Clinofilia (ne izlazak iz kreveta): karakteristike simptoma i liječenja
Kada smo tužni i umorni, kao kad se razočaramo u ljubavi ili kada smo otpušteni s posla, učinimo što manje napora može postati svijet. Možda ne želite ništa učiniti, pa čak i to jedino što radimo u prvim trenucima je ležati na krevetu, spavati ili ne, razmišljati ili samo dopustiti da prođe vrijeme.
Obično je to nešto povremeno, ali ponekad je takav stav mnogo češći nego inače i čak postaje trend. Ova tendencija, tipična za situacije visokih emocionalnih nevolja, pa čak i medicinskih ili psihijatrijskih poremećaja kao što je depresija ima određeno ime: govorimo o clinofiliji .
- Srodni članak: "Sindrom kroničnog umora: simptomi, uzroci i liječenje"
Clinofilia: što je to?
Podrazumijeva se kao clinofilia u prekomjerna sklonost subjekta da ostane u krevetu ili leži , često bez želje i snage da obavljaju drugu aktivnost, a da ne ostanu na tom položaju. Ta trajnost nije opravdana prisutnošću organskog uzroka: to jest, subjekt nije u krevetu jer ne može biološki govoriti o ustajanju iz nje. Dakle, iza nje obično postoji neka vrsta psihičkog poremećaja ili nelagode, s čestim povezivanjem sa patnjom.
Klinofilija nije sam po sebi poremećaj nego manifestacija ponašanja koja bi mogla ukazivati na prisutnost jedne: to jest, mi smo prije simptoma postojanja problema , Obično se povezuje s emocionalnom nelagodom koju ne znate kako izbjeći.
simptomi
U tom smislu iu velikoj mjeri možemo razmotriti da je klinopilizam povezan s osjećajem naučene bespomoćnosti: stalna izloženost situaciji kojoj nismo pronašli izlaz vodi nas da uzmemo u obzir da naši resursi nisu dovoljni da se suoče sa situacijom nepristojan, onemogućava našu izvedbu i stječe poziciju pasivnosti u tom smislu.
Ostajati ležati ili ležati sprečava nas da pronađe uzrok naše boli i dopušta nam da budemo na kontroliranom i relativno sigurnom mjestu na takav način da sprječava izloženost izravnom uzroku neugode , Ali, s druge strane, sprječava njegovo rješavanje, što u dugom roku obično stvara još veću nelagodu.
Iako je sama klinofilia ta tendencija da ostane praktički nepokretna i pasivna u krevetu, često praćena apatijom, tugom, mentalnim ili fizičkim umorom, razdražljivost i poteškoće u pronalaženju ljepote i užitka u svakodnevnom životu.
Može se pojaviti plač, ovisno o slučaju , kao i moguće je da se pojavljuje nedostatak osjetljivosti i emocija, kao emocionalne anestezije. Nije neuobičajeno da se hipersomnija pojavljuje zbog nedostatka aktivnosti i / ili da je popraćena noćnom nesanicom s nedostatkom miranog sna.
Na razini posljedica, osim povećanja gore navedenog, uobičajeno je stvaranje onih koji pokazuju određeni osjećaj krivnje zbog nedostatka djelovanja i smanjenja samopoštovanja.
Na društvenoj razini može doći do problema s radom (na primjer, nepunosti ili odsutnosti), a na društvenoj razini također mogu stvoriti sukobe s okolinom (poput parova ili ljudi koji su zajedno s subjektom), pa čak i izoliranosti (kako zbog nedostatka želje subjekta koji se odnosi na za moguće odbijanje tog stava).
- Vi svibanj biti zainteresirani: "Postoje li nekoliko vrsta depresije?"
Uzroci i problemi u kojima se obično pojavljuje
Clinofilia je pasivni stav koji se obično javlja kao reakcija na stresno, traumatsko ili bolno za subjekta. Ovo ponašanje ona ne mora biti izvedena iz stanja psihijatrijskog poremećaja , ali se može pojaviti iskustvom fenomena poput onih napisanih u uvodu, smrti voljene osobe (može se pojaviti u procesu žalovanja), problemima parova ili čak zbog pukog nedostatka vitalnih ciljeva i samospoznaje.
U svakom od slučajeva, ono što se obično temelji je visoka razina patnje i emocionalne nelagode koja uklanja energiju subjekta.
Što se tiče njihova pojavljivanja u mentalnim poremećajima, poremećaji koji su najčešće povezani s klinofilijom su velika depresija i drugi se depresivni poremećaji, anksiozni problemi, bipolarni poremećaj (u depresivnim fazama) i psihosocijalni stres tijekom vremena.
Također je moguće njegov izgled nakon doživljavanja traume ili u posttraumatskom stresnom poremećaju (iako u ovom slučaju postoji i hipervazilnost i nemir, s kojim je trajnost u krevetu nemirna i napeta), te u poremećajima ličnosti poput depresije ili granice.
Druga mogućnost s kojom se može pojaviti povezana je abulia i pohvala postojećih kod bolesnika s kognitivnim oštećenjem, kao kod psihotičnih bolesnika s negativnim simptomima.
Međutim, mora se uzeti u obzir da clinofilia može biti jednako simptom poremećaja kao i od odgovor na dijagnozu, tijek, prognozu ili poteškoće koje je prouzročio (to jest, to nije poremećaj koji ga generira nego reakcija na neki njegov aspekt). Isto tako, to može biti reakcija na dijagnozu medicinskih bolesti kao što su rak, HIV-AIDS, dijabetes ili srčana bolest.
Liječenje ovog simptoma ponašanja
Liječenje klinofilije može biti puno komplicirano nego što se čini. Dok se tretmani mogu činiti relativno jednostavnim, morate uzeti u obzir veliku patnju i nelagodu koja generira da je pacijent u toj državi , razumjeti i dati odgovor. Isto tako treba imati na umu da je pacijent (ili njihova okolina) morao prevladati svoju otpornost na akciju kako bi prisustvovao konzultacijama, što se mora procijeniti i pojačati.
Prvi korak bio bi otkriti razlog zbog kojeg osoba s klinofilijom održava ovo ponašanje, ono što smatra njegovim uzrokom, njegove osjećaje i misli o njegovu nedostatku djelovanja i interpretaciji koju on čini (kao i funkcionalnost koja se može naći u njemu). Isto tako, treba procijeniti postoje li poremećaji poput velike depresije ili bipolarnosti kako bi se postigao adekvatan tretman (imajte na umu da je klinofilia simptom nečega, bez obzira na to je li mentalni poremećaj, a ne sam poremećaj).
Kad se to učini, temeljni korak je da favorizira aktivaciju subjekta. Uspostava psihoedukacijskih smjernica korisna je , kao i ugodne programe aktivnosti ili male korake (više ili manje diplomiraju prema problemu, ako je potrebna dramatična promjena, pacijent vjerojatno neće prihvatiti) da je subjekt dužan raditi. Na primjer, izvadite smeće ili prošetajte oko bloka. Privlačenje aktivacije suprotno emocionalnoj neudobnosti malo po malo, subjekt će pokazati poboljšanje u ponašanju, ali to ne bi trebalo biti jedino što se događa.
I također je potrebno provesti rad u vezi s uzrocima njihove nelagode. Primjer u ovom smislu može se naći u Beckovoj kognitivnoj terapiji ili u kognitivno restrukturiranje vjerovanja i pristranosti koje pacijent ima , Također je potrebno raditi na samopoštovanju i samo-konceptu.
Važan korak je da se omogući progresivno osnaživanje osobe. Za to se mogu pokušati prisjetiti sličnih trenutaka koje je subjekt uspješno prevladao, istražiti njihove stavove, akcije i posljedice koje su imali te analizirati njihovu primjenjivost na sadašnji slučaj. Također, uslugu prisutnost aktivnosti u kojima subjekt ima određenu domenu i stručnost , na takav način da sebe vidiš kao valjan i sposoban.
Trening u upravljanju stresom može pomoći da postanete svjesni različitih načina suočavanja s poteškoćama, baš kao što izražajne terapije mogu pomoći u prevladavanju internalizirane nelagode osobe koja pati. U slučajevima kada postoje problemi sa spavanjem, to će također zahtijevati odgovarajuće liječenje u tom pogledu, kao i higijenu spavanja.
