Pivski kvasac: 10 razloga i koristi za svakodnevno uzimanje

Većina stanovništva je čula za više zdravstvenih prednosti umjerenog pijenja piva , Međutim, ono što ne mora biti poznato je da jedna od njegovih komponenti, pivski kvasac, ima više svojstava koja se primjenjuju na mnogo različitih načina.

Kvasac piva razmatra se u svojoj verziji kao dodatak prehrani (koji nije točno onakav kakav se koristi pri pripremi alkoholnog pića), jedan od elemenata koji ima najveći broj nutritivnih sastojaka. Gljiva Saccharomyces cerevisiae iz kojeg se proizvodi dolazi od fermentacije maluma i ima više zdravstvenih svojstava za organizam, što je uzrokovalo da se često koristi kao dijetetičar.

10 koristi od konzumacije pivskog kvasca

Neke od svojstava koja mogu dovesti do njegove potrošnje su sljedeće.

1. ima više nutritivnih prednosti i dobro je za rast

Pivski kvasac je sastavni dio bogat proteinima, vlaknima, željezom i vitaminima , Konkretno, to je jedna od hrane s najvećim udjelom vitamina B, koja se prirodno ne skladišti u tijelu i stoga se mora stjecati prehranom.

Sve ove komponente su vrlo korisne za proizvodnju različitih hormona i proizvode energiju potrebnu za održavanje tijela, kao i za njegov rast i dobro zdravlje.

2. Pruža energiju

Njegov visoki sadržaj vitamina B2, aminokiselina i minerala čini pivski kvasac veliku količinu energije , Preporučljivo je uzeti ga ujutro na doručak iz tog razloga. Također pomaže u borbi protiv astenije, nedostatka motivacije, anemije i prehrambenih nedostataka.

3. Proizvodi pad kolesterola

Komponente pivskog kvasca omogućuju njihovu uobičajenu potrošnju da smanje razinu kolesterola visoke gustoće (onaj poznat kao loš kolesterol), kao i trigliceridi.

4. Sprječava zatvor

Uzimajući u obzir da pored prethodnih elemenata ovaj dodatak sadrži visoku razinu probiotika, Pivski kvasac također je koristan u reguliranju crijevnog prolaza , Ima veliku količinu vlakana, pa se može koristiti za upravljanje situacijama u zatvoru. Doprinosi popravljanju zidova crijeva i njezine flore.

5. Dobro u dijabetesu i hipertenziji

S obzirom da kvasac ne sadrži šećere ili velike količine natrija, ovaj nutritivni dodatak je vrlo koristan za održavanje stabilnog krvnog tlaka , osim što je pomoć za nutritivni i energetski doprinos u subjektima koji su ograničili neke grupe hrane, netolerancije ili probleme s metabolizmom, kao u slučaju dijabetesa.

6. Doprinosi iscjeljenju

Kao što je gore spomenuto, pivski kvasac posjeduje veliku količinu hranjivih tvari. Među njima je i biotin, element od velike važnosti za regeneraciju ozlijeđenih tkiva .

7. Jača imunološki sustav i srce

Osim što energizira tijelo, različite komponente kvasca uzrokuju jačanje imunološkog sustava , zahvaljujući doprinosu energije i otpornosti. Također održava snažan srčani i arterijski sustav, procjenjujući mogućnost prevencije kardiovaskularnih problema zbog sadržaja esencijalnih masnih kiselina.

8. Korisno protiv hipotireoze

Pokazano je da pivski kvasac doprinosi pravilnom održavanju štitnjače , poboljšavajući njegovu funkcionalnost u slučajevima hipotireoze.

9. Jača čavle, kosu i kožu

Potrošnja ove tvari, posebice zbog doprinosa vitamina B2, pridonosi njezi kože, kose i noktiju , poboljšavajući teksturu, snagu i hidrataciju. Sprječava starenje kože i olakšava rast zdrave kose i noktiju.

10. Poboljšava motivaciju i raspoloženje

Energetski doprinos koji dolazi s njegovom potrošnjom olakšava poboljšanje sposobnosti ljudskog bića da bude motiviran , To potiče bolje funkcioniranje ponašanja, kao i veći kapacitet za uspostavu strategija i akcijskih planova. Na isti način, smatra se da može proizvesti poboljšanje stanja uma.

Prije uzimanja, poduzmite mjere predostrožnosti

Iako obično njihova administracija obično ne predstavlja probleme, Preporuča se savjetovati se s liječnikom i / ili ljekarnikom o prikladnosti unosa i dozama koje će se koristiti .

Zbog visokog sadržaja purina ova tvar je kontraindicirana kod osoba s gihta, nefritisnog kolika ili tijekom dojenja (iako se drugi stručnjaci razlikuju u posljednjem slučaju).