Kako djeluju psihički zreli ljudi? 10 tipki
Izraz "nezaštićen" je etiketa koja se koristi na vrlo uobičajen način za opisivanje onih ljudi koji, u nekim od njihovih vitalnih područja, ne razvijaju se na koherentan, kompetentan ili stabilan način. Iako je ova vrsta osobnog funkcioniranja nedovoljno prilagođena, ona ne postoji kao specifična kategorija u trenutnom sustavu klasifikacije za mentalne poremećaje, DSM-V. Međutim, ovaj stil ponašanja i stavova može se predstaviti na osnovnom putu kao zajednički element u raznim poremećajima ličnosti.
Da, na isti način na koji možemo govoriti, koristeći svakodnevni jezik, nezrelih ljudi, Također je moguće govoriti o psihički zrelim ljudima , Pogledajmo što ih karakterizira.
- Srodni članak: "9 faza života ljudskih bića"
Zreli stil ličnosti
Za psihijatra i stručnjaka Enrique Rojas (2001) postoje tri područja na koja se može ograničiti tzv. Stanje osobne zrelosti: afektivno, intelektualno i profesionalno. U smislu autora, zrelost je stanje znanja i dobrog prosuđivanja, razboritosti i znanja , koji je postignut i koji vodi pozitivnom upravljanju vlastitom psihologijom. Na taj način, osoba koja je u toj državi ima odgovarajuću razinu sposobnosti da provede svoj život na kompetentnoj i učinkovitoj emocionalnoj razini.
Ključni je aspekt razumjeti ovaj konstrukt kao dinamičan proces, fenomen koji nema određenu svrhu ili odredište, ali koji se trajno i trajno modulira tijekom životnog ciklusa. Stoga, ideja da postoji savršen i idealan stupanj osobne zrelosti na koji treba stići i održavati na statičan način mora biti protjeran.
Neuroanatomski ključevi psihološke zrelosti
Kada se upućuje na neuroanatomski razvoj različite strukture i veze koje čine ljudski mozak , beskrajanost istraživanja pokazala je kako područja prednjih režnja imaju središnju ulogu u ponašanju povezanom s odlučivanjem, sposobnošću planiranja budućih događaja, fleksibilnošću pri složenom obrazloženju rezolucije problema i improvizirati i usvojiti adaptivno ili fleksibilno ponašanje itd.
Te su kompetencije vrlo povezane s definicijom koja je gore navedena o tome što zreli osobni stil podrazumijeva; one su vještine koje čovjeku daju takvu kategoriju i razlikuju ga od drugih manje intelektualno razvijenih životinjskih vrsta.
Znanstvena istraživanja utvrdila su da su ta frontalna područja ne postižu svoj puni razvoj sve do trećeg desetljeća života , oko 25 godina. Osim toga, studije koje su potkrijepile znanje koje se danas održava oko koncepta emocionalne inteligencije, također usko povezane s pitanjem osobne zrelosti, potvrđuju kako je neuronska kružna točka uspostavljena između frontalnog režnja i struktura sustava određena. limbic, čija je funkcija regulacija emocionalnih stanja.
Općenito govoreći, može se reći da je potonji zadužen za kontrolu najinstinktivnijih fizioloških odgovora stresa, ljutnje ili straha i intervenira se u motivacijskim procesima i učenje složenijih ponašanja i napravio na temelju prošlih iskustava. S druge strane, orbitofrontalna zona modulira osjećaje analitički i daje naloge o tome kako se ponašati ponašanjem kada se primi informacija limbijskog sustava kao pojedinac doživljava određeno emocionalno stanje. Neuspjesi u vezi između oba područja uzrokuju neispravne, nerazmjerne i društveno neusklađene odgovore.
Klasičan primjer koji objašnjava taj fenomen nalazi se u literaturi koji je utemeljio razvoj neuroznanosti kao takav: slučaj Phineas Gage (1948), nadzornik koji je radio u izgradnji željeznica i koji je pretrpio ozbiljne promjene u osobnosti nakon impresivna nesreća u kojoj je metalna šipka potpuno prešla mozak ispred.
- Vi svibanj biti zainteresirani: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"
Glavne karakteristike psihički zrelih ljudi
Ono što je dosad bilo rečeno ukazuje na veliku vezu između konstrukata osobne zrelosti, kompetencije u emocionalnoj regulaciji i afektivnog svijeta općenito. U tom smislu, Pojedinci koji uživaju dobru razinu zrelosti na polju osjećaja oni se vješto razviju na sljedećim natjecanjima (Rojas, 2001):
1. upoznati prirodu emocionalnog svijeta
To znači da su sposobni psihološki zreli ljudi promatrati sebe i povezati situacije ili događaje s emocionalnim iskustvima .
2. Uspostaviti solidnu podlogu u sentimentalnom području
Ova kvaliteta odnosi se na iskusenje osjećaja ljubavi u svojoj dubini i znati potrebne implikacije i obveze za održavanje takvog ljubavnog odnosa.
3. Posjedovati realnu viziju paru
Izbjegavajte idealizaciju i pristranost percepcije druge bitne. Previsoka očekivanja odnosa i drugi član par sprječava pozitivno rješavanje nedaća ili nesuglasica koje mogu nastati među njima.
4. Razmotrite drugu osobu i odnos kao još jedan dio života
Emocionalna neovisnost od drugih vrlo je usko povezana s dobrom razinom samopouzdanja i samopouzdanja, što je temeljna činjenica uspostavljanje zdravih međuljudskih odnosa .
5. Razumjeti dinamičnu prirodu emocija i osjećaja
To podrazumijeva s obzirom da su ti fenomeni promjenjivi i promjenjivi tijekom vremena i da je potrebno provoditi svakodnevne radnje i ponašanja koja ih konstantno hrane pozitivno.
6. Biti sposoban dati i primiti ljubav na zdrav način
Ova točka podrazumijeva sposobnost priopćavanja ljubavi s verbalizacijama i akcijama, kao i svijest da je ta činjenica dio ljudske prirode. Zapravo, zrela osoba shvaća da je dostojna intrinzične ljubavi s druge strane i, stoga, želite na isti način odgovarati.
7. Budite spremni izgraditi zajednički projekt s drugom osobom
Uglavnom, ovaj aspekt uključuje dijeljenje područja života s drugom osobom na zadovoljavajući način i također ima sposobnost i predanost da želi riješiti moguće sukobe koji bi mogli nastati u njegovom smjeru.
8. Imati dostatne kvalitete inteligencije, volje i predanosti
Ove tri osobine podrazumijevaju sposobnost pronalaženja ravnoteže između postizanja ključnih i zajedničkih ciljeva. Potonje moraju dijeliti dobrovoljno članovi, tako da učinkovitu komunikaciju između dviju stranaka Ona postaje temeljni i neophodni aspekt.
9. Održavajte dugoročni osjećaj ljubavi
Važno je imati na umu da je pozitivno ne pasti u niz faza površnog zanosa. To je vrlo usko povezano s prethodnim s obzirom na potrebnu razinu obveze tako da sentimentalni projekt ima zadovoljavajući kontinuitet.
10. Samoregulirati
Konačno, važno je da se internaliziramo mogu naučiti interno regulirati svoje emocije i osjećaje , Usko vezano uz prvu točku, zreli pojedinac ne može se nositi s njihovim emocijama i sposoban ih je racionalno identificirati, komunicirati i analizirati kako bi se postigla prilagodljivija konačna ponašanja.
Na kraju zaključka
U cijelom se tekstu promatralo da, općenito govoreći, psihološki zrela osoba posjeduje osobine emocionalne inteligencije; osjećaj predanosti, odgovornosti i napora; racionalan i reguliran operativni stil (intra i interpersonal) gdje svijet emocija je uravnotežen prema svijetu kognitivnog ; i, konačno, dovoljan stupanj etičkog i moralnog ponašanja.
Nadalje, aspekti poput dobre razine stručnosti u vlastitom znanju, gdje se preuzimaju prednosti i slabosti, također su relevantni sastojci; odgovarajuću sposobnost da analizira, odražava i donosi odluke na koherentan način i na temelju čvrstih argumenata; i pozitivan razvoj vlastite slike u kojem je glavna komponenta emocionalna nezavisnost od druge.
Bibliografske reference:
- Pereda, I. (2018) Karta mozga. Bonalletra Alcompas, S.L .: Španjolska.
- Rojas, E. (2001) Tko ste vi? Od osobnosti do samopoštovanja (4. izd.) Teme danas: Madrid.
