Strah od insekata (entomofobija): uzroci, simptomi i liječenje
Postoje mnoge fobije, neke od njih su vrlo česte, a druge ne toliko. Među najčešće možemo naći strah od insekata ili entomofobije, koji također prima ime insektofobije.
Ako vam se paralizira kada vidite da žohar prolazi kroz dnevni boravak svoje kuće ili izbjegava putovanje jer ste opsjednuti idejom da je hotel u kojem boravite zaražen krevetićima, možda ćete morati proći ovaj poremećaj.
U ovom ćemo članku govoriti o patološkom strahu od insekata , a mi ćemo probati u svoje uzroke, njezine simptome i posljedice.
Što je entomofobija?
Entomofobija je iracionalni i uporni strah koji se manifestira u prisutnosti insekata i može se pojaviti bilo gdje, bilo da se kampira na planini, hoda po parku, ide na vožnju na plaži ili posjeti kuću ruralna. A to je ova fobija, iako se u nekim slučajevima može činiti smiješnom zbog neškodljivosti nekih insekata. To stvara veliku nelagodu za osobu koja pati, koja osjeća veliku tjeskobu i tjeskobu i pretjerano pokušava izbjeći strahovani poticaj.
Iako većina insekata nije štetna za ljude i ne predstavljaju prijetnju, oni koji pate od ove fobije doživljavaju ekstremnu anksioznost na pukoj misli ili promatranju insekata. Osobe s entomofobijom mogu se sramiti i biti svjesni svog straha, ali se ne mogu nositi i često trebaju stručnu pomoć kako bi to prevladali.
Bilo kakav kukac, bilo da su paukovi, osi, leptiri, vretenice ili gusjenice, mogu postati poticaj koji izaziva fobiju , Međutim, oblici entomofobije češći su fobija pčela i pauka.
Više o tim fobijama možete saznati u našim člancima:
- Strah od pčela (apifobija): uzroci, simptomi i liječenje
- Arachnophobia: uzroci i simptomi ekstremnog straha od pauka
Uzroci straha od insekata
Da biste shvatili kako osoba razvija ovu fobiju, potrebno je razumjeti kako se fobija općenito razvija. Budući da su fobije iracionalni strah, to nije prava opasnost, a vi ste naučili.
U većini slučajeva, fobijski su razvili ovu patologiju kao posljedicu traumatskog iskustva. To se događa uslijed asocijativnog učenja nazvanog klasično kondicioniranje. U našem članku "Klasični uređaj i najvažniji pokusi" možete saznati više.
Ali ljudi ne moraju nužno doživjeti fobije u vlastitoj koži, ali ih mogu naučiti promatranjem, u onome što je poznato kao vikar. Osim toga Neka iracionalna uvjerenja mogu potaknuti razvoj ovih patologija.
Neki stručnjaci sugeriraju da fobije mogu biti i zbog činjenice da je tijelo ljudskog bića biološki spremno da se lako plaši. To bi bilo tako jer se strahovi razvijaju u primitivnom dijelu mozga, a ne u neokorteksu, najracionalnijem dijelu. To objašnjava zašto fobije ne reagiraju na logičke argumente.
To se može shvatiti jer bi takav tip ponašanja mogao pomoći ljudskoj vrsti da opstane. Ali danas mogu uzrokovati ozbiljne probleme, razvijajući strah bez ikakvog prividnog rizika .
Simptomi ove fobije
Kada netko pati od ove fobije, a drugi ga pokušavaju uvjeriti u opasnost insekata, ovi logički argumenti ne pomažu mnogo, a simptomi drastično utječu na sposobnost phobije da normalno živi .
Poput svih fobija, entomofobija ili insektofobija je stanje koje treba shvatiti ozbiljno, jer može biti onesposobljavanje , Simptomi utječu na pojedinca na kognitivnoj, bihevioralnoj i fizičkoj razini. Među prvim simptomima su strah, tjeskoba, nedostatak koncentracije ili katastrofalne misli. Kao simptom ponašanja, karakteristično je pokušaj izbjegavanja fobijskog podražaja. I kao fizički simptomi, najčešći su osjećaj gušenja, hiperventilacije, glavobolje, mučnine ili bolova u želucu.
Liječenje entomofobije
Klasično liječenje fobija ima za cilj otklanjanje povezanosti između poticaja i odgovora, tako da se tehnike kognitivno-bihevioralnog ponašanja, također poznate kao terapija ponašanja drugog vala, često koriste uz neku frekvenciju. Terapeut može pomoći bolesniku da prevlada fobiju kroz ove tehnike. Najčešći su tehnike opuštanja i disanja te tehnike izlaganja .
No, tehnika koja se najčešće koristi u ovoj vrsti liječenja je sustavna desenzibilizacija, koja uključuje dva prethodna, koja se sastoji od izlaganja pacijenta, postupno, na fobijski poticaj.To jest, možete početi izlažući se fotografijama insekata, a kasnije i stvarnim insekata. Ova metoda, osim toga, omogućuje učenje strategija sučeljavanja, među kojima se ističu tehnike opuštanja i disanja. Mnogi pacijenti uspješno su završili uspješan sustavni program desenzibilizacije. Ako želite saznati više o ovoj tehnici, možete pročitati naš članak: "Što je sustavna desenzibilizacija i kako funkcionira?".
Trenutačno se mogu koristiti i druge terapeutske metodologije, poput kognitivne terapije zasnovane na Mindfulness i prihvaćanju i predanosti terapije.
Osim toga, s razvojem novih tehnologija, pojavili su se novi načini liječenja ove patologije. Primjer toga je virtualna stvarnost koja se pokazala vrlo učinkovita u izlaganju pacijenta fobnim podražajima. S druge strane, Pojavile su se aplikacije za pametne telefone koje uključuju psihoterapijske alate za liječenje tih iracionalnih strahova .
- Više možete saznati u našem članku "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s vašeg pametnog telefona"
