Povezan: kratko o vrijednosti napora
Bez obzira koliko smo se trudili, stvari ne idu uvijek po želji. Svjesni toga je prvi korak u tome da se ne zaglavi u ponavljanju i iscrpljenosti.
Upravo je to poruka koju nam je poslao animacijski kratki naziv pod nazivom "Hooked" ("enganchados" na engleskom). Zahvaljujući Institutu Institut za psihološku i psihijatrijsku pomoć Mensalus , predstavljamo zanimljivo razmišljanje o neuspjelim pokušajima.
- Povezani članak: "Piper: drago kratko o sposobnosti prevladavanja"
Postoje li napori uzalud? Kratki film to objašnjava
Prije početka možete gledati videozapis u nastavku:
Kakvu poruku možemo izdvojiti nakon što vidimo pokušaje protagonista?
Ponekad naši napori imaju suprotan učinak; kratki film ga odražava od osjećaja humora. Bilo kako bilo, iz svega iskustva dolazi učenje.
U vezi s tim, danas se posebnu pažnju usredotočimo na jedan od zaključaka priče: rezultat pokušaja rješenja je onaj koji će nas voditi na sljedeću akciju: promijeniti ili slijediti (što će riba učiniti nakon što je pomnožen broj kuke?).
Kako bi se provela dobra analiza, korisno je procijeniti početni cilj (mirno plivanje uz more) i kvantificirati razinu zadovoljstva (0% zadovoljstva: sada ima još 20 kuka), odlučiti hoćemo li ustrajati u isto rješenje (još uvijek tražim načine za varanje kuke) ili promjenu strategije.
Pa, dobro Iako se čini čudnim, ponekad zanemarimo tu analizu, zapeli smo se u prvom pokušaju rješavanja i prestanemo razmatrati ostale opcije.
Zašto se to dogodi?
Fleksibilnost i mentalna kreativnost dva su elementa koji olakšavaju sebe u novim scenarijima i pronađu način da se osjećamo zadovoljni u njima. Kada ovi kapaciteti ne sudjeluju, dolazi do stagnacije: pokušana rješenja se proliferiraju unatoč neuspješnim rezultatima.
Kao što smo rekli, u ovom slučaju bilo bi sjajno kad bi se riba prestala približavati kukama i odlučila ući duboko u morsko dno tražeći čeznuće za mirnošću. Tko zna? Možda, nakon strategije prstena, učinio bih to.
Čak i ako još vidimo nove mogućnosti, ne možemo se okrenuti akciji, zašto?
Pa. Možda očito vidimo druge mogućnosti, ali u stvarnosti nismo razvili duboko znanje o njemu. Koliko smo razmišljali o tome što je njegov mehanizam / korist? Da bi se omogućila nova mogućnost, nužno je puno, svjesno promatranje. Samo na taj način ćemo naći korisnost i značenje.
Što još utječe na sposobnost osmišljavanja novih rješenja?
Ljudi su zakačen da ponavljaju jedno rješenje i zbog nedostatka dopuštenja ("Moram to riješiti na ovaj način") i zbog straha od onoga što se može dogoditi i / ili kako se osjećamo ako napustimo "poznato područje".
Vidjeti nas u novim ulogama i kontekstima može se povezati s vjerovanjima koja izazivaju nepotrebne alarme. Te iracionalne misli koje se odnose na gubitak povlastica ("do sada imam i onda možda ne") i prijelom našeg identiteta ("Ja sam kao da, mogu li biti drugačije?"), Nourish nepokretnost.
- Možda ste zainteresirani: "63 motivirajuće fraze za učenje i dobivanje dobrih ocjena"
Što možemo učiniti kako bismo bili sami tolerantniji?
Za početak, suosjećajte s našom osobom dok se povezujete s našim pravima. Ono što bismo rekli dobrom prijatelju dobar je preambulu.
Fraze tipa: "kočnice i odmori", "uzmite vremena za razmišljanje", "ako ne stignete, ne dolazite", "danas ste učinili dovoljno. Ostavi ga ovdje i oporavite energiju za sutra "," zašto bi to pošlo po zlu? "," Možete ", itd., Primjeri poruka koje lako komuniciramo s onima koje želimo ... Radimo li isto s nama?
Budući da je naš vlastiti prijateljski glas prvi je korak da istražimo i ne ostanemo angažirani u ponavljanju i iscrpljenosti.
Vrlo je smiješno kada protagonist želi izigrati kuku prstenom i generira eksplozivni učinak. Koju drugu poruku možemo izvući iz ovog anegdotskog ribolova?
Što za ribu nema ni najmanje vrijednosti, za ribare to je blago.
U stvarnom životu isto se događa malo. Svaki od nas daje vrijednost onome što je u skladu s našim uvjerenjima i potrebama (tj. Kada smatramo značenje).
Slijedeći liniju razmišljanja, u nastavku predlažemo četiri pitanja povezana s našim vrijednosnim sustavom:
- "Što smatram" blago "u mom životu?"
- "Kakvu razinu dobrobiti / zadovoljstva mogu dobiti kad se povežem s njim?"
- "Što da radim kako bih se brinuo za njega?"
- "Kako se želim nastaviti brinuti za njega?"
Ovo je dobra vježba za promicanje misli koje se povezuju s elementima koji daju značenje našem životu.
Možda, kada tražimo osobnu dobrobit i ravnotežu, prisjećamo se što nas čini sretnim, dovest će do koraka koje odlučimo poduzeti. Da, bez odmora ... zakačen.
