Razlike između iznenadenih, introvertiranih i sramnih ljudi
Danas to izgleda Uspješni ljudi su oni koji imaju najviše prijatelja, najviše uvjerljiv i one koji više komuniciraju s drugima , Ono što treba je da idete na što više stranaka i budite kralj vašeg društvenog kruga, koji dominiraju svim mogućim društvenim vještinama.
Introvertira: čudne greške?
U novije vrijeme, ekstraverzije Postao je idealan na koji bismo svi trebali težiti. Ako je osoba ugodnija čitanja nego na zabavi s glasnom glazbom i stotinama ljudi oko njega, on je označen sramežljivim i asocijalnim, a mi kažemo da ima problema.
Preporučena literatura: "Kako znati imaju li tendenciju introverzije ili ekstraversije"I iako je istina da neki od ljudi koji izbjegavaju društvene situacije to rade zbog problema (poput socijalne fobije, tjeskobe ili pretjerane sramežljivosti), drugi to čine zato što zapravo vole samoću. Prije gotovo jednog stoljeća, Carl Gustav Jung definirao je dvije vrste osobnosti u svom radu Psihološki tipovi, klasificiranje ljudi u introverts i extroverts .
Razlike između introvertira i ekstraverzija
U ovom ćemo članku ispitati razlike između introverzije, ekstraverzije i drugih srodnih pojmova. Počnimo s prvim, društvenom anksioznosti.
Socijalna anksioznost
Socijalni anksiozni poremećaj, također poznat kao društvena fobija, je patologija klasificirana unutar anksioznih poremećaja. Karakterizira se zbog togaOsoba koja pati od nje pati od stalnog straha od jedne ili više društvenih situacija, zbog straha od ismijavanja .
Najčešći simptomi su pritisak u prsima, znojenje, tremor u nogama, crvenjenje, negativne misli, strah od negativne evaluacije ... Ovi se simptomi mogu pojaviti u različitim društvenim situacijama s kojima se osoba suočava, kao što su javno govoriti ili biti na zabavi.
Kao i svi poremećaji, problem socijalne anksioznosti je prezentiran jer se osoba želi normalno ponašati u situacijama koje ga uplašavaju, ali on to ne može učiniti. Da bi se to ublažilo, obično se odvija na jednu ili više strategija suočavanja, koje se mogu razlikovati od toga da ne idu na zabave i druženja, da se opijaju ili uzimaju lijekove kako bi povećali njegov osjećaj kontrole.
Mnogi ljudi koji pate od ovog poremećaja mogu se klasificirati kao izuzetak, i upravo je sukob između njihove želje da se odnose i njihov strah od društvenih situacija koje ih uzrokuje više patnje.
bojažljivost
Ako zamislimo pravu liniju s društvenom anksioznosti u jednom ekstremu i introverzijom u drugoj, sramežljivost bi bila više ili manje u sredini. Suprotno onome što mnogi ljudi misle, stidljivost se ne smatra psihološkim poremećajem, iako dijeli mnoge osobine s društvenom fobijom .
Glavna razlika koja se javlja s društvenom tjeskobom jest da, dok osoba s ovim poremećajem nastoji izbjeći situacije koje uzrokuju nelagodu, bilo da se ne odlaze ili koriste neku drugu strategiju sučeljavanja kao što je pijenje alkohola, stidljiva osoba može i dalje biti izložena na te situacije. Naravno, morat će se suočiti s vlastitim osjećajima nelagode u tom procesu.
Druga je razlika generalizacija simptoma. Dok sramežljiva osoba može uživati u određenim vrstama društvenih situacija, ovisno o uvjetima istog, netko tko pati od društvene fobije osjetit će nelagodu u gotovo svim situacijama u kojima se osjeća izložen kritikama drugih.
Kao u prethodnoj točki, možemo naći mnoge izuzetne ljude koji su stidljivi, tako da ne možemo prepoznati introverziju s ovim uzorkom ponašanja.
No, što je onda introverzija? Svojstva introvertiranog
Prema Jungovoj teoriji, jedna od najvažnijih klasifikacija koje možemo učiniti među ljudima jest njihova ekstraverzija ili introvertiranost.
Razlika je u tome kako dobivaju stimulaciju koja im je potrebna da se dobro osjećaju , Dok je ekstravert "napunjen" energijom u društvenim okruženjima, introvert generira vlastitu unutarnju stimulaciju, tako da ga energično okružuje i iscrpljuje.
Prema tome, odlazna osoba će težiti traženju situacija u kojima postoji mnogo ljudi, glasna glazba ili ekstremne senzacije , Neće biti čudno otkriti da je netko od tih obilježja središte pozornosti grupe ili okružen s mnogim prijateljima, radi ekstremnih sportova ili glume na pozornici.
Naprotiv, i iako introvert može uživati u tim stvarima, obično će tražiti druge vrste aktivnosti za opuštanje: čitanje dobre knjige, duboki razgovori sa svojim bliskim prijateljima, provesti dan u prirodi ...
Rekapitulirajući: Jesam li introvertiran ili stidljiv?
Naravno, nema introverza ili čistih ekstrovertata (i kao što je sam Jung rekao, "ako ih trebamo tražiti u psihijatrijskoj ordinaciji"). Svi možemo pokazati karakteristike jedne ili više vrsta, ovisno o trenutku i situaciji gdje smo. No, važno je znati da je moguće uživati u osami bez da implicira da imamo poremećaj.
Ukratko, ako mislite da ste introverzni, pogledajte da li se uklapaju u ove pet karakteristika:
- Iako uživate u društvenim odnosima, obično volite govoriti u malim skupinama nego u isto vrijeme s mnogim ljudima.
- Kada idete na zabavu, umjesto povećanja, energija se smanjuje tijekom cijele noći, ponekad do te mjere da želi ostati mnogo ranije od ostalih.
- Nemate vremena da budete sami s vremena na vrijeme, znate uživati u svom vremenu sa sobom.
- Imate nekoliko bliskih prijatelja, a vaš odnos s njima vrlo je dubok.
- Kada ste zainteresirani, možete se upoznati s površnim razgovorima s osobama koje ne poznajete, iako obično ne uložite puno napora na taj zadatak.
S druge strane, ako se vidite da se odražavate u sljedećim karakteristikama, vjerojatno ćete patiti od sramežljivosti ili socijalne fobije:
- Želite upoznati više ljudi, ali samo ako zamišljate da se približavate strancu osjećaš se loše.
- Niste u mogućnosti uživati u praznicima, jer kada ste u jednoj zabrinuti ste zbog onoga što drugi mogu misliti o vama.
- Iako vam se ne sviđa sama, mnogo puta ne napuštajte se kući zbog straha od izlaganja situacijama u kojima ćete se osjećati loše.
- Ponekad mislite da imate proturječne želje jer biste htjeli razgovarati s nekom osobom ili se izložiti publici, ali istodobno samo razmišljate o tome paničarate.
Nadam se da vam ovaj članak pomaže razumjeti razlike između introverzije i različitih poremećaja koji mogu utjecati na naše ponašanje s drugima, i bolje razumjeti vlastite osjećaje o društvenim situacijama .
