Lažni optimizam: što je to i koji su njezini negativni učinci?
Nitko ne može sumnjati da je optimizam stav koji nas može dovesti do daleko u životu i može nam pomoći da budemo sretni , Optimizam je vrlina, sve dok optimistična osoba ima veliko samopouzdanje u sebe i realistično je oko okoline koja ga okružuje.
Inače, govorimo o lažnom optimizmu , I kao što je rekao Abraham Maslow, jedan od najvećih eksponenata sadašnjeg humanista, "lažni optimizam prije ili kasnije, znači razočaranje, ljutnju i očaj".
U ovom ćemo članku govoriti o lažnom optimizmu i uletjet ćemo u taj koncept i njegove karakteristike.
Što je lažni optimizam?
Kada usvojimo pozitivan i optimistički mentalitet, svijet se čini da se okreće u smjeru koji želimo. No, kako bi optimizam bio autentičan, mora biti u skladu s našim samopoštovanjem, jer s niskim samopoštovanjem optimizam jednostavno maskira našu slabost.
Osjećate li dobro o sebi temeljno je za nas i za povezivanje s okolinom koja nas okružuje. Visoko samopoštovanje čini nas mnogo više pozitivnim ljudima, svjesni naših snaga i slabosti i, nakon prihvaćanja sebe kao što jesmo, možemo gledati naprijed bez straha. Visoko samopoštovanje omogućuje nam da se prilagodimo okolini oko nas s osmijehom, iako sve nije dobro. Autentični optimisti uče iz pogrešaka, jer njegov svjetonazor omogućuje mu da prihvati poraze i shvati da nismo savršeni.
Ipak, optimizam je postao moderan, a neki se ljudi žele pretvarati da su optimistični kada je njihov unutarnji svijet napuknut. Oni nemaju dobru vezu sa sobom, ali se pokrivaju s prugom optimizma. Lažni optimizam goriva ne želeći se suočiti sa stvarnošću kako bi izbjegli probleme , i postaje dvosjekli mač koji prije ili kasnije završava štetnim. Ukratko, skriva poricanje boli i patnje.
Karakteristike lažnog optimista
Osobe s lažnim optimizmom previše ovise o vanjskom odobrenju i koriste optimizam kako bi izbjegli refleksiju ili suočavanje s njihovim strahovima. ali, Što karakterizira ovu vrstu pojedinaca? Osobe s lažnim optimizmom imaju sljedeće osobine i stavove:
1. Oni nisu realni
Ovi tipovi pojedinaca nisu realni i koriste optimizam kako bi izbjegli frustracije i suočili se s neugodnom zbiljom. Rasti kao ljudska bića moramo se suočiti s našim strahovima i biti tolerantni frustracije, inače ne koristimo životna iskustva koja nas tjeraju, što nam dugoročno dopuštaju da razvijemo snažnu i pripremljenu osobnost za situacije koje volimo najmanje.
Živjeti sretno 24 sata dnevno je nemoguće , pa moramo prihvatiti. Osim toga, lažni optimisti obično ne postižu ciljeve koji su predloženi, jer nisu realni i lažni optimizam završava frustrirajući ih.
2. Nisu iskreni prema sebi
Ova vrsta pojedinaca nije iskrena prema sebi i zato se taj fenomen zove lažni optimizam. To samozavaravanje često je česta kada netko ne želi prihvatiti stvarnost koja ih okružuje , pokušava smanjiti anksioznost i nelagodu koju osjećate.
- To se naziva kognitivna disonanca. Mi vam to objasniti u našem članku: "Kognitivna disonantnost: teorija koja objašnjava samoobmanu"
3. Oni su ocijenjeni negativno
Kao što sam spomenuo u prethodnim redcima, ove vrste ljudi nisu pozitivno ocijenjene, tj. imaju nisko samopoštovanje , U tom kontekstu, lažni optimizam djeluje kao oblik zaštite, jer osoba nema dovoljno duševne snage za rješavanje unutarnjih i vanjskih sukoba.
4. Ne žive u sadašnjosti
Postoji mnogo istraživanja koja su pokazala da ljudi koji prakticiraju svjesnost uživaju veću dobrobit. To se događa zato što žive u sadašnjem trenutku i imaju neudobni stav. Osobe s lažnim optimizmom žive s neracionalnim očekivanjima, daleko od "svjesnog" mentaliteta .
- Možete znati više o prednostima življenja sadašnjosti u našem članku: "Kako živjeti u sadašnjem trenutku, u 7 psiholoških ključeva"
5. Nemojte sami motivirati
Lažni optimizam može izgledati kao dobar alat za motivaciju, ali nije zato što su očekivanja i ciljevi iracionalni. Primjena lažnog optimizma za postizanje ciljeva može donijeti negativne posljedice. Stoga je uvijek važno da su postavljeni ciljevi ostvarivi, realni, jasni i mjerljivi, kao što smo to objasnili u našem članku: "Važnost postavljanja ciljeva u sportskoj psihologiji".
6. Nisu pronašli unutarnji mir
Kad netko nije pronašao unutarnji mir, lako mu je utjecati vanjski svijet i njegova sreća da ovisi o tome. Oni su ljudi koji se uspoređuju s drugima i koji stalno brinu o onome što drugi misle o njima , Lažni optimizam je karakterističan za one subjekte koji zapravo nisu svjesni svojih emocija, vrlina i ograničenja. Ljudi koji se ne prihvaćaju kao što jesu.
Zamka lažnog optimizma
Vjerujte da je optimističan kad nije, to je ozbiljna pogreška, jer to tjera ljude da ne ulaze u svoj unutarnji svijet i to "sprečava ih da se povezuju sa svojim unutarnjim svijetom", što potvrđuje psiholog Juan Cruz u intervju s novinama El Mundo. Optimizam je zamka koja ne dopušta samo-refleksiju, što ima mnoge prednosti za osobni razvoj kao što smo razgovarali u našem članku: "Osobni razvoj: 5 razloga za samoobnavljanje".
Zamka lažnog optimizma jednako je loša kao i pesimizam , jer sprječava ljude da uče iz njihovih iskustava, nešto što je nesumnjivo ključno za rast i razvoj.
