Je li vrijeme sve izliječeno? Znanost odgovara
Svatko, u nekom trenutku u našem životu, trpimo veliko razočaranje ili golemo tuga, oni koji se dugo povuku, čini se da nikad ne završavaju.
Popularna izreka kaže da vrijeme liječi sve. U ovom članku Razmišljat ćemo o tome što je istina u ovoj rečenici koja cirkulira riječju usta kad netko prolazi kroz loše vrijeme .
Iako je istina da vrijeme pomaže da vidimo drugačije stvari i da možemo rasti kao ljudi, također je potrebno učiniti naš dio da prevladamo nepovoljne situacije koje se javljaju svakodnevno.
Vrijeme pomaže, ali je li sve u vrijeme ostavljanja loših vremena?
Ljudi su meso i krv, ali imamo osjećaje i Tijekom cijelog našeg života doživljavamo traumatske događaje koji nas obilježavaju i koji nam, u nekim slučajevima, dopuštaju rast , No, rast je proces u kojem moramo sami raditi. Moramo naučiti iz iskustva koja nam se javljaju.
Dok vrijeme može biti veliki saveznik, ima više toga nego samo ostavljanje dana, tjedana i mjeseci. Ključ je nama i kako iskoristiti te teška iskustva kako bi napravili skok kao ljude.
Što kaže znanost o iscjeliteljskoj moći vremena?
Izraz "vrijeme liječi sve" je strahovito popularan, zbog čega je skupina znanstvenika postavila pitanje: "Koliko je ta pretpostavka istinita? U istraživanju koje je proveo Državno sveučilište u Arizoni i objavljeno u časopisu Perspectives on Psychological Science, istraživači su potvrdili da vrijeme zapravo ne liječi sve rane. Ponekad, prolazak vremena ne smanjuje bol koju osjećamo ili tugu koja doživljavamo.
Govoreći o vremenu kao jedinu varijabli koja se odnosi na emocionalno iscjeljivanje, netočna je. Mit o tome da vrijeme iscjeljuje sve je diskreditirano nakon ove istrage, i da će se "stvari uskoro poboljšati", čini se dobrim savjetom u teoriji, ali ne iu praksi. Vjerovanje toga vremena će izliječiti sve što može voditi osobi da pasivno čeka najbolje od magije i, u stvarnosti, vrijeme ima smisla samo ako pojedinac djeluje aktivno da se oporavi njihovo dobro.
Pretpostaviti da vrijeme liječi sve je da napusti sreću i sreću vašoj budućnosti i vašoj sreći, i kao što bi svaki stručnjak za osobni razvoj rekao, sreća ovisi o sebi (barem u velikom dijelu) , Rekavši kako vrijeme liječi, sve je opasno jer to znači da niste kritična osoba ili da trebate poboljšati aspekte vašeg života koji trebaju poboljšanje. Čekati da sjedne, nadamo se da će se poboljšanje dogoditi sami. Ukratko, je da se bol i patnja produljuju. Autentično iscjeljivanje zahtijeva samosvijest, samo-prihvaćanje i puno posla.
- Srodni članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samoobnavljanje"
Što kaže znanost o boli ljubavi?
Ljubav je jedno od najraznovrsnijih iskustava, ali također može uzrokovati veliku patnju. Kada netko prolazi kroz pozornicu nedostatka ljubavi, uobičajeno je da misle da će se s vremenom poboljšati.
S vremenom je moguće biti dobro, ali to ne znači da je vrijeme razlog oporavka. Zapravo, ako ne radimo ništa kako bismo poboljšali, možemo živjeti razmišljati o voljenoj osobi dugo, ponekad i duže nego što se očekivalo. Nakon što je slomljeno srce (u odnosu na slom srca), uzrokuje mnoge probleme za fizičko zdravlje ljudi. Na primjer, srčani problemi, kao što je prikazano studijama koje su financirale studije na Sveučilištu u Aberdeenu ili britanskoj zakladi Heart, koja je istraživala 52 pacijenta, od 28 do 87 godine, na četiri mjeseca.
Ovo istraživanje pokazalo je da ljudi koji su slomili dušu imaju stanje nazvane "sindrom slomljenog srca", koji modificira strukturu lijeve klijetke koja se nalazi u vitalnom organu. Unatoč nadvladavanju nedostatka ljubavi, fizički simptomi traju ostatak života.
Savjeti za prevladavanje emocionalne boli
Ljudska bića doživljavaju emocije, a ne sve su pozitivne. U nekim trenucima našeg života, možemo dobiti loše vrijeme , Ali prevladavanje teških faza može nam pomoći da rastemo i budemo bolji ljudi.
U sljedećim redcima prikazujemo neke savjete koji vam mogu pomoći u prevladavanju emocionalne boli i vraćanju mentalnog blagostanja.
1. Prepoznati emocionalnu bol i biti svjestan
Prvi korak u prevladavanju emocionalne boli ima veze s time da je svjestan toga. Ako nismo svjesni, teško ga možemo riješiti. To se može činiti jednostavnim, ali društvo u kojem živimo čini da vjerujemo da je loše vrijeme loše. Ništa nije daleko od stvarnosti, jer doživljavanje boli može nam pomoći da ga nadvladamo.
2.Priuštite si samilost
Ljudi imaju tendenciju da se teško na sebe kada imamo teško vrijeme. ali najbolja alternativa u tim slučajevima je tretirati nas s ljubavlju i prihvatiti da ljudi pate.
3. Uzmite si vremena, ali živite sadašnjost
Vrijeme, kao što smo rekli, nije sve kad je riječ o prevladavanju loših trenutaka života. Međutim, moramo dopustiti da se to dogodi, jer ako tražimo svoj osobni razvoj i steknemo alate za rješavanje problema, s vremenom ćemo se osjećati bolje. Ostavljanje vremena je lijepo, ali je potrebno živjeti u sadašnjem trenutku.
4. Osnažite se
Kada imate loše vrijeme, možda mislite da se loše stvari događaju samo vama ili ako vjerujete da ste bezvrijedni. Te misli samo će vas pozvati da uđete u negativnu spiralu koja će vas koštati da odete. Pronađite realne ciljeve i aktivnosti koje vam se sviđaju. Ukratko, potražite smisao vašeg života i osnažite se pred životom.
- Ako želite znati više savjeta, možete pročitati naš članak: "10 ključeva za rješavanje emocionalne boli"
