yes, therapy helps!
Kamilica: 7 svojstava i prednosti ove biljke

Kamilica: 7 svojstava i prednosti ove biljke

Travanj 5, 2020

Ovaj članak posvećen je kamilici , Njegova uporaba ima drevno podrijetlo, posebno u obliku infuzije, koje su postale jedna od najvažnijih na svijetu zahvaljujući uglavnom njegovim umirujućim i probavnim svojstvima.

Na taj način vidjet ćemo točno što je kamilica, koje su njegove glavne osobine i prednosti i kako moramo učiniti kako bismo pripremili dobru infuziju ove biljke koja je široko poznata širom svijeta.

  • Srodni članak: "20 najboljih ljekovitih biljaka, njihovi učinci i kontraindikacije"

Što je kamilica?

Kamilica je zeljasta biljka koja može doseći visinu od 60 cm. Izvorno se distribuira na Balkanu, sjevernoj Africi i zapadnoj Aziji, ali se trenutno njeguje u mnogim zemljama svijeta, poput Španjolske i Argentine.


Se je jedno od najstarijih ljekovitih biljaka od kojih postoji znanje , a vjeruje se da je zanimanje za nju nastalo zbog svoje intenzivne arome. To je dovelo do otkrića različitih svojstava koja su je toliko slavila.

Kamilica je trenutno jedna od najvažnijih biljaka u obliku infuzije. Postoje ljudi koji govore o "čaju kamilice", ali to je pomalo netočan izraz. Želimo li se pripremi s toplom vodom ove ili bilo koje druge biljke koja nije čaj (crni čaj, zeleni čaj itd.), Potrebno je govoriti o infuziji.

7 prednosti i terapijska svojstva infuzije kamilice

Kao što je spomenuto, kamilica je poznata kao ljekovita biljka s bezbrojnim prednostima i terapijskim svojstvima za zdravlje. Ispod smo istaknuli one koji su relevantniji.


1. Pomoć kod dobre probave

Infuzija kamilice omogućuje veliku pomoć našem tijelu na probavnom nivou u trenucima čiste potrebe. U situacijama u kojima se osjećamo da nismo dobro probavili obrok i nemamo nelagodu, dopuštajući nam da im pomognemo svojstva kamilice, uvijek je dobra ideja.

Njegova sposobnost da se opusti našem tijelu pomaže probavnom sustavu, potičući pokrete koje želudac i crijevo trebaju obavljati na koordiniran način kako bi promicali dobru probavu. Dakle, ublažava bolove u trbuhu i slabo varenje.

2. Umirite i smanjite anksioznost

Kao što smo napredovali u prethodnoj točki, još jedan razlog zašto je najbolje poznata kamilica je zbog svojih moćnih umirujućih svojstava.

Tako nam infuzija kamilice može pomoći da smirimo naše duhove u situacijama u kojima smo malo promijenjeni. Vrijeme kada se najviše koristi je kad idemo spavati, jer nam pomaže spavati.


3. Smanji stres

Kamilica ublažava probavni sustav, ali i živčani sustav, koji mnogi ljudi često preuveličavaju i ne znaju se opustiti.

Na taj način, infuzija kamilice može biti saveznik u situacijama velikog stresa, jer nam omogućuje da se smirimo kako bismo se bolje suočili s situacijama s kojima se moramo suočiti. Kamilica pomaže smanjiti razinu stresa zahvaljujući i njegovim sedativnim učincima.

4. Pomoći u kontroli dijabetesa

Kamil se također može koristiti za kontrolu nekih metaboličkih bolesti, kao što je dijabetes.

Dnevna konzumacija ove biljke u obliku infuzije može pomoći u kontroli glikemijskog indeksa , tj. količinu šećera u krvi. To poboljšava simptome bolesti dijabetesa,

5. Jača imunološki sustav

Već smo vidjeli da kamilica pridonosi pravilnom funkcioniranju crijevnog prolaza. Njezino dobro djelovanje u organima probavnog sustava vrlo je relevantno za pravilno funkcioniranje tijela, a to je uglavnom zbog djelovanja na imunološki sustav koji ima od tamo.

Kamilica je u stanju smanjiti infekcije probavnog trakta i pogodovati crijevnoj flori. Ovo zauzvrat pomaže u smanjenju oticanja trbuha koje se ponekad osjećamo.

Na taj način, svojstva kamilice štite i ojačavaju imunološki sustav, sprječavaju zarazne bolesti i ublažavaju upalne uvjete.

6. Pomaže liječiti rane i nečistoće kože

Osim što pomaže ukupnom imunitetu tijela, infuzijom kamilice štiti stanice od vanjskih oštećenja. Ovo sprječava da koža postane zaražena ili oštećena upalnim procesima. S druge strane, kamilica se sastoji od fenolnih spojeva i tanina. Ove pomoći usporavaju starenje stanica i potiču proizvodnju kolagena, što je vrlo važno za liječenje kože.

7. Olakšava menstruacijsku bol

Njezini dobri umirujući učinci na probavnom nivou, zajedno s protuupalnim i analgetičkim učinkom, čine ovu biljku također pomoć u kontroli boli nastalih pojavom pravila.

Menstruacijske bolove ponekad su vrlo bolne, a kamilica može pomoći da ih postane podnošljiviji. Kako bi se smanjili predmenstrualni i menstrualni simptomi, infuziju kamilice može se uzeti iz trećeg tjedna menstrualnog ciklusa.

Kako pripremiti infuziju kamilice?

Pripremite infuziju kamilice je vrlo jednostavna i može se raditi u osnovi na dva načina , Može se pripremiti korištenjem suhog cvijeća biljke ili prethodno pripremljenim vrećicama koje se prodaju u herbalima ili svim vrstama supermarketa.

Ako želite odlučiti za pripremu cvijeta, sve što morate učiniti je kuhati čašu vode i staviti u njega oko dvije žličice cvjetova kamilice. Zatim pokrijte i ostavite 10 minuta. Zatim možete koristiti cjedilo za uklanjanje cvjetova i ostati sam s tekućinom za infuziju.

S druge strane, možda je zanimljivo dodati druge biljke s ljekovitim svojstvima u našoj infuziji. Menta ili komorač su dva bilja koja se tradicionalno pripremaju s kamilicom kako bi unaprijedili njihove prednosti i također dobili ostale komplementarne.

  • Preporučujemo: "12 najboljih infuzija za opuštanje"

Bibliografske reference:

  • Craker, L.E. i Simon, J.E. (1986). Bilja, začina i ljekovitih biljaka. Nedavni napredak u botanici, hortikulturi i farmakologiji. Prehrambeni proizvodi Press.
  • Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, urednik, Simon & Schusterov vodič za bilje i začine, Simon & Schuster, Inc.

RECEPT ZA ČAJ PROTIV VALUNGA (Travanj 2020).


Vezani Članci