Strah od žohara (blatophobia): uzroci, simptomi i posljedice
Postoji mnogo insekata ili životinja koje proizvode gnušanje, au nekim slučajevima i strah. Neki od najčešćih mogu biti paukovi, zmije i žohari. Potonji su obično povezani s prljavštinom, i iako su u nekim zemljama smatrani delikatesom, mnogi ih se ljudi boje.
Istina je da ima malo insekata koji proizvode više odbijanja za ljude nego žohari. Te male životinje, koje su postojale milijunima godina (živjele su s dinosaurama), proizvode mnoge ljude iracionalne reakcije.
U ovom članku razgovarati ćemo o blatofobiji, iracionalnom strahu od žohara .
- Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"
Što je blatophobia?
Blatophobia je fobijski poremećaj i stoga pripada grupi anksioznih poremećaja. Fobije se mogu podijeliti u dvije skupine. Specifične, kao što su aerofobija (strah od letenja) ili coulophobia (strah od klaunova) i blatophobia; ili u složenim fobijama, koje uključuju socijalnu fobiju i agorafobiju.
Kockari su jedan od najcjenjenijih insekata od tada gnušanje i strah su dvije univerzalne negativne emocije , Za mnoge su gnjusne životinje, i unatoč tome što su bezopasne, neki pojedinci ne mogu imati žohare u blizini.
Jeffrey Lockwood, profesor ekologije na Sveučilištu Wyoming i autor knjige Zaraženi um: zašto se ljudi boje, osjećaju gađenje i vole insekte, objašnjava kako "unatoč činjenici da su komarci opasniji i mogu postati smrtonosni, nemaju nikakve veze s reakcijom koju neki ljudi imaju na žohare".
Fobije su poremećaji koji uzrokuju veliku anksioznost i nelagodu , i kako bi se izbjegao taj neugodan osjećaj, mnogi pojedinci skloni su izbjeći strahovani poticaj. U slučaju da to ne možete učiniti, ući ćete u paniku kada vidite objekt straha. U sljedećem audiovizualnom sadržaju možete vidjeti potpuno neracionalnu reakciju djevojke prema bezazlenom žoharu
Uzroci iracionalnog straha od žohara
Fobije obično imaju svoje podrijetlo u traumatskom iskustvu prošlosti, i oni se nauče kroz proces nazvan klasični uređaj , što je vrsta asocijativnog učenja. Ovakav način učenja možete produbiti u ovom članku: "Klasična kondicioniranje i njezini najvažniji eksperimenti"
Iako je jedan od prvih istraživača koji je otkrio ovu vrstu učenja bio Ivan Pavlov, bio je John B. Watson, koji je pojam popularan u Sjedinjenim Državama i prvi koji je doživio s ljudima.
U svojim eksperimentima imao je dječaka po imenu Albert naučiti iracionalni strah od bijelog štakora što je najprije obožavao. Unatoč zanimljivim nalazima i jedan od najznačajnijih eksperimenata u povijesti psihologije, danas ga se nije moglo provesti jer se ne bi smatralo etičkim.
U nastavku možete vidjeti videozapis ove kontroverzne studije:
Ostali uzroci fobija
Drugi stručnjaci također tvrde da bi fobije poput blatophobije bile posljedica drugih razloga. Jedan od njih je posredno učenje , odnosno promatranjem. Na primjer, gledanje zastrašujućeg filma u kojem se pojavljuju žohari. Phobias također može biti zbog naše biološke predispozicije, jer smo spremni osjetiti strah od određenih podražaja.
Strah je prilagodljiva emocija koja je kroz povijest omogućila opstanak ljudske vrste i to je razlog zbog kojeg se fobije sastoje od primitivnih i ne-kognitivnih asocijacija, koje se lako ne mijenjaju logičkim argumentima.
- Srodni članak: "Vicariate učenje: promatranje drugih da nas obrazuju"
Simptomi fobije žohara
Bez obzira jesu li specifične ili kompleksne fobije, simptomatologija je slična u svim fobnim poremećajima a. Poznati su kao anksiozni poremećaji jer su karakterizirani jakom tjeskobom i nelagodom izazvanom strašću ili iracionalnim strahom kada se suočavaju s fobijskim poticajima, predviđaju susret s njim i čak ga zamislite. Uglavnom, simptomi blatofobije mogu se svrstati u tri skupine:
- Kognitivni simptomi : veliki strah i iracionalni strah, tjeskoba, katastrofalne misli ...
- Simptomi ponašanja : izbjegavanje poticaja koji uzrokuje strah
- Fizički simptomi : osjećaj gušenja, suha usta, vrtoglavica, bolovi u trbuhu i mučnina, glavobolja, hiperventilacija, ubrzanje otkucaja srca, tremor, zimice ...
liječenje
Fobije uzrokuju veliku nelagodu, ali su izlječive (barem do točke da uzrokuju da se vaši simptomi znatno smanji).U stvari, psihološki tretman je vrlo učinkovit u ovoj vrsti poremećaja .
Općenito, sesije psihoterapije usredotočuju se na kognitivnu bihevioralnu terapiju, koja je vrsta terapije koja ima za cilj promjenu unutarnjih događaja (emocija, misli i uvjerenja) i ponašanja koja uzrokuju nelagodu. Ovaj oblik terapije koristi različite tehnike terapije ponašanja i kognitivne terapije, ali za liječenje fobija Tehnike opuštanja i tehnike izlaganja su stvarno korisne , U okviru ove posljednje se ističe sustavna desenzibilizacija u kojoj je pacijent postupno izložen zastrašujućem poticaju, a istodobno uči i različite strategije suočavanja koje poboljšavaju njegovu dobrobit.
Osim kognitivne bihevioralne terapije, koja pripada tzv. Terapijama druge generacije, danas se koriste i drugi terapeutski modeli koji pripadaju trećoj generaciji: kognitivna terapija zasnovana na Mindfulness i prihvaćanju i predanosti terapije. Ova vrsta terapije nemojte se usredotočiti na promjenu unutarnjih događaja i ponašanja , ali u prihvaćanju iskustva i stoga smanjenja simptomatologije.
S druge strane, u ekstremnim slučajevima može se koristiti farmakološko liječenje , ali uvijek u kombinaciji s psihološkom terapijom.
Nove tehnologije i liječenje fobija
Posljednjih godina, s unapređenjem novih tehnologija, psiholozi su počeli zaposliti nove alate koji pomoći izložiti pacijentu fobnim podražajima bez potrebe da budu prisutni. Neki su primjeri virtualna stvarnost i povećana stvarnost.
Osim toga, uz upotrebu pametnih telefona pacijenti mogu imati i različite aplikacije koje pomažu u prevladavanju fobija. Više pojedinosti naći ćete u članku "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s vašeg pametnog telefona".
