Krvna fobija: sve što treba znati o hematofobiji
krvna fobija , također poznat kao hematofobia, jedna je od fobija koje stvaraju više interesa, vjerojatno zbog prilično jednostavnog razloga: postoji mnogo ljudi koji ne vole vidjeti krv i stoga mogu doći do razmatranja da li doživljavaju hematofobiju ili ne.
Međutim, nemaju previše ljubitelja krvi i rana ne znači da je fobija krvi široko rasprostranjena, mnogo manje. Sama definicija onoga što se podrazumijeva pod fobijom ukazuje da se pojavljuju samo u slučajevima u kojima razina stresa i nelagode povezane s nekom vrstom poticaja oštećuju kvalitetu života osobe i sprječavaju ih da izvode dnevne aktivnosti prirodno. Zato hematofobija ima mnogo ozbiljnije posljedice nego jednostavno pokušavajući ne povrijediti sebe .
Uostalom, fobija krvi je psihološka promjena koja je ponekad razlog psihološka intervencija , Ova vrsta fobija može postati problem, ali u većini slučajeva simptomi se mogu ublažiti do točke u kojoj gotovo ne ometaju svakodnevni život. Ali znati kroz koje mehanizme možete "izliječiti" fobiju krvi Prije nego što moramo razumjeti što je to i kojim psihološkim procesima ona je osnovana.
Što je fobija krvi?
Hematophobia je strah od krvi (i situacije koje se percipiraju kao izravno ili neizravno povezane s njom) koje je onesposobilo voditi normalan život. Dakle, fobija Krv se može pojaviti kada vidite ovu tvar, ali i kad vidite ili zamislite snimanje cjepiva ili rane u kojoj je nastala šuga, među mnogim drugim situacijama. Ukratko, simptomi fobije krvi odnose se na najosnovnije i "grube" percepcije vezane uz krv i s nešto više apstraktne ideje koje su povezane s njom.
Ali, osim povezanosti sa strahom vlastite krvi ili drugih, hematofobija se temelji na još jednom aspektu panike: strah od samih simptoma koje te krize stvaraju , Zato se fobija krvi djelomično temelji na fenomenu strah od straha, karakterističan da dijeli fenomene poput agorafobije.
Stoga, strah koji stoji iza fobije krvi nema nikakve veze s tjelesnom boli, već s ideja krvi koja teče i prolijevanje. Radi se o tome teror je više iracionalan nego praktičan , jer ono što se izbjegava nije situacije koje ugrožavaju naše živote ili tuđe, nego znakove tih potencijalno opasnih situacija.
Simptomi hematofobije
Ono što čini jedinstvenu fobiju krvi jest to krize koje proizvode kraj gore dovodi do nesvjestice prilično često , nešto što se ne događa u drugim vrstama fobija. Iako je nesvijest povezana s napadima panike, istina je da to nije tipičan simptom većine fobija, koje se manifestiraju iznenadnog porasta napetosti, pojave izvanredno visokih razina stresa i osjećaja potrebe da napuste mjesto i pobjegnu poticaj koji je pokrenuo epizodu.
Fobija krvi, međutim, fobijska epizoda ima dvije faze, umjesto samo jedan , Nakon otkucaja srca i budnosti, dolazi do naglog pada krvnog tlaka koji povremeno uzrokuje nesvjesticu, što dovodi do nedovoljnog kisika u mozak. Na taj način, druga faza hematofobije ukida učinke prve, pa čak i uzrokuje pad krvnog tlaka.
Dakle, simptomi fobije krvi odražavaju difazno funkcioniranje ovog fenomena. Vrtoglavica i nesvjestica, napadi panike, mučnina i osjećaj dubokog gađenja.
Koji su uzroci fobije krvi?
Razlozi zašto se pojavi fobija krvi nisu točno poznati , iako je bilo moguće provjeriti činjenicu spuštanja ili ne obitelji u kojoj netko doživljava hematofobiju, vrlo je moćan čimbenik kada je riječ o procjeni mogućnosti fobijskih epizoda ove vrste; Fobija krvi dijelom se objašnjava genetikom.
Također se smatra da se hematophobia može razviti kao rezultat prošlih iskustava, tj. Od učenja i sjećanja. Nije čudno uzeti u obzir da hematofobija može nastati kao posljedica iskustava, uzimajući u obzir da se ova tvar obično pojavljuje u bolnim ili neugodnim prilikama. Dakle, iz perspektive ponašanja, fobija krvi može biti uzrokovana povezivanjem ovog poticaja s boli koja uzrokuje nesreću, zdravstvene tretmane itd.
Može li fobija krvi biti korisna?
također predloženo je da se fobija krvi može temeljiti na mehanizmu preživljavanja da u nekim slučajevima može biti korisno. Uostalom, iznenadni pad krvnog tlaka znači da ako ta tvar proistječe iz vlastitih rana, izgubite manje. Međutim, ova hipoteza koja se temelji na prilagodljivom potencijalu pad napona ne prestaje biti nagađanja koja je teško provjeriti.
U svakom slučaju, mora se jasno pokazati da glavna definicijska karakteristika fobije krvi jest da to uopće nije korisno, ali sasvim suprotno. Premda je evolucija mogla pogodovati širenju određenih gena povezanih s hematofobijom, životni uvjeti modernog ljudskog bića vrlo su različiti od onih stotina tisuća godina. Danas su krvni testovi i cjepiva vrlo važni, i činjenica da svaki dan u interakciji s mnogim ljudima i izložimo se svim vrstama aktivnosti (među kojima treba vidjeti stvarne ili izmišljene slike u kojima se pojavljuje krv) Pretvara krvnu fobiju u problem koji, ovisno o intenzitetu, može biti vrlo onesposobljava.
Borba protiv fobije krvi
Možete li "izliječiti" fobiju krvi? Postoji više tretmana i strategija za liječenje hematofobije, ali ništa se ne temelji na čitanju tekstova; zaustavljanje fobije krvi zahtijeva živi pristup subjektu i obavljanje određenih vježbi pod nadzorom i personaliziranom liječenju stručnjaka.
Među najkorisnijim alatima za nestanak hematofobije jesu oni koji se često koriste u kognitivno-bihevioralnim terapijama, koji se temelje na ponašanju i naglašavaju desenzitizaciju kako bismo se navikli na krv ,
Jedna od najčešće korištenih tehnika u ovoj i mnogim drugim phobias je postupna izloženost fobičnim poticajima , u ovom slučaju krv. Tijekom nekoliko sjednica, osoba s dijagnozom fobije postupno će se izložiti situacijama koje ga uzrokuju anksioznost, od blage do onih koji uključuju izravniji i bliski kontakt s krvlju.
Drugi koristan alat je učenje uputa koje treba slijediti psihički uzastopno i koje se odnose na provedbu tehnika opuštanja i rutine približavanja onome što stvara strah.
Vrijedno je tražiti rješenje
Doživljaj vrtoglavice kada se uzimaju uzorci krvi relativno je česta, ali ne mora biti sinonim za hematofobiju. Fobija krvi može biti više ili manje ozbiljna i može se predstaviti na više ili manje teškim i neugodnim načinima, ali uvijek uključuje probleme vezane uz svaki dan, a ne toliko s određenim iskustvima .
Doživljavanje fobije krvi znači prolazak kroz probleme vezane uz izbjegavanje medicinskih tretmana i cjepiva, uskraćivanje pomoći ozlijeđenima, izbjegavanje zadataka u kojima postoji minimalna mogućnost da se ozljede (kuhanje, planinarenje itd.). ) ili, u slučaju žena, ne mogu razmatrati mogućnost rodenja. Zato je vrijedno odlaska na certificirane stručnjake i primanje vaše osobne pažnje i dijagnoze koja vam omogućuje planiranje tretmana.
