Strah od kupanja ili pranja (ablutofobija): uzroci, simptomi i liječenje

Postoje različite vrste fobija, jedan od najcitiranijih, iako ne vrlo česta, je ablutofobija .

Ablutofobija je iracionalni strah da se osoba osjeća da se okupa ili opere. Stoga može donijeti ozbiljne nehigijenske posljedice za osobu koja pati od ove patologije. U ovom članku ćemo probiti u ovaj mentalni poremećaj i znati što su njezini uzroci, simptomi i posljedice.

Što je ablutofobija

Ablutofobija je fobijski poremećaj koji se obično naziva strah od kupanja ili pranja , Fobije su anksiozni poremećaji koji uzrokuju veliku nelagodu osobi koja pati. U nastojanju da smanji svoje negativne simptome, nastoji se izbjeći poticaj koji ga uzrokuje i, stoga, nešto kao dnevno kao tuširanje ili pranje može izazvati teški i uporni strah kod tih pojedinaca.

Negativne posljedice tog straha idu dalje i mogu utjecati na živote ljudi, jer mogu uzrokovati loš miris, prljavštinu i lošu osobnu higijenu zahvaćene osobe. Nešto što, bez sumnje, utječe na vaš društveni život, ne samo u smislu vaših prijateljstava ili obitelji, već i u vezi s vašim zaposlenjem i radnim životom.

Istraživanja sugeriraju da je uobičajeniji kod žena i djece, premda u ranoj dobi postoji mnogo djece koja osjećaju određeni strah od kupanja. Međutim, vjerojatnije je da je ovaj strah zbog ekstremne averzije prema kupanju i, u stvari, taj problem općenito se ne smatra fobijom osim ako ne traje više od šest mjeseci ili se nastavlja u adolescenciji i odrasloj dobi.

Kao i svaka fobija, ako se ne liječi, može se pogoršati i uzrokovati druge tjelesne bolesti zbog slabe higijene , Također se mogu pojaviti odbijanja drugih ljudi.

Uzroci ovog poremećaja

Iracionalni strahovi se obično nauče i javljaju se nakon traumatskog događaja , Na primjer, iako se mnoga djeca boje vode, koja obično nestaju kada shvate da se u kadi ne događa ništa strašno, drugi mogu razviti ovu fobiju ako se roditelji obvezno prisiljavaju na kupanje jer mogu povezati kadu s nesrećom i agresivnost roditelja.

Mehanizam kojim se taj strah razvija je ono što je poznato kao klasično kondicioniranje, što je vrsta asocijativnog učenja u kojem osoba povezuje poticaj koji je izvorno bio neutralan na drugu koji izaziva reakciju na strah. Ova povezanost uzrokuje reakciju na strah jednostavno uz nazočnost prethodno neutralnog podražaja.

Sljedeći videozapis ilustrira kako naučimo imati iracionalne strahove.

Phobias, dakle, imaju tendenciju da se razvijaju u djetinjstvu; međutim, mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku u životu osobe.

Ostali mogući uzroci

No, traumatska događanja koja osoba doživljava nisu jedini način razvijanja fobijskih poremećaja. Može se dogoditi da ljudi uče fobiju promatranjem, odnosno posredničkom kondicionom , Na primjer, kada su djeca, promatrajući odraslu osobu koja panira u vrijeme kupanja.

Stručnjaci također kažu da su ljudi predisponirani da trpe takav strah, budući da je ta emocija prilagodljiva i vrlo je korisna za ljudski opstanak. Stoga se fobije odnose na primitivni dio mozga, koji je poznat kao emocionalni mozak i zato ne reagiraju na logičke argumente. Drugim riječima, fobije razvijaju udruge koje nisu kognitivne, već primitive.

Simptomi straha od kupanja

Osobe s ablodofobijom mogu doživjeti različite simptome kada su u situacijama u kojima se pojavljuje fobijski poticaj. Mogu osjetiti fizičke i fiziološke simptome kao što su mučnina, znojenje, strah, tremor, glavobolja ili vrtoglavicu. Neki imaju napade panike, što može uključivati ​​otežano disanje, visoki krvni tlak i ubrzani otkucaji srca.

Psihološki simptomi uključuju anksioznost i tjeskobu, iracionalni strah, misli smrti, nedostatak koncentracije. Također, osobe s fobijom da se okupaju pokušavaju izbjeći ovu situaciju pod svaku cijenu, kako bi se smanjila nelagoda koju osjećaju.

Osjećaji srama su česti , jer mnoge kulture nedostatak čistoće stvara odbacivanje ili ismijavanje.

liječenje

Iako neki ljudi pate od ove fobije, to nije razlog za sramotu. U većini slučajeva ima veze s događajem iz prošlosti, a psiholog može pomoći pacijentu da se bavi problemom.

Dakle, ljudi s ablotofobijom mogu dobiti pomoć od psihologa, a studije pokazuju da je psihološka terapija vrlo učinkovita. Općenito se koristi kognitivna bihevioralna terapija koja koristi različite tehnike , Najčešći i najkorisniji u ovim slučajevima su tehnike opuštanja i tehnike izloženosti.

Zapravo, najčešće korištena tehnika obuhvaća dva prethodna i naziva se sustavna desenzibilizacija, koja se sastoji od izlaganja pacijenta postupno na fobijski poticaj, ali prvo mora naučiti niz resursa koji mu omogućuju suočavanje s strašnim situacijama.

U teškim slučajevima, neki pacijenti imaju koristi od lijekova protiv anksioznosti i antidepresiva. ali se uvijek treba koristiti u kombinaciji s psihoterapijom.

Ostali mogući tretmani

Uobičajeno se upotrebljavaju i druge terapijske metode koje su se pokazale učinkovitima, kao što su hipnoza, kognitivna terapija zasnovana na Mindfulness i prihvaćanju i predanosti terapije koju možete saznati više u našim člancima.

Više o njima možete saznati u našim člancima:

• Hipnoterapija: što je to i koje su njegove prednosti
• Kognitivna terapija zasnovana na svjesnosti: što je to?
• Prihvaćanje i obvezujuća terapija (ACT): principi i karakteristike

Česta greška PRILIKOM UZIMANJA ABDESTA - šejh Salih el-Munedždžid (Ožujak 2024).