Vodič za znanje kako pružiti emocionalnu prvu pomoć
Postoje česte situacije u kojima ljudi u našem okolišu imaju loše vrijeme i to je teško za nas znati kako reagirati posuditi podršku .
U tim slučajevima postoje trenuci nesigurnosti, djelomično, jer ne znamo jesu li inicijative koje poduzimamo da pomognemo tim ljudima otplatu ili ako naprotiv, stavljaju veće teret onima koji žive u lošem vremenu.
Vodič za znanje kako pružiti emocionalnu prvu pomoć
Onda možete pročitati Neke temeljne ideje koje će vam pomoći da vodite svoje inicijative za emocionalnu podršku na najbolji mogući način.
Pitajte što žele od vas
Prije tuge osobe, jedno od prvih pitanja koja biste trebali postaviti je: Što mogu učiniti za vas? U tom trenutku počinje emocionalna potpora istini, a ne u istrazi onoga što mu se dogodilo. Prioritet svoje dobrobiti na svoju znatiželju znati što vam se može dogoditi.
2. Slušajte što vam je rečeno
Pružanje podrške, među ostalim, znaju slušati i olakšati drugima da se otkupe oslobađanje napetosti. Zato ne biste trebali poduzeti tako aktivnu ulogu da jasno vode odnos koji vi i tužna osoba imate. Podrška je upravo to: biti voljan pomoći drugoj osobi , obratite pozornost na njihove potrebe, a ne zasitite savjetom ili nametnutim aktivnostima. Dakle, najvažnija stvar koju možete učiniti je prakticirati aktivno slušanje , tj. govoriti manje od druge osobe i učiniti je tako da ona bude ona koja se, ako se želi, može izraziti.
3. Nemojte podcjenjivati tišine
Ne morate se osjećati neugodno ako vrijeme koje ste potrošili dajući tvrtki drugoj osobi mučili tišine : to je normalno. Prateći tu osobu fizički i možete im pomagati, i riječi su nešto sekundarno gotovo uvijek Pokušajte, također, da druga osoba primjećuje da za vas nema problema u preostalim dugim razdobljima, a da ništa ne kažete. Na taj način nećete morati djelovati kompromisom.
4. Plač nije loš
Čini se da je apsurdno morati to reći, ali nikad se nije pogrešno sjetiti ovoga. danas krik je loše vidljiv , osobito u slučaju muškaraca, a ipak je mehanizam prisutan u svim kulturama koji služe za ublažavanje napetosti, iscrpljuju tijelo i na neki način ga ublaže. Također je dobro vrijeme jačati veze kroz zagrljaj , budući da taj fizički kontakt može uzrokovati da se od tog trenutka na tužnu osobu osjeća više sklonije i slobodnije da eksternaliziraju misli i osjećaje koji ju muče.
Možete nadopuniti ovu točku čitajući sljedeći članak: "Kako dati loše vijesti? 12 emocionalnih ključeva"5. Poštujte svoju privatnost
Osigurajte emocionalnu podršku nekome To ne znači da bismo potpisali pakt s tom osobom prema kojem nudite tvrtku u zamjenu za otkrivanje svih razloga za tugu. Jedna strana tog osjećaja nevolja je verbalizabilna, ali postoji još jedan koji nepovratno ostaje u intimnosti i subjektivna, ili osoba ne želi otkriti. Važno je to poštovati.
6. Pogledajte važne pojedinosti
Netko tko prolazi kroz loše vrijeme može provesti puno vremena razmišljajući o tome što se događa ili usredotočuje na njihove emocije i, stoga, može zaboraviti važne stvari iz dana u dan , Ako možete, pokušajte biti tamo da biste vidjeli je li ova osoba iznad važnih stvari i na svakodnevnom planiranju i na malim pokretima i pokretima koje mogu učiniti.
7. Poštuj svoju želju za samoćom
Postoji mnogo ljudi koji vole biti sami kad su tužni Stoga nemojte inzistirati na tome da budu pokraj njih, što god oni kažu i rade ono što rade. Ostavljanjem prostora možete im pomoći da se oporave i, u svakom slučaju, uvijek možete jasno naznačiti da mogu računati na vašu tvrtku u bilo kojem trenutku ako se u bilo kojem trenutku osjećaju.
