Učinkovitost online psihologije u anksioznosti i depresiji
U mnogim slučajevima pronalaženje mjesta u uskom tjednom rasporedu za odlazak na terapiju može biti vrlo komplicirano. S druge strane, čak i ako uspijemo imati vremena, ponekad sastanak osobno može biti teško za mnoge ljude koji imaju anksioznost ili depresiju. Online psihologija može biti najučinkovitije rješenje za te probleme.
Pacijenti mogu primati terapiju putem online psihologije kad god i gdje god žele , Od online psihologije može pružiti povjerenje, povjerljivost i udobnost. Ti su elementi bitni kako bi mogli pomoći ljudima kojima je potrebna psihološka intervencija, ali se ne žele odlaziti na savjetovanje licem u lice psihologa.
- Srodni članak: "Vrste psiholoških terapija"
Učinkovitost online psihologije
Online psihologija, od posljednjih desetljeća, je način dobivanja psihoterapije ljudima koji oni su preplavljeni problemima anksioznosti i depresije .
Kognitivna bihevioralna terapija licem u lice (CBT) i treća generacija bihevioralnih terapija (ACT, bihevioralna aktivacija, svjesnost, ...) također su učinkovite za ljude s depresijom i anksioznosti.
Pionirske zemlje i razvoj u Španjolskoj
Pionirske zemlje u online psihologiji su SAD, Kanada i Australija. U Kanadi više od polovice psihologa koristi svoje online psihologije (Simms, Gibson i O'Donnell, 2011).
U Španjolskoj se smatra da je početak online psihologije pojavio u 2000, s 1% svih psihoterapijskih tretmana. Godina 2010. predstavlja prekretnicu u razvoju online psihologije u Španjolskoj prisutan je u 12% psiholoških tretmana. U 2013. godini započinje pokretanje online psihološke terapije s 26% svih psihoterapijskih intervencija (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. i Olmedo, M., 2017).
- Možda ste zainteresirani: "9 prednosti online psihološke terapije"
Studije i institucije
Psiholog Andreas Maercker sa Sveučilišta u Zürichu proveo je studiju s ljudima koji pate od depresije u 2013. godini u kojem zaključuje da je online psihologija Jednako je djelotvorno licem u lice .
Pronašli smo još jednu studiju koju je provela Američka psihijatrijska udruga koja je zaključila da je on-line psihoterapija imala rezultate koji su jednaki onima postignutim u psihologiji licem u lice. S druge strane, spomenuta studija pronašla je sličnu razinu zadovoljstva kod pacijenata koji su tretirani i online i osobno.
Glavni psihijatar u službi za mentalno zdravlje Scarborough Hospital (Toronto) i njegov tim pregledali su studije o učinkovitosti online psihoterapije provedene između 2000. i 2012. godine. Prema tim istraživanjima, pacijenti koji su koristili online psihoterapiju imali su bolje rezultate od onih koji su koristili psihologiju licem-u-lice .
U časopisu JAMA Psychiatry (do 2013. godine Arhiva opće psihijatrije) objavljena je studija koja ocjenjuje kako online psihologija utječe na dobrobit liječnika u treningu. Stalni liječnici imaju veliko posla, uključujući noći i vikende, a akumulirani stres može dovesti do depresije i misli o samoubojstvu. Stanoviti liječnici koji su primali polusatne online psihologije imali su manje depresivnih simptoma i suicidalnih misli.
Psiholozi Cohen i Kerr sa Sveučilišta u Arizoni objavili su 1999. godine studiju o učinkovitosti online psihologije za liječenje poremećaja anksioznosti kod studenata i zaključili da nema razlike u stupnju djelotvornosti između online psihologije ili lice potvrdio je pomoću psihometrijskog instrumenta inventara stanja anksioznosti u državnoj službi .
Ustanove priznatih prestiža kao što su Medicinski fakultet Sveučilišta Harvard, Nacionalni institut za mentalno zdravlje Sjedinjenih Država i British Journal of Psychiatry smatraju da je on-line psihoterapija jednako učinkovita kao i psihološka skrb licem u lice.
Međutim, on-line psihologija Nije preporučljivo za osobe s teškim mentalnim poremećajem .
Naše iskustvo
Iz našeg kliničkog iskustva od sedam godina u www.rizaldos.com mrežne psihologije s više od 1200 sesija i oko 100 ljudi tretiranih videokonferencijom, potvrdili smo učinkovitost gore prikazanih podataka.
Rezultat naših anketa o zadovoljstvu pacijenata pokazuje značajnu razinu zadovoljstva pacijenta online psihologije kada je u pitanju liječenje anksioznosti i depresije.
Za sve gore navedene u ovom članku online psihologija danas je sredstvo za odgovarajuću psihoterapiju , kako bi se osigurala učinkovitost u psihološkom liječenju kod osoba koje su pogođene anksioznošću i depresijom.
