Emocionalna kriza: zašto se to dogodi i koji su njezini simptomi?
Riječ "kriza" koristi se s različitim značenjima , Prvo, potrebno je napomenuti da dolazi iz grčke riječi krisis (odluka) i krino (odvojeno); dakle, uključuje rupturu, ali u isto vrijeme nade i prilike. S druge strane, u Kini mnogi ljudi koriste pojam "wei-ji", riječ koja se sastoji od dva ideograma: opasnosti i mogućnosti.
Dakle, moguće je pojednostaviti da svaka kriza aludira na opasnost zbog patnje koja dolazi s gubitkom onoga što je izgubljeno ili zbog onoga što će biti izgubljeno; S druge strane, "prilika" (prilika) se odnosi na sredstva za vraćanje nove stvarnosti iz krize koja je doživljena.
Dalje ćemo vidjeti što točno znači doživjeti emocionalnu krizu .
- Možda ste zainteresirani: "Neurotska struktura psihoanalitske psihopatologije"
Definicije krize
Kriza (bilo politička, vjerska ili psihološka) može se koncipirati na različite načine, ali postoji riječ koja objektivno kondenzira njezino značenje: neravnoteža; neravnoteža se dogodila između prije i poslije .
Kriza događaja uvijek nagovještava kontekstualno odstupanje u kojem se događa. To predstavlja prijetnju gubitkom postignutih ciljeva (ekonomske, društvene, vjerske, psihološke i sl.) Koje je ispunjeno tjeskobom. Krizna epizoda događa se tijekom vremena, a vrijeme je relativno kratko (za razliku od stresa), što je obilježeno kratkotrajnim početkom i završetkom.
Trijada koja oblikuje svaku krizu je: neravnoteže, vremenitosti i unutarnje sposobnosti da se pomakne naprijed ili unatrag , Stoga nas emocionalna kriza uvijek prisiljava da donosimo odluku.
- Možda ste zainteresirani: "Što je trauma i kako to utječe na naše živote?"
Drastična promjena
Nema krize neutralno u prirodi. Uvijek podrazumijeva napredak ili neuspjeh; nikada neprimijećuje pogođeni subjekt, njegova obitelj ili društvo.
Svaka kriza ima isti slijed: sukob, poremećaj i prilagodba (ili neusklađenost prema slučaju).
Što to potječe?
Generator krize Nije samo sukob, već odgovor subjekta na navedenu eventualnost , To jest, problem nije problem, već odgovor koji je izražen prije događaja. Za gore navedeno, potpuno je prirodno i razumljivo da u istom slučaju subjekt stvara krizu, a drugi ne.
Kao sintezu, moguće je definirati krizu kao "privremenu ego disorganizaciju s vjerojatnosti promjene". Naime, u situaciji krize, "nestabilna ravnoteža" koja čini mentalno zdravlje pojedinca je slomljena, ali privremeno, a ne trajno.
Ali ova neravnoteža nije neplodna, jer može ojačati pojedinca više , što dovodi do novih oblika ponašanja ili aktivacije različitih mehanizama, osim mogućnosti koje su do tog trenutka bile nepoznate čak i za pogođene osobe.
Dakle, sama kriza nije negativna, ali sve će ovisiti o pristupu koji subjekt poduzima prije bilo kakve eventualnosti.
Faze emocionalne krize
Iz sinkronijske perspektive, kriza to može biti koncentrirani oblik tjeskobe , Taj se fenomen može jednostavno razbiti na tri različita elementa: stupor, nesigurnost i prijetnju.
1. Stupor
Strah je element koji je uvijek prisutan: identificiran je strahom i inhibicijom pojedinca prije nego što su iskusne emocije, koje su nerazumljive, paralizirale.
Predmet u krizi on ne reagira, ne traži izlaz iz njegove nelagode. Sva energija njezinog bića koristi se za omekšavanje kršenja otvorene samom krizom; To je učinjeno u pokušaju brzog oporavka emocionalne ravnoteže. S druge strane, očita neravnoteža je podrijetlo psihičke neorganizacije.
Unatoč svemu što doživljava, stupor pruža zaštitu osobi potpune dekompenzacije i jastuka, na neki način, ozbiljnih posljedica krize.
2. Nesigurnost
"Neizvjesnost", nprTo je odraz čuđenja doživljen od strane subjekta i prevodi se kao borba između suprotstavljenih snaga: odaberite ovaj izlaz ili drugi, odaberite "ovo" ili "to". Ovo dihotomno iskustvo služi kao alarm protiv stvarne opasnosti ili latentne fantazije.
Spajanje između stupca i nesigurnosti definirano je kao "zbunjujuća anksioznost", što je iskustvo u kojem Prevladava mentalni kaos jer ne znaju ili razumiju što se događa kako unutar tako i izvan njega.
3. Prijetnja
Treći element je "prijetnja". Prikazana neravnoteža podrazumijeva strah od uništenja , "Neprijatelj" je izvan sebe i obrambeni ponašanja se prikazuju kao nepovjerenje ili agresivnost. Kriza, u ovom trenutku, predstavlja opasnost za integritet osobe psihe.
Karakteristike i simptomi
Iz gore navedenog, moguće je potvrditi da kriza nije samoobjasnjela, ali treba da se razumije prethodnik prošlosti.
Potrebno je zapamtiti da svaka kriza ima prije i poslije. Epizoda krize uključuje suočavanje s nečim što se naglo i neočekivano mijenja, a idealni izlaz prije takve situacije jest pronaći emocionalnu ravnotežu ili nastaviti u konfuziji i psihičkom poremećaju.
Evolucija krize je normalna kada se "nestabilna ravnoteža" postiže u razborito vrijeme, koje se ne može utvrditi niti biti razvrstano. Samo tražeći pomoć u prevladavanju epizode nelagode je način olakšavanja emocionalne stabilnosti. Međutim, moguće je istaknuti, kao zajedničke karakteristike bilo koje krize, sljedeće:
- Temeljni čimbenik koji određuje pojavu krize jest neravnoteža prikazan je između teškoće samog problema i raspoloživih resursa za suočavanje s njim.
- Vanjska intervencija tijekom krize (psihoterapija) može nadoknaditi neravnotežu proizvedenu i voditi pojedinca prema novom harmoničnom emocionalnom stanju .
- Tijekom epizode krize, pojedinca doživite snažnu potrebu za pomoći , Na isti način, tijekom epizode, subjekt je osjetljiviji na utjecaj drugih nego u razdobljima u kojima je njegovo emocionalno funkcioniranje uravnoteženo ili u potpunom poremećaju.
Bibliografske reference:
- Gradillas, V. (1998). Opisna psihopatologija. Znakovi, simptomi i osobine. Madrid: Piramida.
- Jaspers, K. (1946/1993). Opća psihopatologija. Meksiko: FCE.
