Stvrdnjavanje slomljenog srca: 7 tipki za suočavanje s nedostatkom ljubavi
Može se smatrati da suprotnost ljubavi nije mržnja, već ljubavni neuspjeh. Osjećaj gubitka koji se često naziva "slomljenim srcem" to je vrsta dvoboja koja se može vrlo teško suočiti , Ne samo da to dovodi do gubitka lica u budućim situacijama (nemogućnost vraćanja na osjećaj i djelovanje na isti način kao s određenom osobom), već nas vodi u obzir autentičnosti svih iskustava koja smo proveli u stvarnoj ili zamišljenoj tvrtki te osobe.
Preporučeni članak: "5 faza za prevladavanje dvoboja parove pauze"Osjećaj slomljenog srca je teško ne samo zbog materijalnih promjena koje prate, kao što je činjenica da ne vidimo ili vidimo puno manje osobe, već i zbog egzistencijalnih sumnji koje nas uvodi. Jesmo li živjeli u neustrašivoj ljubavi? Je li se druga osoba promijenila, ili jesmo li? Naš je odnos nužno završio, ili bismo li ga mogli popraviti? Jesmo li učinili nešto što bi zaslužili slomljeno srce?
To nisu pitanja koja se postavljamo od udaljenosti kojom znanstvenik proučava skupinu stanica: to su sumnje koje su uzrokovane nizom osjećaja kao što su krivnja, tuga i razočaranje te način na koji im odgovaramo. Također će imati jasan emocionalni utjecaj na nas.
Može li se slomljeno srce izliječiti?
Jasno je da činjenica da oni razbijaju srca (ili, naprotiv, da mi imamo slomljeno srce) ima vrlo važan utjecaj na naše živote. dobro vrijeme ... Hoće li ti osjećaji i ideje ostati tamo zauvijek? Je li nepopravljivo da se ta neugodnost zabilježi u nama?
Osjećaj tuga i bespomoćnosti može se ugušiti, ali ipak, slomljena srca mogu se izliječiti. Stvrdnjavanje slomljenog srca može potrajati i truditi, ali to je moguće iz jednostavnog razloga: kao što je emocionalna bolova proizvela niz poučenih ponašanja i misli, možete odgonetnuti sve što vam čini loše ,
Da biste se spustili na rad s ovim oporavkom, a ne da se usredotočite na savjete za liječenje slomljenog srca, važno je da se usredotočite na ideje, vitalnih načela koja će nas pratiti u našem danu , Uostalom, savjet se može dati samo ako su okolnosti svake osobe poznate i da se mogu ispitati i raspravljati između dviju stranaka.
Rješenje je, dakle, prihvatiti određene ideje i ključeve života koji nas čine reorganizirati sheme s kojima protumačimo naše okruženje, sebe i druge. Ovdje možete pročitati 7 od ovih tipki.
1. Otvaranje novih mogućnosti
Činjenica da se osjećate slomljenim srcem je anomalnost koja vas može dovesti do novih situacija i atipični da ne bismo doživjeli drugačije. Na primjer, ako se osjećate usamljenom, to će vas voditi da preuzmete inicijativu i upoznate druge ljude koji će vam u budućnosti biti vrlo vrijedni.
Ako se osjećate tako loše da ne želite ništa učiniti, činjenica da se prisiljavate na suprotno od onoga što vam tijelo govori (da prekrši dinamičnost tuge) može dovesti do istog rezultata. U svakom slučaju, radit ćete stvari koje niste učinili i na nov način. Negativne osjećaje mogu se izvući iz mogućnosti .
Preporučujem čitanje: "Vodič za upoznavanje novih ljudi: web stranice, vještine i savjete"2. Slomljeno srce kao motor kreativnosti
Mnogo puta, čak i najnepovoljnija situacija može se koristiti. Osjećaji izazvani osjećajem slomljenog srca mogu biti izvor novih kreacija koje vam također mogu pomoći da osjeti bol koju osjećaš u tom trenutku.
Možete pokušati napisati ono što osjećate , koristeći svoju maštu tekstualno prevođenje svega što biste željeli reći, ili možete razviti svaki projekt u kojem mislite da vam emocionalna aktivacija koju osjećate može vam pomoći.
3. Moćna moć pozornosti
Jeste li primijetili da su kroz povijest bile velike tragedije i neizbrisivi gubici i da se, međutim, ne osjećate strašno krivo u svakom trenutku? To je zato što, unatoč poznavanju mnogih tih tužnih priča, ne obraćajte pažnju na njih u danima .
Ako mislite da osjećaj slomljenih srca ne može vam pomoći na bilo koji način, Dobro je da znate da je ta bol prisutna jer ste ga hranili svojim postupcima i svojim ponavljajućim mislima : Ne postoji sama po sebi. To je razlog zašto mnogi savjeti koji se obično daju u tim slučajevima pozivaju vas da se zadržite za nešto, prisiljavajući se da se usredotočite na nove zadatke.
4. Prihvaćanje humanizma
Učvršćivanje slomljenog srca znači prihvatiti ideju da smo mi oni koji odluče što možemo očekivati od drugih i od nas samih. Ne postoji bitna ili izvanredna osoba izvan vrijednosti koju dajemo.
Na isti način, ne postoji objektivna mjera koja određuje vlastitu vrijednost, niti s kim možemo ili zaslužujemo biti. Svi možemo odlučiti o iskustvima koja se događaju u sadašnjosti. Prihvaćanje humanističkog duha pomoći će nam da shvatimo da smo mi oni koji daju značenje i vrijednost stvari.
5. Stoicizam
Dobro je imati na umu da ne možemo kontrolirati sve što se događa u našem životu , Mnoge dobre i loše stvari se događaju bez obzira na naše namjere i stoga se ne bismo osjećali krivima za njihovo postojanje.
Stočna ideja da bismo trebali brinuti samo o onome što izravno ovisi o onome što radimo vrlo je primjenjivo u slučaju slomljenog srca koje obično uključuje i nekog drugog osim nas.
6. Osjećaj loših nije loš
Ne postoji ništa pogrešno u izražavanju naše tuge drugima , Plakanje je vrlo korisno za ublažavanje boli, a isto se događa kada dijelimo svoje misli s drugima.
Kada patimo od slomljenog srca, dobro je iskoristiti svu pomoć koju nam nude i ne baciti ga tako da ne bude teret ili širenje nelagode. Uostalom, učinit ćemo isto za druge ljude.
7. Odbijanje ne popravlja ništa
Pokušavajući blokirati sjećanja o tome što živimo s nekim, samo ćemo se više usredotočiti na one uspomene i svima ćemo ih uvijek evocirati. Na isti način, poričemo da se osjećamo loše kad je vidljivo da to nije slučaj, samo će nas izazvati napetost koju ne možemo dati, a naš način ponašanja postat će potpuno umjetan.
Da bi se oslobodio bolove slomljenog srca morate prihvatiti da su ti osjećaji tamo , a to neće nestati za nekoliko minuta.
