Prisutna prejedanje: zlostavljanje i ovisnost o hrani
Poremećaj binge eating je vrsta ovisnosti u kojoj pogođena osoba provodi razdoblja prisilne prejedanja hrane (bez slijedećeg purgativnog ponašanja karakterističnog za bulimijevu nervozu), uzimanjem velike količine kalorične hrane u kratkom vremenskom razdoblju.
Temeljno se temelji na pojavi i održavanju ovisnosti o hrani koja obično počinje u adolescenciji, a kao i svi poremećaji u prehrani češći je kod žena nego kod muškaraca.
Epizode sobreingesta: zašto oni čine ovisnost?
Shvaćamo ovisnost tim procesom u kojem se osoba osjeća potpuno dominira i porobila je želja za konzumiranjem.
To je iskusno kao nešto nekontrolirano ; bez obzira na to koliko osoba upotrebljava svoju volju, završava ulaskom u stanje sličnu depersonalizaciji, oduzimanju njegovih racionalnih sposobnosti i razdjeljivanju, stvarajući u pojedincu somnambulističku državu s jedinom sudbinom: frižider, mjesto gdje će zadovoljiti impulse koje proizvodi ovisnost o hrani.
Što uzrokuje poremećaj prehrane?
Neuroznanost atribuira ovaj poremećaj na neravnotežu u nagradnim središtima mozga , Kod prinudne prehrane, osoba nenormalno oslobađa neke neurotransmitere povezane s osjećajem blagostanja (dopamina i serotonina) što uzrokuje da se završi "privlačenje" nekoj hrani, osobito kalorijskoj hrani s visokim sadržajem šećera, brašna i soli.
To bi objasnilo održavanje ponašanja, ali ... što je okidač? Je li to sam poremećaj ... ili je to simptom, trag, patološka korekcija skrivenog i nepoznatog procesa? Koje vrste praznina osoba pokušava popuniti do krajnosti? Jeste li "gutali" svoje osjećaje u lice nemogućnosti da ih jasno izvlače?
U tom smislu mogu se stvoriti mnoge hipoteze, ali kao što se uvijek događa u psihoterapiji, moraju se uzeti u obzir slučaj i pojedinačno po osobi znati konkretne uzroke koji dovode do kompilacije sobreingesta.
Koje su posljedice prinudne prehrane?
Jednom je provodio ritual binge eating koji je potaknut ovisnošću o hrani, ta osoba vjerojatno stvara osjećaj krivnje i srama , kao i pokajanje zbog toga što ne mogu preuzeti odgovornost za situaciju.
Dugoročno, osoba će razviti ono što je poznato u psihologiji kao očekivanja nekontroliranosti; Nakon niza neuspjeha, u uvjerenju da ne postoji neizvjesnost između napora i dobivenih rezultata pojavit će se u osobi svjesno ili nesvjesno. Unatoč različitim strategijama koje se koriste, ona završava ponovo i ponovno provode akciju koju pokušava tako teško izbjeći.
Očekivanje nekontroliranosti
Očekivanje nekontroliranosti dovodi čovjeka da se preseli iz stanja frustracije i ljutnje u stanje očaja, pasivnosti, vjerujući da se ništa ne može učiniti kako bi se promijenila situacija (vidi Seligmanovu teoriju o naučenoj bespomoćnosti). To može generirati distimička ili depresivna stanja ili kristalizirati postojeće poremećaje, budući da jesti binge ima visoku komorbiditet s drugim psihološkim poremećajima kao što su depresija, poremećaji raspoloženja ili derealizacija.
Uz psihološke posljedice, osoba koja nije dobro hranjena će razviti druge simptome povezane s različitim područjima tijela, kao što su prekomjerna težina, pretilost, dijabetes, kronični umor ili poremećaji spavanja.
Također će se jasno utjecati na samopoštovanje, budući da će se osjećaji samo-učinkovitosti smanjivati nakon nekontroliranog binge. Zbog ovisnosti o hrani, osoba se može osjećati slabo, impotentno i nevaljano , i generirati cijeli niz negativnih misli prema sebi koji će vas samo učiniti da kroniziraju problem.
Kako se boriti protiv ovisnosti o hrani?
Glavni izazov za prevladavanje ove i bilo koje druge vrste poremećaja jest da se osoba vraća da vjeruje u sebe i uči dinamiku ponašanja koja se razlikuju od onih koji ju vezuju na nezdrav način života.
Važno je da shvatite da je nekontroliranost koju osjećate samo iluzija , koja je potpuno ovlaštena za donošenje odluka, iako nema odgovarajuće alate za to.
Stoga se preporuča pratnja dobro obučenog stručnjaka koji djeluje na dva aspekta. S jedne strane, moramo raditi na kompulzivnim simptomima da ih ispravimo i iskorijenimo, as druge strane mora istražiti uzroke takvog ponašanja kako bi potkopali pupoljak s početnom patologijom .
Važno je otići specijalistu
Osoba koja se osjeća identificiranima opisanim simptomima, ne smije zaboraviti da je ranjivost privremena država, a ne opisna osobina ličnosti.
Zato moramo naglasiti činjenicu da svatko ima sposobnost rješavanja problema Idite odmah kvalificiranom stručnjaku s kojim se možete suočiti u borbi protiv ovisnosti o hrani. Na taj način možete početi s pravim odlukama koje vode do poboljšanja vlastitog blagostanja.
Vezani članci:
- 10 savjeta za odabir dobrog psihologa
