početku se odabire fiziološka funkcija na koju želite intervenirati, mjerite kako reagirate prije sjednica, a vi postavljate ciljeve , Zatim se provode biološke povratne sesije, koje se obično planiraju kao da su dio treninga u kojem bolesnik ima najaktivniju ulogu. Konačno, dobiveni rezultati uspoređuju se s postavljenim ciljevima.

Ponekad pacijent može nastaviti koristiti biofeedback tehniku ​​bez konzultacija nakon što pruži potrebne instrumente i naučio ih je koristiti bez traženja pomoći. Međutim, čak i ako terapeut nije prisutan u tim slučajevima, možete pregledati zapise koje su dobili senzori kako bi vidjeli napredak koji je napravljen.


NEUROFIDBEK ZA ADHD, AUTIZAM, ANKSIOZNOST I POBOLJŠANJE FUNKCIJA MOZGA (Travanj 2020).


Vezani Članci