yes, therapy helps!
Kako djeluju psihički zreli ljudi? 10 tipki

Kako djeluju psihički zreli ljudi? 10 tipki

Travanj 5, 2020

Izraz "nezaštićen" je etiketa koja se koristi na vrlo uobičajen način za opisivanje onih ljudi koji, u nekim od njihovih vitalnih područja, ne razvijaju se na koherentan, kompetentan ili stabilan način. Iako je ova vrsta osobnog funkcioniranja nedovoljno prilagođena, ona ne postoji kao specifična kategorija u trenutnom sustavu klasifikacije za mentalne poremećaje, DSM-V. Međutim, ovaj stil ponašanja i stavova može se predstaviti na osnovnom putu kao zajednički element u raznim poremećajima ličnosti.

Da, na isti način na koji možemo govoriti, koristeći svakodnevni jezik, nezrelih ljudi, Također je moguće govoriti o psihički zrelim ljudima , Pogledajmo što ih karakterizira.


  • Srodni članak: "9 faza života ljudskih bića"

Zreli stil ličnosti

Za psihijatra i stručnjaka Enrique Rojas (2001) postoje tri područja na koja se može ograničiti tzv. Stanje osobne zrelosti: afektivno, intelektualno i profesionalno. U smislu autora, zrelost je stanje znanja i dobrog prosuđivanja, razboritosti i znanja , koji je postignut i koji vodi pozitivnom upravljanju vlastitom psihologijom. Na taj način, osoba koja je u toj državi ima odgovarajuću razinu sposobnosti da provede svoj život na kompetentnoj i učinkovitoj emocionalnoj razini.

Ključni je aspekt razumjeti ovaj konstrukt kao dinamičan proces, fenomen koji nema određenu svrhu ili odredište, ali koji se trajno i trajno modulira tijekom životnog ciklusa. Stoga, ideja da postoji savršen i idealan stupanj osobne zrelosti na koji treba stići i održavati na statičan način mora biti protjeran.


Neuroanatomski ključevi psihološke zrelosti

Kada se upućuje na neuroanatomski razvoj različite strukture i veze koje čine ljudski mozak , beskrajanost istraživanja pokazala je kako područja prednjih režnja imaju središnju ulogu u ponašanju povezanom s odlučivanjem, sposobnošću planiranja budućih događaja, fleksibilnošću pri složenom obrazloženju rezolucije problema i improvizirati i usvojiti adaptivno ili fleksibilno ponašanje itd.

Te su kompetencije vrlo povezane s definicijom koja je gore navedena o tome što zreli osobni stil podrazumijeva; one su vještine koje čovjeku daju takvu kategoriju i razlikuju ga od drugih manje intelektualno razvijenih životinjskih vrsta.

Znanstvena istraživanja utvrdila su da su ta frontalna područja ne postižu svoj puni razvoj sve do trećeg desetljeća života , oko 25 godina. Osim toga, studije koje su potkrijepile znanje koje se danas održava oko koncepta emocionalne inteligencije, također usko povezane s pitanjem osobne zrelosti, potvrđuju kako je neuronska kružna točka uspostavljena između frontalnog režnja i struktura sustava određena. limbic, čija je funkcija regulacija emocionalnih stanja.


Općenito govoreći, može se reći da je potonji zadužen za kontrolu najinstinktivnijih fizioloških odgovora stresa, ljutnje ili straha i intervenira se u motivacijskim procesima i učenje složenijih ponašanja i napravio na temelju prošlih iskustava. S druge strane, orbitofrontalna zona modulira osjećaje analitički i daje naloge o tome kako se ponašati ponašanjem kada se primi informacija limbijskog sustava kao pojedinac doživljava određeno emocionalno stanje. Neuspjesi u vezi između oba područja uzrokuju neispravne, nerazmjerne i društveno neusklađene odgovore.

Klasičan primjer koji objašnjava taj fenomen nalazi se u literaturi koji je utemeljio razvoj neuroznanosti kao takav: slučaj Phineas Gage (1948), nadzornik koji je radio u izgradnji željeznica i koji je pretrpio ozbiljne promjene u osobnosti nakon impresivna nesreća u kojoj je metalna šipka potpuno prešla mozak ispred.

  • Vi svibanj biti zainteresirani: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"

Glavne karakteristike psihički zrelih ljudi

Ono što je dosad bilo rečeno ukazuje na veliku vezu između konstrukata osobne zrelosti, kompetencije u emocionalnoj regulaciji i afektivnog svijeta općenito. U tom smislu, Pojedinci koji uživaju dobru razinu zrelosti na polju osjećaja oni se vješto razviju na sljedećim natjecanjima (Rojas, 2001):

1. upoznati prirodu emocionalnog svijeta

To znači da su sposobni psihološki zreli ljudi promatrati sebe i povezati situacije ili događaje s emocionalnim iskustvima .

2. Uspostaviti solidnu podlogu u sentimentalnom području

Ova kvaliteta odnosi se na iskusenje osjećaja ljubavi u svojoj dubini i znati potrebne implikacije i obveze za održavanje takvog ljubavnog odnosa.

3. Posjedovati realnu viziju paru

Izbjegavajte idealizaciju i pristranost percepcije druge bitne. Previsoka očekivanja odnosa i drugi član par sprječava pozitivno rješavanje nedaća ili nesuglasica koje mogu nastati među njima.

4. Razmotrite drugu osobu i odnos kao još jedan dio života

Emocionalna neovisnost od drugih vrlo je usko povezana s dobrom razinom samopouzdanja i samopouzdanja, što je temeljna činjenica uspostavljanje zdravih međuljudskih odnosa .

5. Razumjeti dinamičnu prirodu emocija i osjećaja

To podrazumijeva s obzirom da su ti fenomeni promjenjivi i promjenjivi tijekom vremena i da je potrebno provoditi svakodnevne radnje i ponašanja koja ih konstantno hrane pozitivno.

6. Biti sposoban dati i primiti ljubav na zdrav način

Ova točka podrazumijeva sposobnost priopćavanja ljubavi s verbalizacijama i akcijama, kao i svijest da je ta činjenica dio ljudske prirode. Zapravo, zrela osoba shvaća da je dostojna intrinzične ljubavi s druge strane i, stoga, želite na isti način odgovarati.

7. Budite spremni izgraditi zajednički projekt s drugom osobom

Uglavnom, ovaj aspekt uključuje dijeljenje područja života s drugom osobom na zadovoljavajući način i također ima sposobnost i predanost da želi riješiti moguće sukobe koji bi mogli nastati u njegovom smjeru.

8. Imati dostatne kvalitete inteligencije, volje i predanosti

Ove tri osobine podrazumijevaju sposobnost pronalaženja ravnoteže između postizanja ključnih i zajedničkih ciljeva. Potonje moraju dijeliti dobrovoljno članovi, tako da učinkovitu komunikaciju između dviju stranaka Ona postaje temeljni i neophodni aspekt.

9. Održavajte dugoročni osjećaj ljubavi

Važno je imati na umu da je pozitivno ne pasti u niz faza površnog zanosa. To je vrlo usko povezano s prethodnim s obzirom na potrebnu razinu obveze tako da sentimentalni projekt ima zadovoljavajući kontinuitet.

10. Samoregulirati

Konačno, važno je da se internaliziramo mogu naučiti interno regulirati svoje emocije i osjećaje , Usko vezano uz prvu točku, zreli pojedinac ne može se nositi s njihovim emocijama i sposoban ih je racionalno identificirati, komunicirati i analizirati kako bi se postigla prilagodljivija konačna ponašanja.

Na kraju zaključka

U cijelom se tekstu promatralo da, općenito govoreći, psihološki zrela osoba posjeduje osobine emocionalne inteligencije; osjećaj predanosti, odgovornosti i napora; racionalan i reguliran operativni stil (intra i interpersonal) gdje svijet emocija je uravnotežen prema svijetu kognitivnog ; i, konačno, dovoljan stupanj etičkog i moralnog ponašanja.

Nadalje, aspekti poput dobre razine stručnosti u vlastitom znanju, gdje se preuzimaju prednosti i slabosti, također su relevantni sastojci; odgovarajuću sposobnost da analizira, odražava i donosi odluke na koherentan način i na temelju čvrstih argumenata; i pozitivan razvoj vlastite slike u kojem je glavna komponenta emocionalna nezavisnost od druge.

Bibliografske reference:

  • Pereda, I. (2018) Karta mozga. Bonalletra Alcompas, S.L .: Španjolska.
  • Rojas, E. (2001) Tko ste vi? Od osobnosti do samopoštovanja (4. izd.) Teme danas: Madrid.

1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns (Travanj 2020).


Vezani Članci