Gimnophobia (strah od golotinje): uzroci, simptomi i liječenje
Goli ljudskog tijela stoljećima je predmet etičkih i moralnih rasprava , Dok neki ljudi to smatraju prirodnim stanjem osobe, drugi vide golo ljudsko tijelo kao nešto obično ili vulgarno, što ne bi trebalo biti izloženo očima drugih ljudi.
Kada ta odbojnost prema percepciji gole osobe nadilazi osjećaje bijesa ili bijesa i postaje strah ili pretjerani strah, možemo se suočiti s nekim slučajevima gimnazije.
- Srodni članak: "7 najčešćih specifičnih fobija"
Što je gymnophobia?
Gimnobofija, također poznata kao nudofobija, jest određenu vrstu fobije koja je svrstana u klasifikaciju anksioznih poremećaja , U slučaju ove fobije, osoba doživljava patološki strah od vlastite i tuđe golotinje.
Ovaj strah koji se doživljava kao pretjerano, trajno i iracionalno senzacija, prikazan je onima koji osjećaju patološku odbojnost prema mogućnosti da se vide gola ili vide druge ljude, čak iu onim kontekstima u kojima je golotinja nešto prirodno i prihvatljivo, kao što su presvlačenje prostorija teretane.
Jedna od najpoželjnijih obilježja osoba s teretanom je da se u određenim slučajevima anksiozni odgovor ne pojavljuje na općenit način sa svim ljudima, ali je ograničen na malu skupinu stanovništva.
Na isti način, kroz studije slučaja, bilo je moguće potvrditi to u mnogim pacijentima teretonefobije postoji osjećaj inferiornosti u odnosu na tijelo samog , koja ostaje temelj razvojem fobije.
Ti ljudi imaju tendenciju usporediti svoje tijelo s onima koji se pojavljuju u medijima i publikacijama, u kojima su idealima ili ljepotom kanoni tako visoko iskrivljeni da je uključeno neke prirodne osobine ljudskog bića se vide kao nesavršenosti, što dovodi do osoba koja doživljava visoku razinu tjeskobe i frustracije.
Ovaj patološki strah da bi vidio golo tijelo, uključujući i svoje, može uzrokovati veliko uplitanje u najintimnije zrakoplove osobe koja može poricati održavanje fizičkog ili seksualnog kontakta zbog anksioznosti koja uzrokuje ideju da biti gola ispred nekoga i da je netko drugi u istom stanju golotinje.
Na isti način, teretana će izbjeći nastajanje situacija koje uključuju uklanjanje odjeće, kao što je tuširanje u sobi za prtljagu s više ljudi ili čak i odlazak na određene medicinske preglede.
Karakteristike fobnog straha
Kao što je gore spomenuto, tjelovježba je anksiozni poremećaj, pa strah koji se do njega doživljava bitno se razlikuje od normativnog ili adaptivnog straha.
Glavne osobine koje razlikuju patološki strah od straha koji se smatraju normalnim su:
- Osjećaj prekomjernog i nerazmjernog straha u usporedbi s realnom prijetnjom koju predstavlja situacija ili fobijski poticaj
- To je iracionalno, tako da osoba ne može pronaći razumno objašnjenje za njihovu reakciju
- To je nekontrolirano, tako da osoba ne može svladati osjetila doživljena
- Generira izbjegavanje i ponašanje leta
- Iako se pojavljuje tek prije strašne situacije, taj strah je konstantan kroz vrijeme i situacije
Simptomi straha od golotinje
Unatoč činjenici da je glavni simptom tjelesne naobrazbe eksperimentiranje velikog strahovanja pred pojavom strašnog poticaja, u ovom slučaju golotinje, Postoje mnogi drugi simptomi reakcije anksioznosti koju osoba doživljava .
Ti se simptomi ne moraju pojaviti na isti način u svim ljudima s teretanom. Međutim, ovi se simptomi mogu svrstati u tri različite kategorije, ovisno o tome odgovaraju li fizički, kognitivni ili ponašajni simptomi.
1. Fizički simptomi
Prvi simptomi koje osoba svjesno percipira prilikom suočavanja s fobijskim poticajem su fizički simptomi. To je zbog prekomjerne aktivnosti živčanog sustava koji uzrokuje sve vrste promjena i promjena u tijelu:
- Povećana brzina otkucaja srca
- Povećanje brzine dišnog sustava
- lupanje srca
- Osjećam se kratkog daha
- Mišićna krutost
- Povećano znojenje
- glavobolja
- Promjene želuca, kao što su bolovi u trbuhu i / ili proljev
- Mučnina i / ili povraćanje
- Osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice
- Neslaganje i gubitak svijesti
2. Kognitivni simptomi
Tjelesni simptomi tjelesne naobrazbe uvijek prate, zauzvrat, niz kognitivnih simptoma koji se očituju iskrivljenim i iracionalnim mislima o ljudskoj golotinji.
Ove ideje karakteriziraju da su iracionalne i nametljive, a osim toga mogu biti praćene mentalnim slikama katastrofalnog sadržaja u odnosu na moguće opasnosti ili prijetnje fobijskog poticaja.
3. Simptomi ponašanja
Kao što se često događa s određenim fobijama, sami simptomi završe ili ometaju vlastite obrasce ponašanja , To nastoji promijeniti način na koji se to ponaša u svakodnevnom životu, stvarajući dvije vrste odgovora koji se smatraju ponašajnim simptomima: ponašanja izbjegavanja i ponašanja u bijegu.
Ponašanjem izbjegavanja razumijemo sve one ponašanja koje osoba s teretanom provodi kako bi se izbjegla zastrašujuća situacija ili poticaj. Na primjer, izbjegavajte ulazak u mijenjanje prostorija teretane.
Međutim, ponašanje bijega nastaje kada subjekt nije bio u mogućnosti nositi se s objektom fobije, tako da on provodi sva moguća djela ili ponašanja koja mu omogućuju da što prije izbjegne situaciju.
uzroci
Na početku članka komentirano je da se baza gimnobožnosti može povezati s osjećajem inferiornosti prema nečijem tijelu, koji je bio potentiran ili razvijen u fobiju.
Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu igrati posebnu ulogu pri razvoju fobije, kao najčešćih eksperimenata ili iskustava iznimno traumatskih ili s visokim emocionalnim sadržajem, u kojem je golotinja imala više ili manje važnu ulogu ,
Iako ponekad može biti teško odrediti specifično podrijetlo fobije, postoji niz mehanizama ili čimbenika rizika koji bi mu mogli biti od koristi. To su:
- Genetički elementi
- osoba
- Kognitivni stilovi
- Izravno kondicioniranje
- Vikarijalno učenje
liječenje
Srećom, Postoji niz vrlo učinkovitih tretmana koji, bez obzira na težinu u kojoj dolazi fobija , može pomoći smanjiti simptome osobe i omogućiti im da vode normalan ritam i način života.
U slučaju gimnazije i bilo koje vrste specifične fobije, vrsta intervencije koja je najuspješnija je kognitivna bihevioralna terapija; u kojoj se, pored kognitivnog restrukturiranja radi otklanjanja iskrivljenih misli, izvode izloženost žive ili sustavne desenzibilizacije (DS).
U ovoj vrsti tehnike, pacijent je postupno izložen situacijama vezanim za fobiju, bilo izravno ili preko mašte. Uz to, postoji trening u tehnikama opuštanja koji omogućuju smanjenje razine fizičkih simptoma anksioznosti.
Bibliografske reference:
- Bourne, Edmund (2005). Anksioznost i fobija radna knjiga, 4. izd. Nova izdanja časopisa.
- Wolpe, Joseph (1958). Psihoterapija uz recipročnu inhibiciju Stanford University Press.
