Srce leda: zašto neki ljudi teško izražavaju naklonost
Dugo smo znali u kojoj mjeri naše tjelesno i psihološko blagostanje može biti pogođeno djelovanjem usamljenosti i da je izraz ljubavi glavni način stvaranja veza koje nas povezuju s drugima izvan formalnih odnosa.
Međutim, Mnogi ljudi imaju problema s izražavanjem ljubavi , i automatski i nesvjesno usvajaju udaljeni stav unatoč činjenici da dio njih traži suprotno.
Zašto se to dogodi? Kao praktički sve psihološke pojave, nema ni jednog objašnjenja, budući da postoji nekoliko načina koji vode do istog rezultata, ovisno o putu koji je svaka osoba putovala tijekom svog života. Međutim, postoje vrlo česti uzroci za ovaj fenomen koji utječu i na par odnosa , a onda ćemo vidjeti jedan od njih.
- Srodni članak: "Borba za vlast u odnosima s parom"
Problemi pri izražavanju ljubavi
Ljudski um je grupa proturječja i zato smo u mogućnosti teoretizirati jednu opciju drugoj, dok istodobno prakticiramo suprotno. To se događa, na primjer, odgađanjem posjeta stomatologu ili preskakavanjem teretane koje plaćamo, a također se događa u emocionalnom aspektu našeg života.
Znamo da je povezivanje emocionalno s nekim nešto ugodno , i unatoč tome postoje mnogi ljudi koji u danu danu vole da ga izbjegavaju, odbijajući pozivnice da napuste, bježeći od intenzivnih zagrljaja, odustaju od susreta s ljudima koji pokazuju zanimanje ili čak pokazujući udaljeni stav s obitelji koji se ne može objasniti. za važne sukobe.
Ovaj neobičan fenomen obradio je tim američkih istraživača na čelu s Anna Luerssen. Počeli su od početne hipoteze: da, Kada upravljate odnosima, svaki pojedinac se kreće jednim od dva cilja Prioriteti koji su međusobno isključivi.
Ti ciljevi su, s jedne strane, razvijati zadovoljavajući odnos i, s druge strane, minimizira rizik od osjećaja odbijanja , Općenito, izražavanje ljubavi stvara dobrobit, ali ako se tumači da ta ljubav nije uzvraćena, može se pojaviti osjećaj ranjivosti i malo vrijednosti koja šteti samopoštovanje.
Luerssen i njegova obitelj su shvatili da će netko s niskim samopoštovanjem ostati obrambeniiji u svojim ljubavnim odnosima i zbog toga, očekujući visoki rizik od odbijanja, bit će lakše odustati od ideje da imaju vrlo intimnu vezu i zadovoljavajuće.
- Možda ste zainteresirani: "Emocionalni vakuum: kad nam nedostaje nešto što ne možemo objasniti"
Eksperiment
Za ovo istraživanje, tim Luerssen brojeo se s sudjelovanjem 60 parova koji su bili zbrinuti u psihologijskom laboratoriju. Tamo su se odvojili članovi svakog parova i ponuđena im je uloga: jedna osoba bi bila "govornik", a druga "ona koja sluša".
Sudionicima koji bi trebali govoriti od njih je zatraženo da izaberu tri komplimente ili pohvale što reći svojim partnerima Ljudi koji su ih primili, osim što su tražili da slušaju bez ikakvog odgovora, rekli su da je njihov partner odlučio razgovarati o "stvarima koje volim o mom partneru" s popisa mogućih tema. Na taj će način vjerovati da su komplimente spontane.
Nakon ove faze, oba članova parova popunili su upitnike o tome kako ih je aktivnost učinila osjećajem, podvrgnuti su testu za prikupljanje podataka o njihovim razinama hormona u to doba, a "zvučnici" ispunjeni su Upitnik namijenjen mjerenju samopoštovanja.
Štetna snaga ranjivosti u paru
Prema dobivenim rezultatima, ljudi s manje samopoštovanja nastojali su ponuditi manje ljubazne pohvale i da se očituje veća nelagoda proizvedena eksperimentom.
Razine progesterona , hormon koji se razdvaja u većim količinama prije afektivnog ponašanja i povezan s privrženjem, nije se značajno povećavao u tim ljudima, kao što se obično događa kod većine ljudi. Zapravo, i "slušni" ljudi parova s niskim samopoštovanjem i onih povezanih s parovima s dobrim samopoštovanjem doživjeli su taj iznenadni porast razine progesterona. S druge strane, "govornici" s manje samopoštovanja vjerovali su manjoj mjeri da je njihov partner imao koristi od svojih pohvale
Kako se to tumači? Čini se da sve pokazuje da ljudi s manje samopoštovanja mnogo više usmjerenih na cilj izbjegavanja osjećaja odbijanja , i da su akcije koje ih izlažu ovoj vrsti opasnosti uzrokuju uznemirenost koja ne nadoknađuje dobro za koju se vjeruje da se radi; stoga pristranost da druga osoba koristi malo od pohvale unatoč hormonskim dokazima suprotno.
Dobar dio rješenja za ovu vrstu afektivnih i relacijskih problema je, dakle, raditi na samopoštovanje i izgraditi ideju o sebi (samo-konceptu) koji je realan i nezamjetljiv. Tako će svi pobijediti.
- Možda ste zainteresirani: "23 znakova da imate" toksični odnos "kao par"
Bibliografske reference:
- Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Stavite se na liniju: Samopoštovanje i izražavanje ljubavi u romantičnim odnosima. Personality and Social Psychology Bulletin, 43 (7), 940-956.
