yes, therapy helps!
FOMO sindrom: osjećaj da je život drugih zanimljiviji

FOMO sindrom: osjećaj da je život drugih zanimljiviji

Ožujak 1, 2024

Osjećaj da nešto nedostaje FOMO sindrom (strah od nestanka) prepoznali su psiholozi kao poremećaj uzrokovan napredovanjem tehnologije i brojem opcija koje su danas predstavljene ljudima. Uzrok ovog fenomena je stalno povezivanje s mrežom.

Što je FOMO sindrom?

U prethodnim člancima Psihologija i um , odzvanjali smo na sve veći fenomen selfiea i upućivali na važnost obrazovanja kako bismo spriječili moguću štetnu uporabu s kojom se suočavamo jer smo uvijek povezani.

Broj pojedinaca koji oni smatraju da je njihov život znatno manje zanimljiv od onog njihovih poznanika koji rastu , Želeći prihvatiti druge, uvijek je postojalo i logično je što se odnosi na društveni identitet. Nitko se ne sviđa osjećati izostavljeno. Obično funkcioniramo u društvu koje žele biti prepoznate od strane različitih skupina kojima sudjelujemo: naša obitelj, prijatelji iz djetinjstva, prijatelji sveučilišta, suradnici među ostalima.


Društvene mreže i FOMO

Društvene mreže otkrivaju raznolikost aktivnosti koje bi se mogle raditi u bilo kojem trenutku i pružaju mnoštvo mogućnosti za društvenu interakciju. Problem je to mnogo puta prikazane su više mogućnosti nego što možemo pokriti i to može dovesti do percepcije da drugi imaju bolje iskustva od nas , U tim je slučajevima kontakt s realnošću izgubljen, a maština igra odlučujuću ulogu kada je u pitanju tumačenje onoga što vidimo u tim medijima.

Biti povezan 24 sata dnevno kroz naše smartphone, taj osjećaj može se doživjeti ne samo u različitim vremenima dana, nego i različitim skupinama kojima pripadamo. To nas može dovesti do toga da uvijek budemo svjesni ovog izloga kako bismo mogli istaknuti među našim kontaktima i pokazati veliki društveni život koji imamo.


Istraživanje o FOMO sindromu

nedavno, Mylife.com Objavio je zanimljivu studiju dr. Andyja Przybylskog u kojem je istraživao više od 2.000 odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama o njihovoj sposobnosti da se odvoje od svojih pametnih telefona.

Studija je zaključila da je FOMO sindrom ima veći intenzitet među mladim ljudima i osobito među mladim ljudima , a visoke razine ovog sindroma pozitivno koreliraju s društvenim okolnostima poput niske razine socijalnog zadovoljstva, što uzrokuje osjećaje inferiornosti. Istraživanje sugerira da FOMO može dovesti do problema u mentalnom zdravlju ljudi, jer može dovesti do depresije ili anksioznosti. Druge prethodne studije zaključuju da pojedinci koji daju više vrijednosti društvenim mrežama kao dio njihovog društvenog razvoja, imaju tendenciju da doživljavaju više FOMO-a.


U društvenim mrežama Pokušavamo pokazati kako želimo biti, a ne kako smo doista , biti u stanju shvatiti da život drugih nema problema i mnogo je zanimljiviji i uzbudljiviji od našega. Društveni identitet, osobito mladih ljudi koji žive u novim tehnologijama, u velikoj je mjeri nastao putem Facebooka, Twittera, Instragrama itd. Jasno je da je ovaj novi način života "oblikovanje" na alarmantan način, za bolji ili lošiji život mladih.

U kontekstu: FOMO sindrom i tehnološko društvo

Stručnjaci nas upozoravaju da je ovaj sindrom rezultat nekog tipa kognitivna izobličenja što dovodi do iracionalnih misli. Za ljude s tendencijom za takve misli društvene mreže mogu postati štetne. Pa ipak, preporučuju da se potpuno isključivanje iz društvenih mreža ne riješi problema jer je to samo način izbjegavanje , Kognitivna bihevioralna terapija ili drugi oblici psihoterapije mogu pomoći u ispravljanju negativnih misli.

Kao što smo već komentirali u drugim člancima, obrazovanje je osnovno da se spriječi ova vrsta patologija povezanih s korištenjem novih tehnologija i to mora biti učinjeno od ranog doba kako bi opremio maloljetnike s korisnim alatima koji im omogućavaju održavanje jake samopoštovanja, unatoč vanjskim utjecajima.

Više o ovom pitanju: "Depersonalizacija i (u) komunikacija u društvenim mrežama"

Društvene mreže su atraktivne jer predstavljaju prostor u kojem su adolescenti protagonisti i idealno su mjesto za interakciju s drugim skupinama ljudi koji koriste svoj jezik i dijele njihove ukuse i interese. Ali, kao društvena sredstva koja su, oni također prenose vrijednosti , Zadatak odraslih je da osiguraju da ti mladi ljudi razumiju pozitivne i negativne posljedice njihove uporabe.


Why our screens make us less happy | Adam Alter (Ožujak 2024).


Vezani Članci