Emocionalno obrazovanje: 13 vrlo korisnih strategija za djecu

Emocionalno obrazovanje ključno je za sadašnju i buduću dobrobit malih , U posljednjim desetljećima, koncept je rasprsnuo sa snagom u području psihologije, koliko u klinici, rada, obrazovanja i sporta, to je emocionalna inteligencija.

• Emocionalna inteligencija pokazala je mnoge prednosti, kao što smo objasnili u našem članku "10 prednosti emocionalne inteligencije"

Kako se obrazovati u emocionalnoj inteligenciji

U sljedećim retcima predlažemo niz strategija i savjeta za emocionalno obrazovanje djece.

1. Naučiti da ne možete uvijek imati ono što želite

Jedan od velikih sukoba s kojima se mi ljudi često nalazimo je naučiti svladati naše impulse. Emocionalna inteligencija ključna je tako da naučimo upravljati njima; Sada, prije, potrebno ih je identificirati.

Zato je važno početi ih podučavati od djetinjstva da ne mogu uvijek imati ono što žele , Na primjer, kad god je to moguće, potrebno je objasniti posljedice svojih postupaka. Ovakvom vrstom akcije potiče se samokontrola.

• Srodni članak: "Samokontrola: 7 psiholoških savjeta za poboljšanje"

2. Neka izražavaju emocije

Neki odrasli vjeruju da su djeca premlada da razumiju određene stvari. Ali već u ranoj dobi Moramo se pobrinuti za našu djecu i dopustiti im da se slobodno izraze, također svoje osjećaje , Ako im pružimo prostor udobnosti kako bismo im mogli pouzdati u svoje osjećaje, dajemo im pozitivnu poruku da se mogu primijeniti u drugim kontekstima, primjerice u školi.

• Preporučeni članak: "8 vrsta emocija (klasifikacija i opis)"

3. Stvorite prostor za dijalog

Nije nužno tretirati djecu kao odrasle, ali je potrebno poticati dijalog, učiti u ranoj dobi. Ovo je važno za djecu da odraste s potrebnim vještinama dijaloga kako bi postali ljudi sposobni za pregovore i postizanje dogovora s drugim ljudima. U svijetu odraslih, interpersonalni odnosi su važni za postizanje mentalnog i emocionalnog blagostanja .

4. Raditi empatiju

Empatija, odnosno stavljanje u drugo mjesto, također je jedan od najvažnijih elemenata emocionalne inteligencije i, stoga, treba podučavati kada su djeca mala. Ovo je također važno kako bi se osiguralo da se prethodna točka provede, jer će se na taj način moći slagati i dogovoriti na demokratski način. Empatija je ključna za dopuštanje njihovog egocentriciteta.

5. Naučiti vas da sami motivirate

Samozavarenost je također bitna u emocionalnoj inteligenciji, ali često je za mnoge ljude, usprkos neuspjehima, da postanu pesimistični. Neka ga shvati da su propusti mogućnosti za rast te ih poticati u tom smislu u ranoj dobi, bitno je za njih da postanu optimistični ljudi.

6. Koristite primjer

Ponekad je lako reći drugima što moramo učiniti, a posebno kada je u pitanju obrazovanje djeteta, moramo biti dobar primjer za njega ili nju , To je temeljna točka, jer su roditelji uzorci za svoju djecu, nešto što ne bismo trebali zaboraviti. Ovo je još jedan od praktičnih ključeva emocionalnog obrazovanja.

7. Da uče aktivno slušanje

Slušanje nije isto što i sluh , Možemo čuti što nam netko kaže, ali razmišljati o našem razgovoru, bez da drugi sudionik završi svoj posao, ili možemo slušati s pet osjetila, to jest, aktivno slušati. Kada netko komunicira s nama, ne samo da izražavaju ono što govore riječima, nego govore i svoj neverbalni jezik i emocije. Obratiti pažnju na to je ključ za potpunu komunikaciju s drugim pojedincima.

• Ako želite naučiti dijete kako razviti aktivno slušanje, možete pročitati naš članak "Aktivno slušanje: ključ za komunikaciju s drugima"

8. Navedite primjere za rješavanje vaših problema

Razvijanje sposobnosti rješavanja problema nužno je za prilagodbu promjenjivom okruženju u kojem se nalazimo , Ne samo djece nego i odraslih prevladavaju negativne emocije. Ako dajemo djecu primjerima, lakše im je naučiti upravljati svojim emocijama i sukobima koji ih okružuju.

9. Emocionalno samopoznavanje

Prvi korak da postanete emocionalno inteligentna osoba jest upoznajte svoje emocije i označite ih , Za to je moguće izvesti različite vježbe kao što je, na primjer, emocionalni dnevnik. U kojem mogu napisati kako se osjećaju tijekom dana i razmisliti o iskustvu. Važno je da

10. Priče

Upotreba priča idealna je alternativa za djecu da povećaju emocionalnu inteligenciju, što će pozitivno utjecati na njihovu dobrobit. Na tržištu postoje razne priče kako bi djeca razvila emocionalnu inteligenciju , Odrasli, s druge strane, mogu čitati neke knjige koje se pojavljuju na popisu našeg članka "10 knjiga o emocionalnoj inteligenciji koju trebate pročitati".

11. Videozapisi

Knjige su zanimljiva strategija emocionalnog obrazovanja malenih; međutim, drugi obrazovni resurs u tom smislu jest upotreba audiovizualnog sadržaja koji je zabavna i istovremeno formativna.

Preporučeni članak: "15 filmova o emocionalnoj inteligenciji koju biste trebali vidjeti"

12. Čestitajte mu i naglasite pozitivne aspekte njegova učenja

Pozitivno pojačanje je jedan od najčešćih oblika nastave , ali je također vrlo učinkovit, osobito u tim godinama. Kad god dijete čini nešto što je povezano s emocionalnim obrazovanjem, možete pojačati njegovu akciju, tako da razumije da je ono što je učinio je u pravu i da se razmišlja o tome.

13. Vježbe

Mnogi stručnjaci smatraju da emocionalno obrazovanje mora biti obvezno u školama , budući da su emocije važan dio našeg života i utječu na naše ponašanje i na naše emocionalno stanje. Ako želite znati neke praktične aktivnosti za emocionalno obrazovanje malenih, u našem članku "8 aktivnosti za rad na emocijama" možete pronaći veliki izbor vježbi.