Kako ljubavni odnosi rade i zašto oni završavaju?
Ljubav je vrlo težak koncept za razumijevanje, pa čak i više za dešifriranje njezinog funkcioniranja. Postoji toliko mnogo oblika izražavanja, manifestacije, koncepcije itd. što ga čini nemogućim uspostaviti posebne smjernice za djelovanje.
Odnos parova: od njih počinju sve dok ne završe
Cilj ovog članka je pružiti osobnu viziju o tome kako vjerujemo da ljubavni odnosi funkcioniraju, bez obzira jesu li zdravi ili ne, i konačno, ponudite neke smjernice ukoliko ih ne ostvarujete .
Da bismo proveli taj odraz, podijelit ćemo članak u tri trenutaka koji smatramo ključnim: početak prijateljstva, zdrav odnos. odnos ne izliječi, i konačno, kako se nositi s prekidom na najbolji način u slučaju da se to dogodi.
1. Početak: znatiželja nepoznatog
U toj prvoj fazi započinje proces međusobnog poznavanja, u kojemu postoji razmjena informacija (glazbeni ukusi, hobiji, omiljeni filmovi itd.) I gdje postoje beskrajne razumijevanja.
Kroz komunikaciju, kako verbalni tako i neverbalni, tu je i atrakcija, fizička i kemijska, u kojoj se dvoje ljudi počnu svidjeti i dijeliti posebne trenutke (čašu vina, šetnju u parku, izgled suučesništvo, itd.). Počinju letjeti prvih leptira ...
2. Zdravi odnosi vs. nezdravih odnosa
Tijekom vremena sazrijeva odnos, ljudi koji tvore par se prilagode jedni drugima, što dovodi do simbioze koja nije uvijek proporcionalna i pozitivna .
Ovo je mjesto gdje se odnosi počinju imati jedan ili drugi oblik. Ključ je znati podijeliti i pronaći ravnotežu u kojoj svaki pojedinac smatra važnim i sretnim i pojedinačno i na razini parova. Bitno je znati da osoba može biti sretna za sebe, jer s naše točke gledišta, ovo je jedan od ključeva koji definiraju sreću unutar parova.
U zdravom odnosu, dvoje ljudi razmjenjuju ljubav, iskustva, povjerenje, ravnotežu, sigurnost itd. uvijek u potrazi za uzajamnom korist koja ih čini osobnim rastom, a da se ne moraju odvojiti od sebe, nego dijeliti dio suštine svake od njih , Rezultati imaju tendenciju da budu parovi s dugom budućnošću gdje prevladavaju osjećaj dobrobiti i zadovoljstva.
Naprotiv, u nezdravom odnosu, ona se ne dijeli, nego postoji "egzistencijalna borba" u kojoj pobjeđuje onaj tko uzima najviše djela od druge osobe. Tu se pojavljuju ljubomora, sebičnost, nepovjerenje, nesigurnost, neravnoteža itd. Rezultat je obično bolan par raspada gdje "gubljenja" osoba obično optužuje ozbiljan manjak samopouzdanja koji vodi stanjima anksioznosti i depresije. To je zato što su zaboravili glavnu bazu na kojoj se temelji bilo koji odnos: možemo biti sretni bez partnera .
3. Kako se mogu suočiti s mogućom pauzom?
Pa, prije svega, imali ste zdrav odnos ili ne, morate prihvatiti da će od sada, onaj koji će se kretati svijetom, ti i samo vi. Riječ je o stavu .
U takvim situacijama obično postoje dvije vrste ljudi, one koje gledaju na budućnost (traže promjenu) i ljude koji gledaju u prošlost (pokušavaju oporaviti ono što je izgubljeno).
U prvom slučaju govorimo o osobi koja je svjesna da postoji praznina, ali može biti ispunjena novim životnim iskustvima. Imaju osjećaj tuga, kao što je normalno, ali istovremeno dišu zrake slobode (ja izabrati). Njegova motivacija za željom da se krene naprijed je unutarnja (od sebe) i on postavlja pitanja poput Što želim promijeniti? Kako ću je promijeniti? Što ću je promijeniti? .
U drugom slučaju, mi govorimo o tužnoj osobi (kao što je logično), ali koji se osjeća ne može obnoviti svoj život, izravno živi u gorčini, u ostavci, često postaju "toksični" ljudi. Osjećaju potrebu za emocionalnom ovisnošću (od njihovih bivših partnera), oni se zatvaraju u malom introvertiranom svijetu bez novih iskustava koja se uvijek trude da oporavi izgubljene. Taj stav obično vodi osobu na depresivna stanja i nedostatak samopouzdanja jer traži motivaciju u drugima (vanjski).
Bitno: biti sretan bez potrebe da budete s drugom osobom
Kao što smo već rekli, sve je pitanje stava i pitajući se gdje želim biti, jer prošlost ne možemo promijeniti, ali možemo odabrati budućnost.
U UPAD Psihologija i treniranje Predani smo da poučimo strategije ljudi kako bismo pronašli vlastite motive koji im pomažu stvoriti tu promjenu koja će im pružiti ono što su stvarno zaboravili i traže: biti sretan za sebe.
Nadamo se da će vas ovaj članak odraziti na vrstu odnosa koju želite i Ako ste u trenu raskida, prestanite razmišljati o prošlosti i početi raditi na svojoj budućnosti .
