Destinacija: animirani kratki film o ovdje i sada
Destiny je animirani kratki film četvero studenata francuske škole Bellecour Ecoles d'art. Priča šalje moćnu poruku od nemoguće da, čak i ako bude čaroban, predlaže inteligentno razmišljanje o tome kako živimo u ovom trenutku.
Postavlja različite aspekte koji nam mogu pomoći da uživamo u potpunosti.
- Povezani članak: "Piper: drago kratko o sposobnosti prevladavanja"
Kratki film koji nas poziva na razmišljanje o sadašnjem trenutku
Uz sljedeću priču, momčad Institut za psihološku i psihijatrijsku pomoć Mensalus otvara zanimljiv odraz kako živjeti ovdje i sada.
Najprije možete pogledati videozapis u nastavku:
Kratakost prikazuje niz opcija magije. Kako možemo razumjeti ovu poruku?
Povijest podiže široki repertoar nemogućnosti, to je istina, ali ih možemo razumjeti kao metafore koje promoviraju promjene u različitim vitalnim aspektima.
Ishod je jasan primjer. Činjenica da prestanete gledati sat i uzeti dah da biste cijenili dan dopušta znaku da okonča "kontrolu za život" i daje način da "živi za kontrolu". Isto tako, kratki pokazati u više navrata mogućnost "zaustavljanja vremena". Ovom porukom autori nas pozivaju da napravimo STOP kako bismo reflektirali, odnosno ostavili prostor za razmišljanje umjesto da se suočimo s danom s automatskim pilotom.
Otkriva kada se protagonist može usporiti. Kakvu metaforu izdvajamo iz ovog trenutka?
Vidjeti stvarnost usporenom je način materijaliziranja nečega apstraktnog kao i sposobnost analize. Ovime se podrazumijeva objektivnija analiza, istraživanje iz pozicije daleko od samokritičnog glasa i iz kojeg razrađujemo pozitivno-realistične misli.
Koliko puta smo dosegli konstruktivan zaključak nakon što smo se udaljili od sukoba? Najfunkcionalnije opcije su rođene kao rezultat ove vježbe. Isto tako, povezivanje s objektivnošću može ići ruku pod ruku uz traženje vanjske pomoći i dijeljenje zabrinutosti.
Svi tražimo trenutke za disanje, razmatranje zrake svjetlosti, udaljenosti itd. Ipak ih ne nalazimo uvijek ...
Istina. To ima puno veze s radom pod pritiskom. Osjećaj "Ne mogu dobiti sve" i "Mora biti u stanju" ponekad povećava samozadovoljavajuće misli i ostavlja pojedinačne potrebe na stranu. Metaforički čin uzimanja daha može pravedno odgovoriti na ovaj kontakt s vlastitom potrebom.
S druge strane, "disanje" je ponekad samo to, disanje. U tom trenutku kada se usredotočimo na uzimanje daha i pustimo ga, usporavamo zahtjevnu misao i ostavljamo prostor za misli besplatno.
Mentalna permisivnost je ono što potječe od zdravih zahtjeva: odmor, pijenje kave bez žurbe, sjedenje i uživanje u krajoliku, razmatranje i promatranje pojedinosti, percipiranje informacija koje s automatskim pilotom ne viđate. Udisanje je očitovanje našeg prava da se zaustavi i osjećamo.
Protagonist ostavlja kontrolu vremena. Općenito, to je jednostavno za "pustiti"?
Ovo je jedna od velikih tema na kojima radimo u psihoterapiji i treniranju: prepuštanje odgovornosti koje ne pripadaju nama, ostavljajući funkcije koje su nekad pripadale nama, ali su sada izgubile smisao, ostavljajući misli koje nas krive, ostavljajući primitivne emocije, ostavljajući idite predrasude, itd.
Držimo se onoga što znamo, a ponekad je promjena zamršena zbog straha od načina na koji ćemo se osjećati u novom kontekstu.
S kojim porukom možemo ostati iz "Sudbine"?
Sudbina u konačnici predlaže inteligentno razmišljanje o tome kako živimo u ovom trenutku. Mnogo puta sudbina se objašnjava kao nešto što je "već napisano", da se ne možemo mijenjati. Ovaj kratki film podiže različite aspekte koji nam mogu pomoći da živimo ovdje i sada s većom puninom i time predvidimo uravnoteženu budućnost.
Rekavši to, pokrenuli smo poruku:
"Kako upravljam svoj vitalni trenutak će utjecati na to kako živim taj trenutak i buduće trenutke".
Možda ne možemo znati što ima budućnost, ali je u našim rukama pitati koje resurse vjerujemo da će nam olakšati put.
Na isti način pamtimo važnost gledanja, slušanja, mirisa, dodirivanja i degustacije. Vrijedno je staviti pet osjetila u ono što činimo ako nam je cilj to iskusiti od zadovoljstva. Da biste to učinili da biste je osjetili, dobro se proteže. Ovo je razlika između vremena života i omogućavanja njezina nastanka.
