Strah od vjetra (anemofobija): simptomi, uzroci i liječenje
Velika većina ljudi uživa u sunčanim danima, s ugodnom temperaturom, a čini se da studije pokazuju da ova klima pogoduje dobrobiti. Nasuprot tome, sivi i kišni dani mogu uzrokovati negativna raspoloženja. Zapravo, to može dovesti do nekih psiholoških pojava kao što je sezonski poremećaj depresije, o kojemu smo razgovarali u našem članku: "Sezonski depresivni poremećaj: što je to i kako spriječiti".
Ali klimatske uvjete ne utječu samo na dobrobit ljudi u tom smislu, nego također i na tome Poznata fobija pod nazivom anemofobija ili antrofobija izaziva jaki iracionalni strah prema vjetru i struji zraka .
U ovom ćemo članku proučiti ovu patologiju i pregledati njegove simptome, njezine uzroke i posljedice.
- Srodni članak: "15 najčišćih fobija koje postoje"
Što je fobija vjetra?
Fobije su mentalni poremećaji koji se razvijaju s određenom frekvencijom , Oni pripadaju grupi anksioznih poremećaja, jer su njihovi glavni glavni simptomi anksioznost i iracionalni strah. Osobe koje pate od fobije nastoje izbjeći strahovani poticaj u pokušaju smanjenja neugodnih simptoma. Fobije se mogu klasificirati na različite načine kao što je objašnjeno u našem članku: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha".
Anemofobija je iracionalni strah koji neki ljudi osjećaju kada se predstavljaju fobicnim poticajima, u ovom slučaju: vjetar. Ako se ta fobija ne liječi, ona može značajno utjecati na kvalitetu života fobije. Zapravo, to može ozbiljno štetiti normalnim aktivnostima vašeg dana u danu, jer se zahvaćeni može ograničiti u vlastitom domu kako bi se izbjegao vjetar ulice. Mnogo puta, te osobe nerazumno predviđaju katastrofalne posljedice ovog klimatskog događaja, na primjer, da stabla mogu pasti zbog jakih gustova, što uzrokuje probleme za fizički integritet osobe.
Fobija vjetra ne utječe samo na osobu kad izlazi, jer otvorene prozore, koje bi rezultirale skicama, mogu izazvati intenzivnu anksioznost, mučninu, glavobolje, katastrofalne misli, ubrzanje puls i osjećaj gušenja u fobici.
Uzroci anemofobije
Nitko se ne rađa s fobijskim poremećajem pa se takvi iracionalni strahovi nauče , Anemofobija obično potječe nakon traumatskog iskustva, koja se ne svjesno pamti. Ovo učenje događa se udruživanjem izvorno neutralnog poticaja s onim koje pokreće reakciju na strah. Na primjer, osoba je možda imala emocionalno negativno iskustvo na vjetrovitom danu koji ga je toliko snažno utjecao da se u sljedećim vjetrovima može sjetiti tog traumatskog iskustva. Ova vrsta učenja naziva se klasično kondicioniranje. Ako želite znati više, možete pročitati naš članak: "Klasični uređaj i najvažniji eksperimenti".
Općenito, mnogi ljudi koji doživljavaju ovu vrstu situacije znaju da je njihov strah iracionalan, ali ih ne može prevladati. To se događa zato što su ljudska bića biološki programirana da iskuse ovu negativnu emociju, koju proizvode primarna udruženja u primitivnom mozgu, a ne kognitivne asocijacije. Logični argumenti, u takvim situacijama, imaju malu težinu.
S druge strane, ljudi mogu razviti fobije posredničkim uređajem, tj. Promatranjem drugih ljudi. Na primjer, pate od traumatskog događaja koji se odnosi na vjetar.
- Srodni članak: "Kondicioniranje vikara: kako radi ta vrsta učenja?"
Simptomi ove fobije
Svaka osoba doživljava strah od vjetra na svoj način; međutim, simptomi su obično općenito u bilo kojoj vrsti fobije. Jedina stvar koja mijenja je fobijski poticaj koji ga proizvodi.
Simptomi fobija često su podijeljeni u tri skupine: kognitivne, fizičke i bihevioralne , Kognitivni simptomi su iskustvo straha, tjeskobe, anksioznosti, nedostatka koncentracije, katastrofalnih misli i smrti. Fizički simptomi su suha usta, mučnina ili kratkoća daha. Što se tiče simptoma ponašanja, možemo istaknuti izbjegavanje straha od poticaja.
liječenje
Anksiozni poremećaji, uključujući fobije, jedan su od glavnih razloga za savjetovanje u psihološkim klinikama , Te patologije mogu prouzročiti veliku patnju, ali se mogu liječiti.
Postoje mnoge učinkovite terapijske metode, kao što su svjesnost ili terapija prihvaćanjem i predanosti.Međutim, najčešće se koristi kognitivna bihevioralna terapija. Unutar kognitivnih bihevioralnih tehnika možemo pronaći tehnike opuštanja i tehnike izloženosti.
U liječenju fobija primjenjuje se tehnika koja se pokazala vrlo učinkovitom. To je sustavna desenzibilizacija. Sastoji se od postupnog izlaganja bolesnika na fobijski poticaj, ali prije nego što je morao naučiti niz strategija suočavanja , među kojima su i gore navedene tehnike opuštanja.
Zahvaljujući ovoj tehnici, prognoza fobičnih poremećaja je pozitivna i korisna je za različite fobije.
Fobije i nove tehnologije
Danas, s napredovanjem novih tehnologija, nije potrebno izlagati bolesnika pravi fobijski poticaj, ali je moguće koristiti virtualnu stvarnost. Psiholozi koriste ove tehnologije i rezultati su izvrsni.
Osim toga, u novije vrijeme pacijenti mogu nositi terapijske alate u vlastitom džepu zahvaljujući upotrebi aplikacija za pametne telefone , Ove aplikacije sadrže, na primjer, virtualnu stvarnost, povećanu stvarnost, korisne informacije o fobijama i pločama.
- Srodni članak: "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s vašeg pametnog telefona"
