Fobija pasa (cinefobija): uzroci, simptomi i liječenje
Psi, zajedno s mačkama, jedan su od omiljenih kućnih ljubimaca za ljude. Oni nude veliku tvrtku, čine se voljenima i, u nekim slučajevima, čak i služe kao terapija. I da oni koji imaju ili su ikad imali psa, znamo da ove životinje završavaju kao dio naše obitelji i mogu postati i naši najbolji prijatelji.
Zapravo, 74% španjolskog stanovništva to kaže prisutnost pasa u njihovom domu čini ih sretnijima , To je ono što zaključuje znanstvenik Zaklade o afinitetima o povezivanju ljudi i životinja tvrtke. Ova studija je imala 6000 volontera.
Međutim, iako su te životinje vrlo sretne, neki ljudi pate od velike panike i nelagode u njihovoj prisutnosti i izbjegavaju da budu blizu njih po svaku cijenu. Ovo je poznato kao fobija ili kognofobija .
- Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"
Fobija na pse, češće nego što mislimo
Gotovo 43% španjolskih obitelji ima kućne ljubimce u svom domu, a pas je omiljena životinja za kućne ljubimce. Prema studiji Affinity Foundation, za 31% ispitanika vašeg istraživanja, vaš pas je gotovo važniji od vaših prijatelja. Čudno, 71% kaže da redovito komuniciraju sa svojim kućnim ljubimcem.
Zato je za ljubitelje kućnih ljubimaca teško zamisliti da će netko osjetiti strah u prisutnosti psa. Sada, kognofobija je češća nego što mnogi vjeruju. Prema rezultatima studije koju je proveo psiholog José Gil Martínez, profesor na Sveučilištu u Valenciji, 10% pojedinaca pretjerano i iracionalno strah od pasa , Nisu svi ovi ljudi predstavljali ovu vrstu fobije, budući da bi taj teror trebao biti toliko intenzivan da bi oštetio njihovu kvalitetu života, ali s obzirom na taj udio, procjenjuje se da je broj ljudi s cihofobijom relativno visok.
- Možda ste zainteresirani: "10 prednosti koje imaju psa (prema znanosti)"
Simptomi cineofobije
Osobe s fobijom psa osjećaju Ekstremna tjeskoba kad su u blizini životinje ili kada razmišljaju o tome da ga pronađu .
Glavni simptomi koje doživljavaju su panika i strah, ubrzani otkucaji srca, poteškoće u disanju, podrhtavanje i velika potreba za bijegom ili izbjegavanjem strašnog poticaja. Dakle, simptomatologija se ne razlikuje od bilo kakve specifične fobije, ali pojedinci s takvom vrstom fobije ne samo da se boje da će ih pas ozlijediti, već da oni se također boje uplitanja panike koja prati susret s tim životinjama.
Poput drugih fobijskih poremećaja, obično se javlja kognofobija fizičkih, kognitivnih i ponašajnih simptoma , Oni su sljedeći:
- Dezorijentacija i nedostatak koncentracije.
- Osjećaj kratkog daha i hiperventilacije.
- Prekomjerno znojenje
- Suha usta.
- Intenzivan užas
- Intestinalna nelagoda i glavobolja.
- Napetost u mišićima.
- Ponašanje izbjegavanja
- Tjeskoba.
- Ubrzano otkucaje srca i povećani broj otkucaja srca.
Kako se fobije razvijaju
Većina fobija imaju svoj početak u djetinjstvu ili adolescenciji , a najčešći uzrok je prisutnost traumatskog događaja koji osoba povezuje s psom. Od tamo, generalizira ovaj strah za sve životinje ove vrste procesom nazvanim klasični uređaj.
Postoji nekoliko scenarija koji mogu uzrokovati razvoj fobije. Izravno iskustvo može biti ugriz pasa , Međutim, ponekad je moguće da se fobija pojavi zbog iracionalnog uvjerenja. Na primjer, ako je otac ponavlja djetetu da su psi opasni i da su napali djeda u prošlosti.
Također se može dogoditi da osoba koja doživljava ovu fobiju nije svjesna svog nastupa, na primjer, uzrokovana blagim incidentom prilikom gledanja horor filma s psima ili igranog filma bjesnoće.
Neki stručnjaci kažu da postoji genetska predispozicija za razvoj fobija. Međutim, drugi, velika većina, misle da jest fenomen čisto naučen u interakciji s okolinom , iznad toga određeni ljudi imaju veću predispoziciju za anksioznost.
Liječenje cineofobije
Fobija je anksiozni poremećaj, a kao i drugi fobijski poremećaji, dobro reagira na kognitivnu bihevioralnu terapiju. Jedna od najčešće korištenih tehnika za rješavanje ovog problema su tehnike izlaganja, točnije metoda sustavne desenzibilizacije , Ova tehnika osmišljena je kako bi postupno uklonila strah i potaknula korisnije vještine suočavanja.
Kao napredak terapijske vježbe, mogu se koristiti živi psi, iako se u početnim fazama obično koriste fotografije, audiovizualni sadržaji, punjeni psi, pa čak i izloženost imaginaciji. Nemojte zaboraviti da je fobija psa iracionalni strah i, općenito, pacijenti obično pate od fobijskih simptoma čak i ako životinja nije prisutna.
Prevladavanje toga može biti spor proces
Kada osoba prevlada strah, on se potiče da provede pozitivna ponašanja poput približavanja i ponašanja psa. Prevladavanje fobije može biti spor proces (u roku od nekoliko mjeseci) i uzimajući ga zahtijeva strpljenje, trud i sposobnost prevladavanja.
Ako je fobija teška, psiholog može raditi s psihijatrom koji propisuje lijekove za pacijenta. ipak lijekovi nikada ne bi smjeli biti jedina terapijska opcija , može značajno smanjiti tjeskobne simptome.
Cihofobija može stvoriti veliku nelagodu, više uzimajući u obzir da su psi životinje koje suzbijaju ljude i s kojim je čest prijelaz , Srećom, kao i bilo koja vrsta fobije, može se prevladati, iako u većini slučajeva anksioznost koju proizvodi ne nestaje u potpunosti.
Aplikacije za pomoć protiv anksioznosti
Nove tehnologije također su prisutne u liječenju fobija, a posljednjih godina postalo je moguće razviti različite aplikacije koje pomažu u nadvladavanju patologije ako patite.
Neki vas izlažu strašnom poticaju zahvaljujući virtualnoj stvarnosti ili povećanoj stvarnosti, dok drugi jednostavno Oni pružaju informacije kako biste bolje razumjeli što vam se događa , Ako želite saznati više o tim aplikacijama, možete pročitati ovaj članak: "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s vašeg pametnog telefona".
